hei!
olen 18-vuotias tytönalku ja yritän koko ajan parhaani mukaan laihduttaa...olen n.puoli vuotta koko ajan laihduttamut mutta silloin tällöin viime kuussa hieman useamminkin ratkesin normiin ruokaan ja kaikkiin herkkuihin,enimmikseen jäätelöön,kanakastikkeeseen ja riisiin.
sitä ennen laihdutin painostani hieman yli 10kg ja nyt painoni on 67 (vaihtelee mutta yleensä alle tuon luvun)olen tässä 2viikkoa ja laihduttanut että syönyt vain ja ainoastaan terveellistä ja monipuolista ruokaa.mutta ihmettelen ettei painoni ole ollenkaan tippunut joten sanokaa onko tämä hyvä päivän ruoka tapa miten yleesnä syön:
aamupala 2ruisleipää missä yleensä kurkkua,tomaattia,ja joskus juustoa ja makkaraa.
1 kahvikupillinen ja 1 tuoremehulasi (joskus)
yleensä käy niin etten edes käy aamupalalla.
11-12 aikoihin salaattia ja ruisleipää (joskus tosi pieni määrä normi ruokaa ja todella vähän)
n.15-16.00 salaattia ja ruisleipää jos edes sitäkään ja iltasin ehkä 1 hedelmä plus yksi näkkileipä jos edes sitäkään (yleensä ei kyllä edes nälkäkään) ja teen kaikkia jumppaliikkeitä käyn lenkillä (kävelen juoksen) mitä millonkin.
kuntosalilla n.2kertaa viikossa.
eli mitä mieltä ihmiset tästä jutusta?ja jos saisin asiallisia vastauksia kiitos :)!
olen 18-vuotias tytönalku ja yritän koko ajan parhaani mukaan laihduttaa...olen n.puoli vuotta koko ajan laihduttamut mutta silloin tällöin viime kuussa hieman useamminkin ratkesin normiin ruokaan ja kaikkiin herkkuihin,enimmikseen jäätelöön,kanakastikkeeseen ja riisiin.
sitä ennen laihdutin painostani hieman yli 10kg ja nyt painoni on 67 (vaihtelee mutta yleensä alle tuon luvun)olen tässä 2viikkoa ja laihduttanut että syönyt vain ja ainoastaan terveellistä ja monipuolista ruokaa.mutta ihmettelen ettei painoni ole ollenkaan tippunut joten sanokaa onko tämä hyvä päivän ruoka tapa miten yleesnä syön:
aamupala 2ruisleipää missä yleensä kurkkua,tomaattia,ja joskus juustoa ja makkaraa.
1 kahvikupillinen ja 1 tuoremehulasi (joskus)
yleensä käy niin etten edes käy aamupalalla.
11-12 aikoihin salaattia ja ruisleipää (joskus tosi pieni määrä normi ruokaa ja todella vähän)
n.15-16.00 salaattia ja ruisleipää jos edes sitäkään ja iltasin ehkä 1 hedelmä plus yksi näkkileipä jos edes sitäkään (yleensä ei kyllä edes nälkäkään) ja teen kaikkia jumppaliikkeitä käyn lenkillä (kävelen juoksen) mitä millonkin.
kuntosalilla n.2kertaa viikossa.
eli mitä mieltä ihmiset tästä jutusta?ja jos saisin asiallisia vastauksia kiitos :)!
Vastaukset 2
Vanhimmat
otsikossahan se jo tulikin...
Ei ole ok.
Pysähdy hetkeksi ja mieti,mitä teet (jos edes tuolla kitudieetillä) päästessäsi tavoitteeseen.Jatkatko loppuelämäsi valitsemallasi tiellä? NImittäin jos et sitä tee,lihot. Lookista?
Kannattaisi käyttää järkeään ja muuttaa elämäntapojaan kunnolla,eikä pitää kuureja. Ja todellakin,syöt liian vähän ja surkeasti. Onnee ponnee.Laihduttamisen idea ei ole syömättömyys.