Vinkkejä miten laihtua nopeasti

Piti myös kysyä onko mitään väliä viikon jälkeiseen loppu tulokseen että sylnkö paljon herkkuja nyt vai pieniä määriä ympäri viikon. Mulla on kotona 150g turkish pepber karkki pussi, 3 mentos pötköä, 3 pepsi maxia ja pari tikkaria.

Ps. Juu tiiän että taisi olla hyvin tyhmä kysymys koska sillå varmaa ei ole mitään merkitystä

Ps. Ap

Olet mielestäni tuhti Typy! Syöt jo nyt harkitusti valiten ja liikut kiitettävästi! Se lehtien jako rappusissa juosten antaa jopa pienen taskurahan. :-) Entä ne luettelemasi makeiset? Et ole hotkinut niitä yhteen menoon, kuten helposti voisi tehdä!

Kun menet terveystarkastukseen, niin miksi et kertoisi siellä huolistasi ja pyrkimyksistäsi? Saat ohjausta oikealle henkilölle.

Itse voin puhua vain omasta kokemuksestani ja minä aloitan kcal vähentämisen ja liikunnan lisäämisen, mutta tuloksia alkaa näkyä vasta kuukauden kuluttua! Ei viikossa!
Ensimmäisen päivän aikana voi nestettä hävitä -2kg, mutta se 2kg tupsahtaa takaisin lihasten vahvistuessa ja enemmän vettä juodess, kun alkaa liikkua.
Tiedäthän, että ei rasva muutu lihaksiksi, vaan ne kasvavat proteiinista ja rasva katoaa kehosta hien ja hengityksen kautta.
Niin olen ainakin lukenut, mutta googlaa se rasvan häviämisen mysteeri!

Onnea jatkoon, sinä järkevä opiskelija!