Tämä on totuus siitä miten laihtuu.
1 Kaikki herkut pitää jättää kokonaan pois ja syödä vain tavallista ruokaa sen vähän minkä syö.(Kalorimäärät päivässä koosta riippuen 1500-2000 kaloria)
2 roskaruualla on täysi mahdottomuus laihtua,vaikka siinä on joku joskus onnistunutkin.
3 liikuntaa mahdollisimman paljon niitä lajeja joista tykkää eniten.
1 Kaikki herkut pitää jättää kokonaan pois ja syödä vain tavallista ruokaa sen vähän minkä syö.(Kalorimäärät päivässä koosta riippuen 1500-2000 kaloria)
2 roskaruualla on täysi mahdottomuus laihtua,vaikka siinä on joku joskus onnistunutkin.
3 liikuntaa mahdollisimman paljon niitä lajeja joista tykkää eniten.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tämä on se kylmä totuus,muuten ET laihdu,