Oon nyt neljä päivää syöny 500-45kcal päivässä. Ekana päivänä meni melkee 500kcal, sit se määrä alko laskee ja eilen onnistuin syömään sen 45kcal. Nyt mun päivittäinen tavoite on maksimissaan 100kcal päivässä.
Liikun jonkin verran, päivittäin vähintään sen 10 000 askelta ja päälle harrastukset.
Aattelin alkuun et syön vaan yhen päivän vähä niukemmin, mut nyt mulle on tullu tietynlainen kalori kammo, iltasin oksennuttaa, aika usein huippaa ja tuntuu et ruoka hallitsee mun elämää.
Oon täs neljäs päivässä laihtunu 6.2kg, josta nyt varmaa vähintään 90% on nesteitä. Ei mul viel mitään pahoja ongelmia oo mut vähä huolestuttaa mihin tää on menossa.
Eilen aamul olin jo sillee et haluun lopettaa ku tää ei enää tunnu kauheen hyvältä, mut sit tajusin etten pystykkää lopettaa enää. Pelkään liikaa lihoamista ja kilokaloreita.
Ihan mitä tahansa ikinä teen, katon kaikki kalorit kaikista ruoista, punnitsen kaiken ja valehtelen jatkuvasti ihmisille et oon syöny, lähinnä vanhemmille, ei muita kiinnosta.
Tiiän kyl et pian tän painon laskeminen hidastuu huimasti ku ei oo enää niitä nesteitä ja keho pyrkii saamaan kaikki mahdolliset kilot takasin ja ylikin, ja se pelottaa mua kaikista eniten, koska silloin mulla ei oo enää juurikaan vaikutusvaltaa siihen heikon itsekurin vuoksi.
En tiiä mikä tän viestin idea oli, ehkä purkautua tai keskustelua aiheesta tai jotai vastaavaa :D
100 kcal päivässä
8
830
Vastaukset
- Anonyymi
Se on liian pieni määrä.Sopivampi määrä on 1200- 1500 kaloria päivässä.
Sekin pitää sitten tarkkaan ajatella mitä syö ja mihin aikaan.Itselläni toimii iltapainotteinen syönti.Aamulla ja päivällä syön hyvin kevyesti. - Anonyymi
Minuakin pelottaa aineenvaihdunnan hidastuminen ja kehon rappeutuminen ravinnon puutteesta.
Siksi yritän syödä vähintäin kehon perustarpeen mukaan, vaihdella kcal-saantia ja lisätä liikuntaa kehon muotoiluun.
Leikit nyt elämälläsi ja olemassaolollasi.
Tarvitset asiaintuntijoiden apua.
Täältä saat sitä harvoin. - Anonyymi
Syömällä se läski lähtee eikä olemalla syömättä,siinä katoaa vain lihakset ja tulee kaikenlaisia muitakin ongelmia kun keho ei saa tarpeeksi ravintoa..
- Anonyymi
Ei saa missään nimessä syödä 100-300 kaloria päivässä.Alaraja on vähintään 1500 kal.
Sillä laihtuu kuka vain 2-10 kiloa kuukaudessa riippuen lähtöpainosta. - Anonyymi
Laihduin 8kg alle kuukaudessa kun söin alle 500 kaloria päivässä (14v tyttö)
- Anonyymi
Voi hyvä lapsi, älä lähde tuolle polulle. Oma lapseni on sairastanut anorexiaa ja se on todella vakava tauti. Olet kasvavassa iässä ja kehosi tarvitsee kunnollista ja monipuolista ravintoa. Syömishäiriöihin saa maassamme melko huonosti apua kun tauti pahenee. Parantuminen vie pitkän ajan ja se koettelee niin fyysisesti kuin henkisesti potilasta ja koko perhettä.
- Anonyymi
Ei saa laihduttaa liian pienillä kaloreilla koska silloin laihtuu myös lihakset.
Ravinnossa PITÄÄ olla paljon proteenia ja rautaa,
kalorit miehillä 2200 ja naisilla 1800 päivässä.
Niillä määrillä laihtuu kuukaudessa 1-3 kiloa kuukaudessa riippuen liikunnan määrästä.- Anonyymi
elimistö rupee ns. säästöliekille ja sitten lihoo .
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki1863407Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta
"I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from1042595Mies, näen sinua hetken
ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen82489Riikka Purra on ihana, jämpti
Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä572432Riikka se runnoo työttömyyttä lisää
Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276942361Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman72057Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.01800Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling401760Sorsa: kuvaputki - Lipponen: kaasuputki - Marin: ryppyputki
Nuo kolme demaria ovat poikkeuksia Suomen poliittisessa historiassa. Ovat ainoita, jotka ovat kyenneet nostamaan puolue331648- 841388