olen 36 vuotias nainen,mulla on 3lasta,nuorin jo 6.käyn vuorotöissä, mieheni kanssa näemme yleensä vk:loppuisin,hänkin vro työssä.olen lihonnut kahden vuoden aikana yli 15 kiloa.laihikseni menee aina ketuiksi koska en jaksa kovin pitkään mitään.väsyneenä itsekuria ei ole, päätökset ei pysy.ennen olin kova harrastamaan lenkkeilyä, itsepuolustusta ja jumppasin.nyt ei ole virtaa.työ muutti kaiken. kävelen kyllä koiran ja lasten kanssa ulkona joka päivä.se ei riitä.onko jossain joku joka tietää mikä auttaisi minua saamaan uuden yritys innokkuuden?ps.en mässyttele herkuilla kovinkaan usein mutta juon kyllä harvase vk loppu olutta tai muuta jonkun pullon.tuntuu että sen tarvitsee raskaan työviikon jälkeen.olen 167 ja taidan painaa yli 80(en uskalla vaakaan)
mistä lisävirtaa
energiakato
2276
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on ollut vähän sama tilanne, olen sua 4 vuotta vanhempi mutta mun lapset on vielä aika pieniä.
Poika täytti juuri 4 ja tyttö täyttää 3v.
Mullekkin kertyi painoa salakavalasti kuin itsestään.
Olin välillä painonvartijoissa ja se toimikin , mutta heti kun lopetin alkoivat kilot kertyä.
Painoin 2 viikkoa sitten 79,8 kiloa ja olin ottanut selvää kaikista mahdollisista laihdutuskeinoista.
Päätin , että kokeilen atkinsin dieettiä ja nyt 2 viikkoa myöhemmin 8 kiloa kevyempänä tässä mennään.
Atkinsin dieetti on ruokavalio missä voi olla laiska, eli ei tarvitse tehdä mitään erityisruokaa, kun vaan muistaa aineet mitä ei saa syödä.
Valkoiset jauhot, sokeri, leipä ja pasta.
Alluksi tuntuu, ettei mitään jää jäljelle mutta aika pian huomaa, ettei jää mistään paitsi.
Juominen on kanssa tärkeetä.
Atkinsin dieetin alussa pitää välttää alkoholia mutta jatkossa voi sitäkin nauttia kohtuudella.
Muihin asioihin väsymykseen jne voisit kokeilla vitamiinia.
Onko sulla ollenkaan omaa aikaa, sellaista ettei tarvitse tehdä mitään?
Nuku silloin, kävele luonnossa ja tee jotain sellaista mitä olet aina halunnut tehdä.
En mä sua paljon osaa neuvoa mutta toivon, että tästä oli edes jotain apua.
Ja siitä atkinsista en tyrkytä mutta kannattaa kokeilla.
Itse piristyin kummasti.
Nautipa kuuri vahvaa qinsengiä - hae apteekista vaikka punainen Gerimax Solo. Siitä saat runsaasti lisävirtaa, vaikkapa aloittamaan liikuntaharrastuksesi uudelleen.
Ja liikunnastahan sitten saat taas lisää energiaa...
Huom! Vahvaa qinsengiä ei saa nauttia kuin kuuriluontoisesti, päivittäiseen käyttöön on miedommat valmisteet.