Koostan siis paastopäiväni tänne seuraavan 7päivän ajan.
-Eilen 7.9.2022 aloitin aamuni gloubersuola liuoksen juomisella. Sekotin sen sokerittomaan mehutiivisteen ja litkin menevään. sen jälkeen alkoi tapahtua... Täytyy sanoa vielä tähän alkuun että, paastoan aina keväisin ja syksyisin. No mutta, sitten noin 20min jälkeen alkaa kylmät väreet väreilemään koko kehossa ja tarvitsee lämpimästi päälle. vessan odottelun aikana join vielä sen litran vettä.
noin 40min kohdalla alkoi mahassa tuntua pientä vääntöä. Noin 1,5 h kohdalla oli ensimmäinen wc käynti. no sit vessa käynnit jatkuivat noin 3h putkeen. ei kuiten kaan paljoa tavaraa tullut olin hyvin valmistunut edellispäivinä. siinä sitten vaan koko loppuillan join ja ajoissa nukkumaan. ( päänsärky iski illasta )
-tänään 8.9.22
oloni on tyhjentynyt. no kappas vain kuinka. oloni on myös virkeämpi ja nukuin PITKÄSTÄ AIKAA todella hyvät yö unet. vähän kylmä ja nyt nälän tunnetta. tänään joogaan ja tee pilatesta.
seuraan myös tämän paaston aikana painoani ekana päivänä
-7.9 paino oli 72,6
- 8.9 paino oli 71,7.
vesi/mehupaasto
21
223
Vastaukset
- Anonyymi
9.9.22. AVAA TV TÄNÄÄN KANAVA JIM. KELLO 12. SAAT VASTAUKSIA ASIAASI.
- Anonyymi
mitähän siellä oli en katsonut
- Anonyymi
Paastot ON lihotuskuureja eikä laihdutuskuureja.
- Anonyymi
harmi että itse olet kokenut paastoilun noin... mielestäni paastoilun ei pitäisi lihottaa mutta kaikki on siis mahdollista.
- Anonyymi
Aineenvaihdunta menee paastolla epätasapainoon
- Anonyymi
Huomenta,
9.9 päivitys tulee tänään. päivä meni hyvin nälän tunneta ei ollut enää. joogasin ja kävin pyöräilemässä. olo oli huikee.
paino oli 9.9. 70,8.
no sit 10.9. tänään. äsken kävin puntarilla oli
10.9. 70.3( juhuu kohta uusi kynnen...) :) tänään taas aioin joogata. nyt aamusta ei ainakaan nälän tunnetta.- Anonyymi
kymmen* haahhaha
- Anonyymi
Suomessa on tapana aloittaa virkkeet isolla alkukirjaimella. Lisäksi Euroopassa Iso-Britanniaa ja Pippa Laukkaa lukuun ottamatta käytetään desimaalipilkkua, ei desimaalipistettä. Paaston edetessä ja energisyyden kasvaessa jaksanet kiinnittää näihinkin puoliin huomiota.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suomessa on tapana aloittaa virkkeet isolla alkukirjaimella. Lisäksi Euroopassa Iso-Britanniaa ja Pippa Laukkaa lukuun ottamatta käytetään desimaalipilkkua, ei desimaalipistettä. Paaston edetessä ja energisyyden kasvaessa jaksanet kiinnittää näihinkin puoliin huomiota.
Syömällä se läski lähtee eikä olemalla syömättä.Sinun pitää vain syödä oikein.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suomessa on tapana aloittaa virkkeet isolla alkukirjaimella. Lisäksi Euroopassa Iso-Britanniaa ja Pippa Laukkaa lukuun ottamatta käytetään desimaalipilkkua, ei desimaalipistettä. Paaston edetessä ja energisyyden kasvaessa jaksanet kiinnittää näihinkin puoliin huomiota.
erilaisuus on rikkaus ja en ikinä kiinnitä huomioita muutenkaan noi hin asioihin nautinnollista viikonloppua! relaxxxxxxxx
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syömällä se läski lähtee eikä olemalla syömättä.Sinun pitää vain syödä oikein.
mulla ei tavoitteena läskin lähteminen oo
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
mulla ei tavoitteena läskin lähteminen oo
Mitä sillä tavoittelet.Jos hyvää oloa haluat pitää vain syödä oikein.Eli vain terveellistä ruokaa ja pois sokerit ja muu viljaperäinen paskaruoka.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä sillä tavoittelet.Jos hyvää oloa haluat pitää vain syödä oikein.Eli vain terveellistä ruokaa ja pois sokerit ja muu viljaperäinen paskaruoka.
henkilökohtaisesti mikään ns puhtaan ja terveellisen ruuan syöminen ei tua minulle niin huikeeta oloa kuin paastonaikainen olo. minulla on myös kroonisia vatsa ja suoli ongelmia joihin tää vaikuttaa myönteisesti. myös meidän suvussa on paljon sydän ja verisuonitautia niin vähentää sitä. ja vastustuskykyni vahvistuu tietty. sekä tekee tää aivan mielettömän hyvää työtä myös mielenterveydelleni kaikilla eri osa-alueilla. :)
- Anonyymi
Jäi vain mietityttämään tuo mehu paastossa.
Kun puhutaan esim. 8/16 paastosta niin siinä on tärkeää ettei syö tai juo mitään missä on energiaa paaston aikana, silloin paaston prosessi käynnistyy ja se katkeaa heti kun kehoon tulee energiaa.
Olisiko syy siinä miksi moni paasto epäonnistuu, tai oieastaan paastot epäonnistuu ( paitsi pätkäpaasto) kun se ei ole elämäntapa.
Eli paastotaan ja sitten palataan takaisin normi syömisiin.
Kun taasen kestävä kehitys vaatii elämäntavan muutoksen.- Anonyymi
joo en oo perhetynyt tuohon 8/16 paastoon, mutta käytän mehuina vaan 0 kcal, joten ei energiaa tuu, muusta kuin liikunnasta. pelkkä vesi alkaa olla aika laimeeta loppupäivinä niin mehusta vähän makua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
joo en oo perhetynyt tuohon 8/16 paastoon, mutta käytän mehuina vaan 0 kcal, joten ei energiaa tuu, muusta kuin liikunnasta. pelkkä vesi alkaa olla aika laimeeta loppupäivinä niin mehusta vähän makua.
"joten ei energiaa tuu, muusta kuin liikunnasta."
Liikunnasta ei tule energiaa, päinvastoin. Se kuluttaa sitä. - Anonyymi
"Olisiko syy siinä miksi moni paasto epäonnistuu, tai oieastaan paastot epäonnistuu ( paitsi pätkäpaasto) kun se ei ole elämäntapa. Eli paastotaan ja sitten palataan takaisin normi syömisiin."
Ei paasto voi epäonnistua. Jos ei jaksa olla paastossa niin kauan kuin oil tarkoitus, paastosta tulee vain vähän lyhyempi. Paaston idea on se, että ollaan joku aika syömättä ja sitten aletaan taas syödä.
Ainoa epäonnistuminen voisi olla se, ettei sitä lopeta koskaan...
- Anonyymi
tänään loppuu 7 pv paasto. nice oli kyl taas kerran ihana .
aamupaino tänään 14.9.2022 68.3
yees ihanaa loppuviikkoa kaikille.- Anonyymi
Hei AP, Aiotko pitää painosi tuossa vai onko se kohonnut entisiin lukemiin?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hei AP, Aiotko pitää painosi tuossa vai onko se kohonnut entisiin lukemiin?
Moi, jatkoin painon pudotusta ja tällähetkellä painoni on 55 JEE JEE vielä jatkuu 50 se on se mun kehon paino.
- Anonyymi
Aloittajalla lähti muutama kiloa viikossa.Syömällä terveellisesti lähtee sama määrä kiloja kun aloittaa laihduttaa.Luulis että ilman ruokaa lähtis viikossa enemmän kiloja kuin muutama.Itse aloitin laihduttaa ja syömällä terveellisesti niin lähti muutama kiloa helposti.Jos syömättömyydellä lähtee saman verran samassa ajassa niin mitä järkee paastota.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1713508
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m851526Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek251259- 1581222
Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit192978- 35971
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut16953Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?57832Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk91788- 62745