Onko sinulle tullut muutama kesäkilo.Siihen on vain yksi syy.Syy lihomiseen on se että olet syönyt VÄÄRÄÄ RUOKAA.
Vaihtamalla ruokalajit vähemmän energiaa sisältäviin ruokalajeihin mitään lihomisen vaaraa ei ole vaikka niitä söisi paljon.Jos harrastaa liikuntaa saa syödä erittäin paljon,eikä sittenkään liho.
Terveellinen vähäkalorinen ruoka on myös hyvän makuista ja se pitää nälän pois jopa 10 tuntiakin.
Sokeria sisältävä ruoka ja juoma saa ihmisen syömään koko ajan lisää ja lisää koska SOKERI ON HUUMAUSAINE joka aiheuttaa riippuvuutta.
Hitaat hiilihydraatit eivät aiheuta sitä riippuvuutta mitä on kasviksissa ja juureksissa.
Nopeat ja hitaat hiilihydraatit on kaksi eri asiaa.Veijo on siinä väärässä että kaikki hiilihydraatti on vaarallista vaikka kaikki hiilihydraatti on sokeria.
Hitaissa hiilihydraateissa ravinnon imeytyminen on hidasta ja sokerissa nopeaa.
Tästä myrkystä on joitakin kirjoituksiakin ja jopa filmejäkin mutta niitä ei katso kukaan koska ihmiset tykkää syödä mielellään sokeria.Sokeria on lisätty kaikkiin makeisiin herkkuihin mitä kaupan hyllyt on täynnä.
Sokeri tappaa
https://www.youtube.com/watch?v=L9bl05RRvBQ
Sokeri tukkii verisuonia ja siitä tulee rasvamaksa yms
https://www.is.fi/ruokala/ajankohtaista/art-2000001209899.html
Oletko sinä lihonut,missä syy?Sokeri on myrkky
6
51
Vastaukset
- Anonyymi
Yksi ja ainut konsti taltuttaa sokerinhimo on syödä riittävästi hitaita hiilihydraatteja sisältävää ruokaa ja lopettaa kokonaan kaikki tuotteet jossa on vähäkään sokeria.
Mitä enemmän syöt sokeria sitä suuremmat on sokerinsyöntihimot,jolloin laihduttaminen on täysin mahdotonta. - Anonyymi
Laihduttajan ei kannata syödä yhtään mitään viljatuotteita,koska vilja ON käytännössä sokeria.Esim ohran tärkkelyksestä tehdään sokeria.
https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/elintarviketeollisuus/elintarvikkeiden-valmistus/sokeri - Anonyymi
Minulla on nyt 10 kertaa parempi olo kun ennen kun en ole syönyt lähes yhtään sokeria yli kahteen viikkoon.
Painokin on alkanut hitaasti laskemaan itsestään vaikka syön paljon.
Laihdutustulokset katsotaan 2 den viikon välein EI JOKA PÄIVÄ - Anonyymi
"Luontaisesti sokeria sisältäviä tuotteita voi syödä huoletta, mutta lisätyn sokerin tulisi muodostaa enintään 10 prosenttia päivittäisestä energiansaannista."
- Anonyymi
Mielummin vain 2 % koska sokeri ON myrkky.Se nostaa ja laskee nopeasti veren sokeria ja se on se mikä tekee väsymystä,päänsärkyä yms
Roskaruokaa syövä käyttää VÄHINTÄÄN 200-300 grammaa valkoista sokeria päivässä,jopa 2000 kalorin ruokavaliossakin kun yleinen suositus on vain 50g pidän sitäkin ylimitoitettuna VAIKKA EI LAIHDUTTAISI.Se tulee aivan kevyesti jos syö 300-3500 kaloria roskaruokaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mielummin vain 2 % koska sokeri ON myrkky.Se nostaa ja laskee nopeasti veren sokeria ja se on se mikä tekee väsymystä,päänsärkyä yms
Roskaruokaa syövä käyttää VÄHINTÄÄN 200-300 grammaa valkoista sokeria päivässä,jopa 2000 kalorin ruokavaliossakin kun yleinen suositus on vain 50g pidän sitäkin ylimitoitettuna VAIKKA EI LAIHDUTTAISI.Se tulee aivan kevyesti jos syö 300-3500 kaloria roskaruokaa.Sokeri on hyvä luonnonmukainen säilöntäaine,mutta se että sitä syödään aivan ruokana ja jätetään kaikki terveellinen ruoka syömättä lihottaa ja sairastuttaa ihmiset.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381759Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61381Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421357- 141342
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11335Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71304Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01284Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11240Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21200Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21173