Tietääkö täällä kukaan miten saa pois herkkuhimon ?
Miten pois herkkuhimo
Anonyymi
32
399
Vastaukset
- Anonyymi
Lihominen johtuu jatkuvasta herkkujen syöntihimosta.
- Anonyymi
Siihen on 2 eri tapaa.
Tapa 1 syömällä herkkuja
Syö pullaa pitsaa ja karkkia niin paljon kuin jaksaa muutaman viikon mutta sen huono puoli on se että siinä lihoo yhdessä kuukaudessa 5-6 kiloa oikeaa läskiä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siihen on 2 eri tapaa.
Tapa 1 syömällä herkkuja
Syö pullaa pitsaa ja karkkia niin paljon kuin jaksaa muutaman viikon mutta sen huono puoli on se että siinä lihoo yhdessä kuukaudessa 5-6 kiloa oikeaa läskiäToinen tapa mikä ON huomattavasti järkevämpi on lopettaa kokonaan paskaruuan syöminen ja syödä vain tavallista terveellistä ravitsevaa ruokaa SUUREMPIA ruokaannoksia.
Kun syöt tavallista vähäkälorista ruokaa paljon,kalorimäärät jää vähintäänkin puolet pienemmäksi siihen verrattuna että söisit runsaasti kaloreita sisältävää roskaruokaa.
ja et liho.
JOS täytät mahasi pullalla,suklaalla,pitsalla,karkilla yms lihot erittäin nopeasti - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Toinen tapa mikä ON huomattavasti järkevämpi on lopettaa kokonaan paskaruuan syöminen ja syödä vain tavallista terveellistä ravitsevaa ruokaa SUUREMPIA ruokaannoksia.
Kun syöt tavallista vähäkälorista ruokaa paljon,kalorimäärät jää vähintäänkin puolet pienemmäksi siihen verrattuna että söisit runsaasti kaloreita sisältävää roskaruokaa.
ja et liho.
JOS täytät mahasi pullalla,suklaalla,pitsalla,karkilla yms lihot erittäin nopeastiTavallisesta ruuasta ei liho kukaan.Se on se roskaruoka mikä lihottaa.Kaikki viljatuotteet on myös roskaruokaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Toinen tapa mikä ON huomattavasti järkevämpi on lopettaa kokonaan paskaruuan syöminen ja syödä vain tavallista terveellistä ravitsevaa ruokaa SUUREMPIA ruokaannoksia.
Kun syöt tavallista vähäkälorista ruokaa paljon,kalorimäärät jää vähintäänkin puolet pienemmäksi siihen verrattuna että söisit runsaasti kaloreita sisältävää roskaruokaa.
ja et liho.
JOS täytät mahasi pullalla,suklaalla,pitsalla,karkilla yms lihot erittäin nopeasti"Kun syöt tavallista vähäkälorista ruokaa paljon,kalorimäärät jää vähintäänkin puolet pienemmäksi siihen verrattuna että söisit runsaasti kaloreita sisältävää roskaruokaa.
ja et liho."
Mutta muut sairaudet ehkä yllättää. kaloriteoria ei toimi ihmisen kohdalla niinkuin useimmat näyttävät luulevan.
- Anonyymi
Akkukäyttöisillä mononlämmittimillä.Tehoaa myös proteeniin ja kolesrooliin ja pihtimitta on sama jos olis saanu airoopista liikuntaa.
- Anonyymi
Mononlämmittimet on kohta tarpeen kun ilmat kylmenee.Ei sitä pysty pyöräilemään eikä hiihtämään pakkasessa jos jalat paleltuu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mononlämmittimet on kohta tarpeen kun ilmat kylmenee.Ei sitä pysty pyöräilemään eikä hiihtämään pakkasessa jos jalat paleltuu.
Jotain vetenkiertovikaa sulla jos ei pysy lämpimänä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jotain vetenkiertovikaa sulla jos ei pysy lämpimänä.
Niin onkin,johtuu varmasti siitä kun olen nuorempana käyttänyt paljon eäinrasvaa joka on tukkinut verisuonia.Täysmaitoa ja voita.
- Anonyymi
Kyllä tiedetään. Kilo tai pari lidlin halpaa hedelmätoffeeta päivässä. Jaa karkit pieniin pusseihin ja piilota kellariin. Pussien päälle kirjoita "elä ota". Näitä pusseja sitten päivässä käy etsimässä ja syömässä niin tulee porrasjuoksua. Yöllä pitää syödä kermajäätelöä. Pitää saada nimittäin airoopista liikuntaa. Päiväsyömiset vain lasketaan joten jäätelö ei ole herkku.
Aamupalaksi pullaa ja fasupaloja niin ettei mene herkutteluksi aivan. Sitten päiväkahvipulla iltapäiväpulla ja iltakahvipulla. Nämä on jälkiruokia niin niitäkään ei lasketa.
Helppoa on.- Anonyymi
Paljon liikkuva saa syödä mitä vaan eikä liho.
JOS ihminen ei liiku yhtään lihoo pienistäkin herkutteluista. - Anonyymi
Söin viime talvena lidin hedelmätoffeeta 10 kiloa ja marabou maitosuklaata 15 levyä.Lisäksi ostin kaupasta muuta karkkia noin 5 kiloa ja söin pullaa,kakkua yms
EN LIHONUT ainuttakaan kiloa koska kävin joka päivä hiihtämässä.
Painoni on nyt 67 kiloa ja aion laihduttaa LIIKUNNALLA 59 kiloon - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Söin viime talvena lidin hedelmätoffeeta 10 kiloa ja marabou maitosuklaata 15 levyä.Lisäksi ostin kaupasta muuta karkkia noin 5 kiloa ja söin pullaa,kakkua yms
EN LIHONUT ainuttakaan kiloa koska kävin joka päivä hiihtämässä.
Painoni on nyt 67 kiloa ja aion laihduttaa LIIKUNNALLA 59 kiloonYkkönen jäi sulta pois painon edestä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Söin viime talvena lidin hedelmätoffeeta 10 kiloa ja marabou maitosuklaata 15 levyä.Lisäksi ostin kaupasta muuta karkkia noin 5 kiloa ja söin pullaa,kakkua yms
EN LIHONUT ainuttakaan kiloa koska kävin joka päivä hiihtämässä.
Painoni on nyt 67 kiloa ja aion laihduttaa LIIKUNNALLA 59 kiloonLihomiseni on pysähtynyt,mutta syön vieläkin liikaa ja liikun liian vähän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ykkönen jäi sulta pois painon edestä.
Ei jäänyt,olen oikeasti 67 kiloa ,ja ennaltaehkäisen liikunnalla vuodessa lihomista vähintään 40 kiloa.Voisihan sitä tietysti syödä vähemmän,mutta tykkään syödä paljon karkkia koska se on hyvän makuista.
Lihon vain silloin kun lopetan liikunnan harrastamisen.Nyt tällä hetkellä en syö yhtään karkkia koska pitää laihduttaa nopeasti ne lihotut kilot takaisin.
- Anonyymi
Hyvä alku on tiedostaa, mistä herkkuhimo johtuu.
Yksi syy herkkuhimoon on, ettei ole syönyt kunnolla oikeaa ruokaa. Syö siis riittävästi ja säännöllisesti, jotta elimistö ei ala huutaa tarvetta kaloritiheille herkuille.
Herkkuhimoon voi liittyä myös tunnesyöminen. Herkkuja tekee mieli iloon, pettymykseen, tylsyyteen ym. Kannattaa yrittää tiedostaa tunteitaan ja käyttää muita tapoja niiden käsittelyyn. Joskus tunteen voi vain antaa rauhassa olla, se menee lopulta ohi ja samalla ehkä herkkuhimokin.- Anonyymi
"Yksi syy herkkuhimoon on, ettei ole syönyt kunnolla oikeaa ruokaa. Syö siis riittävästi ja säännöllisesti, jotta elimistö ei ala huutaa tarvetta kaloritiheille herkuille......"
Ja luulot ne vaan kukoistaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Yksi syy herkkuhimoon on, ettei ole syönyt kunnolla oikeaa ruokaa. Syö siis riittävästi ja säännöllisesti, jotta elimistö ei ala huutaa tarvetta kaloritiheille herkuille......"
Ja luulot ne vaan kukoistaa.Sinun pitäisi tuoda lukijoille oma pointtisi paremmin esille. Nyt heille välittyy vain mielikuva negatiivisuudesta ja sarkasmista ilman rakentavaa asiasisältöä.
- Anonyymi
Minä sain itse pois sen herkkuhimon syömällä enemmän tavallista ruokaa.Herkkuja ei kannata yhtään edes maistaa koska jos esim syöt suklaakeksipaketista yhden keksin,syöt melko varmasti pikkuhiljaa koko paketillisen ja kalorit kasvaa heti melkein puolella.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinun pitäisi tuoda lukijoille oma pointtisi paremmin esille. Nyt heille välittyy vain mielikuva negatiivisuudesta ja sarkasmista ilman rakentavaa asiasisältöä.
"Sinun pitäisi tuoda lukijoille oma pointtisi paremmin esille. Nyt heille välittyy vain mielikuva negatiivisuudesta ja sarkasmista ilman rakentavaa asiasisältö"
Kas kun ei auta vaikka rautalangasta vääntäisi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Sinun pitäisi tuoda lukijoille oma pointtisi paremmin esille. Nyt heille välittyy vain mielikuva negatiivisuudesta ja sarkasmista ilman rakentavaa asiasisältö"
Kas kun ei auta vaikka rautalangasta vääntäisi.Sinun pitäisi laittaa argumentoinnissasi rima korkeammalle tai sitten lopettaa kokonaan kirjoittaminen, jos et kykene muuhun kuin vihaisiin tokaisuihin.
- Anonyymi
ei aina johtuvaa syömisen isous tunteista. Syynä lihoamiseen voi olla ykisnkertaisesti se että ei olew ruokavalio kontrollissa vaan syö laput silmillä eli ei ole tietoa miten pidää syödä. Ruokailu pitää rytmittää esim ja juoda paljon vettä ja pitää tietää' mitä pitää syödä. Lihoamisen vaikuttaa myös liikunnan puute ja geneettiset tekijät.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ei aina johtuvaa syömisen isous tunteista. Syynä lihoamiseen voi olla ykisnkertaisesti se että ei olew ruokavalio kontrollissa vaan syö laput silmillä eli ei ole tietoa miten pidää syödä. Ruokailu pitää rytmittää esim ja juoda paljon vettä ja pitää tietää' mitä pitää syödä. Lihoamisen vaikuttaa myös liikunnan puute ja geneettiset tekijät.
Vettä vain janoon ja paljon oikeaa ruokaa.
- Anonyymi
Tämä on parhain laihdutuskonsti.Syö paljon oikeaa ruokaa.Kalorit pienentyy heti puolella ilman nälän tunnetta.
- Anonyymi
Päättämällä ettei enää syö kaloreita vaan kasviksia.
- Anonyymi
Lopettaa niiden ostamisen. Kun suklaata ja lakritsia ei ole koko ajan pöydällä kulhossa niin oppii tulemaan toimeen ilman niitä.
- Anonyymi
Erinomainen vihje joka toimii. Päättäisyyttä vaaditaan siis kaupassa, kioskilla ja kassajonossa - silloin kotona on paljon helpompaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Erinomainen vihje joka toimii. Päättäisyyttä vaaditaan siis kaupassa, kioskilla ja kassajonossa - silloin kotona on paljon helpompaa.
"Päättäisyyttä vaaditaan siis kaupassa, kioskilla ja kassajonossa - silloin kotona on paljon helpompaa."
Tarvitaan ensisijassa tietoa siitä
Mitä on:
energia ?
ravinto ?
energiajakauma ?
- Anonyymi
Syö paljon herkkuja.
- Anonyymi
"Syö paljon herkkuja."
Jatka samaan malliin. Lääketehtailijat hierovat käsiään
Ketjusta on poistettu 10 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.691920Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun1641509- 1301307
- 901298
Miehelle naiselta
Ajattelen sinua aina, en jaksa enää. Ja luulin, että pidit minusta, mutta silloin olisit tehnyt jotain. Mutta sinä et te491210Iäkkäät asiakkaat ärsyttävät kaupoissa
Miksei Kela järjestä palvelua, jolla toimittaisivat ostokset suoraan ikäihmisille? https://www.is.fi/taloussanomat/art-2701009- 75962
- 107925
Olen syvästi masentunut
En oikein voi puhua tästä kenenkään kanssa. Sillä tavalla että toinen ymmärtäisi sen, miten huonosti voin. Ja se että mi110890Nainen, millainen tilanne oli
kun huomasit ihastuneesi häneen oikein kunnolla. Missä tapahtui ja milloin47733