Kirjoitin huhtikuun alussa tälle palstalle ja olin epätoivoinen ja masentunut kaikista nälkäkuureista ja poppakonsteista. Tällä palstalla joku kertoi minulle että meillä on mieheni kanssa insuliiniresistenssi. Jipii se oli oikea diaknoosi. Olemme laittaneet ruokailu ajat kuntoon ja pidämme masut täysinä. jätimme sokerin pois ,samoin kaikki nopeat hiilihydraatit, perunan , riisin ja makaroonin.
Aamulla syömme 2 ruisleipä palaa kananmunalla ja
vihanneksilla höystettynä .juomana vihreä tee ja vesi. välipalaksi omenaa ja lounaaksi kasviksia ja kalaa tai lihaa. samoin päivälliseksi. väli palat kahden tunnin välein. mieluusti hedelmää tai yksi leipä pala. myös iltapalan syömme.
Ja paino tippuu. minulla on tullut jo 6 kiloa alaspäin ,miehellä 8kg ja 16v tyttärellä 7kg ihan siinä sivussa. Vettä ja teetä kuluu isoja määriä ja joitakin öitä on vessassa ravattu.
Kahvia mies joi ennen litroittain nyt se jäi kokonaan pois. Olen nähnyt niin paljon nälkää laihtuakseni etten vieläkään voi tajuta että nyt kun syön vasta laihdun.ja olo on pirteä ja hyvä.
Olen vihainen kaikelle VÄHÄRasvaisen ja monikertaisesti kalliimmman ruuan tuputtajaille, niissä on tosi paljon lisäaineita jatka sotkevat ihmisen aineenvaihdunnan ja rasva korvataan hiilihydraateilla. Kiitos sinulle joka opasti meitä.
Aamulla syömme 2 ruisleipä palaa kananmunalla ja
vihanneksilla höystettynä .juomana vihreä tee ja vesi. välipalaksi omenaa ja lounaaksi kasviksia ja kalaa tai lihaa. samoin päivälliseksi. väli palat kahden tunnin välein. mieluusti hedelmää tai yksi leipä pala. myös iltapalan syömme.
Ja paino tippuu. minulla on tullut jo 6 kiloa alaspäin ,miehellä 8kg ja 16v tyttärellä 7kg ihan siinä sivussa. Vettä ja teetä kuluu isoja määriä ja joitakin öitä on vessassa ravattu.
Kahvia mies joi ennen litroittain nyt se jäi kokonaan pois. Olen nähnyt niin paljon nälkää laihtuakseni etten vieläkään voi tajuta että nyt kun syön vasta laihdun.ja olo on pirteä ja hyvä.
Olen vihainen kaikelle VÄHÄRasvaisen ja monikertaisesti kalliimmman ruuan tuputtajaille, niissä on tosi paljon lisäaineita jatka sotkevat ihmisen aineenvaihdunnan ja rasva korvataan hiilihydraateilla. Kiitos sinulle joka opasti meitä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
että tyhmähän se on joka ostaa vähärasvaista mutta ei muista katsoa sokerin määrää. Turha siinä silloin on vähärasvaisia tuotteita moittia.
onnea koko teidän, summatkaa yhteen pudonnut läski kiloissa sitten kun olette tyytyväisiä ja kertokaa meillekin;)