Okei eli oon 160 cm, 13 v ja painan 63,6 k, oon vissiin just ja just normaali painonen, mut näytän ihan possulta :,) mul ois ny alkuu tavotteena painaa 58 k. Ja sit ehkä myöhemmin 54-55 k mut viittiskö joku kertoo jotain vinkkejä? Liikun aika paljon ja syön terveellisemmin ja vähemmän ku ennen.
Esim mun tän päivän safkat:
Aamupala: banaani, vettä
Lounas: kana salaatti (kanaa, salaattii, kurkkuu, tomaattii), vettä
Päivällinen: en syöny mitää lol
Iltapala: varmaa syön leivän, omenan tai en mitään.
Esim mun tän päivän safkat:
Aamupala: banaani, vettä
Lounas: kana salaatti (kanaa, salaattii, kurkkuu, tomaattii), vettä
Päivällinen: en syöny mitää lol
Iltapala: varmaa syön leivän, omenan tai en mitään.
Vastaukset 52
Vanhimmat
Keskustele asiasta koulusi rehtorin kanssa heti loman jälkeen.
Mitämun reksille puhumine mitää hyödyttää?
Hän on lasten ystävä ja vastaa hyvinvoinnista koulussa.
Sinä et voi hyvin joten rehtori auttaa!
Nii kai sitte
Olen 167cm, 63,5kg ja näytän possulta;-(
Olipa ilkeä kirjoitus lapselle! Neuvo mieluummin hakemaan apua koulun henkilökunnalta! Lapsihan kasvaa vielä vuosia ja saa vain syömähäiriöitä ja pilaa nuoruutensa ja koko elämänsä tuolla painohuolellaan!
"ᴼˡᵉᶰ ¹⁶⁷ᶜᵐ˒ ⁶³˒⁵ᵏᵍ ʲᵃ ᶰᵃ̈ʸᵗᵃ̈ᶰ ᵖᵒˢˢᵘˡᵗᵃ;⁻⁽ ".
Koettapas kirjoittaja opetella hieman käytöstapoja, on sitten kivampi olla.
Niin hauska oot
Niin, sun ei kannata yritttää paljoa painon pudotusta, vain sen pitämistä ja max 3-4 k alaspäin kun syöt terveellisesti.
Jätä epäterveelliset kokonaan pois, limpsat, myös kalorittomat
ketsupit, sinapit, roskaruoka. ÄLÄ pidä herkkupäivää, silloin ratkeaa syömään ja uusi hyvä ruokailu on vaikea aloittaa..
syö jostain kiposta, 3 dl äläkä ota lisää.
......... jaa taisit kysyä jotain muuta.
Kiitos vastauksesta :)
Eihän tuolla nälkäkuurilla kukaan jaksa. Elä rääkkää itsees vaan mene ravitsemusterapeutin luokse keskustelemaan. Kasvuikäisen ei kannata laihduttaa koska kasvu ja kehitys kärsii siitä.
Mikä saa nuoren ihmisen tekemään tälläisiä laihdutus kokeita itsensä kanssa, kun paino on normaali niin miksi aloittaa temppuilut että muka pitäis olla laiha jotenkin .
Ja kenenkä vuoksi, olet liikaa keskittynyt omaan itseesi ja painoosi, ja kasvava ihminen tarvitsee ravintoa kasvaakseen , joten et ole mikään erikoistapaus sinänsä , mutta kai olisi parasta ottaa yhteys johonkin ravintoterapeutiin joka voi antaa tietoa oikeasta ruokavaliosta , se kun temppuilla omin voimin jonkun mielen ailahduksen vuoksi, kenelle sinun olisi olla muka laiha .
Tälläisen laihduttamiset johtaa usein vakavaan anoreksiaan josta on vaikea päästä irti
Syö normaalisti ja hanki miellyttävä harrastus että unohdat kummalliset ajatukset painostaisi .
Lol lähetin ton ennen ku ehin kirjottaa mitää mut siis ensinnäki haluun olla laihempi, siks et esim tämmösenä lehmänä en tunne itteeni kauniiks :/ en tykkää pitää toppeja tai shortseja koska mul on isot reidet ja mun kainaloihin tulee semmoset ihme kasat ja ne näkyy ku käytän toppei. toiseks mua ärsyttää saakelisti ku kaikki jotka tunnen mun kaverit esim on kaikki normi painosii mut lähempänä alipainoo tai alipainosii ja sit mä oon tämmönen kasa. Ne on kauniita. Mä en.
Ensinnäkin jotain on vialla kun haukkuu itseänsä lehmäksi.Vai onko toi nykynuorison kieltä kun ei voi kauniisti sanoa että on ylipainoinen.Se että haukkuu itseänsä lehmäksi ei auta sua yhtään.Ja toiseksi lasten kiroilu teksteissä ei auta myöskään sua laihtumaan.Muuta ensin asenne ja arvosta itseäsi enemmä ettei lehmäksi tartte itseään kutsua.Itse ole aikuin ja ollut ylipainoinen koko ikäni mutta minulla ei ole tarvetta kutsua itseäni lehmäksi.
Minä olen syönyt tänään:
Aamupala: riisi puuroa
Lounas: kana kiusausta ja salaattia, kurkkua tomaattia
Päivällinen: pieni annos kana kiusausta yms.
Iltapala: vesi meloonia ja banaani
Onko se hyvä?
Puhupa koulusi rehtorin kanssa samalla myös siitä, että sinulla on paha luki- ja kirjoitushäiriö. Pyydä, että saisit tukiopetusta.
Mene heti tapaamaan rehtoria. Siis heti kun lomasi loppuu. Hyvää jatkoa.
Joo ei minulla ole luki häiriötä :) hyvät jatkot miten vaan
Siinä tapauksessa voisit pyytää äidinkielenopettajaltasi tukiopetusta: riisipuuro, kanakiusaus, vesimeloni ovat yhdyssanoja. Lisäksi vesimeloni kirjoitetaan yhdellä o:lla.
" paha luki- ja kirjoitushäiriö"
Mikä se sellainen on? Luki jo itsessään tarkoittaa luku- ja kirjoitushäiriötä. Onko luki- ja kirjoitushäiriö jokin vakavampi tapaus?
Jälki-istuntoon ja rehtorin puhutteluun 13-vuotias lapsi!
Mulle tulee aivan pedovibat sun rehtorijutuistasi.
Taidankin tehdä ilmoituksen.
En ole 13?
Ensinnäkin minulla ei oo luki häiriötä. Mua ei vois vähempääkän kiinnostaa täällä sivustolla kiinnittää huomiota johonki yhdyssanoihi😂 sori nyt vaan mut minun asian pointti ei ollu et arvostelkaa mun teksti vai selitnköhän minä jotenkin huonosti ton mun kommentin?😂
Aika outona aikana kirjoittelet noita viestejäsi. WTF? Klo 1.03?
Ei se nyt mikään outo aika oo. 4.20?
Menen aikaisin nukkumaan, jotta voin herätä varhain aamulla tarmokkaana päivän töihin.
No kyllä minä sen ymmärrän mutta tuut varmasti tänne suomi24 heti ekana vastaamaan?
Määritelmä luki-ja kirjoitusvaikeudelle:
Dysleksia = lukivaikeus. Sisältää suuren määrän erilaisia ja eriasteisia vaikeuksia täydellisestä lukutaidottomuudesta lukemisen hitauteen tai virheelliseen suoritukseen. Lukivaikeus voi näkyä joko lukemisessa tai kirjoittamisessa tai molemmissa.
Tällä avaajalla, joka on jo varttunut mies, on pahoja virheellisiä suoritteita. Monta kertaa kunnon yöunet auttavat myös saavuttamaan normaalin painon, ja ehkä myös normaalin kalenteria vastaavan iän.
Monelle on varmasti myös tullut mieleen, että kirjoitusvirheet ovat tahallisia, jotta asia virheellisesti samaistettaisiin varhaiseen yläkouluun. Se ei kuitenkaan toimi, sillä yläkoulussa jo hallitaan helpoimmat yhdyssanat. Jos todellisuus tulisi kysymykseen, tukiopetus olisi aivan paikallaan.
Muista nukkua riittävästi ja lopettaa kaikkien sokeripitoisten juomien, karkkien, suklaan ja sipsien nauttiminen. Unohda nuo kaikki seuraavaksi vuodeksi ja keskity nukkumiseen ja koulunkäyntiin.
Rehtori auttaa myös tuollaisissa dysfeksia-asioissa, tai voi keskustella äikän open kanssa. Koulut alkaa kohta eli heti rehtorin kansliaan.
Joo kiitos vinkeistä, niinkun mä jo aiemmin sanoin mulla ei ole luki häiriötä. Mua ei voisi vähempääkään kiinnostaa ajatella jotain yhdyssanoja, en koskaan mieti niitä tämmösissä keskusteluissa tai viesteissä yms koulussa käytän niitä kyllä. Enkä minä ole mies, tai vanha😂
Lukihäiriö = synnynnäinen luku- ja kirjoitustaidon häiriö, lu=luku, ki=kirjoitus
Älä hyvä ihminen ala näihin laihdutusjuttuihin tuolla ikää. Olet vielä sen ikäinen, että sinulla varmasti on vielä niinsanottua "lapsenpyöreyttä" esimerkiksi kasvoissa, joka kyllä poistuu viimeistään kun tulet ammattikouluikään.
Noudata säännöllistä ruokailurytmiä ja syö lautasmallin mukaan tarpeeksi ja liiku säännöllisesti! Se pitää sinut hyvässä kunnossa. Olet vasta murrosiän kynnyksellä ja paino mukautuu ja muuttuu varmasti vielä yläkoulun aikana sinullakin joten ei ole mitään syytä alkaa laihduttamaan. Syö vain normaalia kotiruokaa ja muista myös aamu- ja iltapalat (hedelmiä, jogurttia, leipää...) Niin varmasti pysyt jatkossakin normaalipainoisena! Mitään rääkkäystreeniä älä ala harrastamaan vaan ihan normaalia hyötyliikuntaa vaikkapa koulumatkoja pyöräillen ja ystävien luokse hölkäten ja kävellen.
Olet aivan normaalipainoinen. Laihdutusjutut sinun iässä saattaa johtaa syömishäiriöihin. Olen niin monta surullista kohtaloa nähnyt kun tuon ikäisillä on ollut vääristynyt kehonkuva.
Aika lihava se on.
Pyydän anteeksi typerää kommenttiani, en tiedä mikä minuun meni.
Kiitos, saat anteeksi :)
Kannattaa kyllä liikkua ja kuntoilla ja voimistella enemmän. Vaikka perustelet että liikut aika paljon niin se on aika lailla omaa kuvitelmaa. Höpöjuttua. Älä rupea laihduttaamaan vaan syö terveellisemmin. Ne karamellit ja limut pois. Jos laihdutat nyt niin pituuskasvusi voi pysähtyä.
Itsellesi laatimasi ns "terveellinen ruokamenu" on täyttä bullshittia. Ei tuolla reseptillä ja menulla pysty aktiivisesti liikkumaan. Kone pysähtyy takuuvarmasti.
Aika lihava se on silti.
En pyytänyt anteeksi.
😂 kyllä pyysit tai sitten se oli joku muu, eipä mua kyllä vois vähempääkään kiinnostaa😊
13-vuotiaana oleellista on oppia kirjoittamaan ja lukemaan, ja koulu on se paikka jossa opitaan. Osaa vanhemmista kun omien lasten asiat eivät kiinnosta pätkän vertaa.
Kun syö "pahankin" kouluruuan uskollisesti, eikä juo limua tai mehua ja jättää pois sipsit, karkin ja suklaan, tulevaisuus on valoisa. Loppu lihavuus lähtee liikkumalla. Kun liikkuu tunnin päivässä, paino laskee vuodessa vähintään 5 - 10 kiloa.
Muista myös aina olla oma itsesi, älä tekeydy muuksi kuin olet ja älä kiusaa muita. Silloin pärjää koulujen välitunnillakin. Jos välitunnilla kiusataan, siinä asiassa auttaa kuvaamataiteen tai piirustuksen opettaja. He näkevät suoraan ihmisten läpi, ja osaavat piirtää asian kuvaksi.
Koulut alkavat ihan hetken päästä. Muista syödä joka päivä se kouluruoka ja muista pyytää tukiopetusta kirjoitusongelmiisi. Ota lautasellesi paljon salaattia.
Minä en edelleenkään ole 13 ja mulla ei ole luki häiriötä, en oo alottaja joka on kait 13.
Aloittaja olen minä. Olen melko vanha mies.
Miks ”melko vanha mies” aloittais tämmössen keskustelun?
Olen luonteeltani sairaanomainen. Tämä ei ole ainoa avaus, jossa tekeydyn muuksi. Ehkä olette huomanneet sen.
Tosiaan oot tän alottaja sit varmaan
T oikee alottja :|
Minulla on mielialahäiriö ja hihittelen usein itsekseni. Pyydän kaikilta teiltä anteeksi, kun olen loukannut teitä.
Juuri näin, pyydän anteeksi. Teen uuden avauksen vasta myöhemmin. Silloin eri ikäisenä.
MINÄ TÄYTÄN LOKAKUUSSA 104 VUOTTA. ALMA
Paljonko painat?
Avaaja painaa 63,6 k.
Mä ajattelin laihduttaa myös ja ajattelin tänään kokeilla sitä oksentamista, ja osasin, vaikka epäilin! Mihin noi oksennukset kannattaa oksentaa? Mä oksensin pihassa olevaan metsään matalaan kuoppaan ja peitin sen mullalla/”maalla” ja lehdillä