Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä ihmeen hyötyä tällä liikkeellä?

    Olen alkanut käymään 2 kertaa viikossa salilla kuukausi takaperin, jota ennen kävin vain kerran viikossa.

    Mulla on sellainen weiderin menetelmän muunnelma ohjelmana ja haluusin tietää että mihin lihaksiin auttaa se ns. sivutaivutus liike???

    Tottakai se on raskas tehdä tarpeeksi suurilla painoilla mut mihin se auttaa?
    3541
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    En oo sale.

    Äänestä

    joo mulla on kans weiderin ohjelma. kannaattaa tehä kaikki liikkeet mitä julisteissa on...

    Äänestä

    ovat vinot vatsalihakset ja nelikulmainen lannelihas. Suora vatsalihas avustavana ja poikittainen myös, jos jännität vatsat staattisesti . Liikeenä siis sivutaivutus käsipainolla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mikko86 kirjoitti:

    Olen alkanut käymään 2 kertaa viikossa salilla kuukausi takaperin, jota ennen kävin vain kerran viikossa.

    Mulla on sellainen weiderin menetelmän muunnelma ohjelmana ja haluusin tietää että mihin lihaksiin auttaa se ns. sivutaivutus liike???

    Tottakai se on raskas tehdä tarpeeksi suurilla painoilla mut mihin se auttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu