Moi!
Loukkasin selkäni 3 vk sitten kun aloin klo 2 yöllä nostella raskaita kulmasouturautoja ilman alkulämpöä. Iskiaskipu nyt vas pakarassa keskellä ja säteilee nilkkaan. Jo 3 viikkoa sama kipu.. miten saan kuntoon. Voltarenia melk joka päivä, mutta miten harjoittaa sitä?
Loukkasin selkäni 3 vk sitten kun aloin klo 2 yöllä nostella raskaita kulmasouturautoja ilman alkulämpöä. Iskiaskipu nyt vas pakarassa keskellä ja säteilee nilkkaan. Jo 3 viikkoa sama kipu.. miten saan kuntoon. Voltarenia melk joka päivä, mutta miten harjoittaa sitä?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.