Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihutuksesta

    mitä luulette laihtuuko ja kiinteytyykö lähteekö selluliitti näin,käyn salilla 4kertaa viikossa,vähennin syöntiä,lenkkeilen.nyt on ainakin lihakset niin kipeät että ei pysty liikkuun kunnolla.onhan nuo kilot ruvennut tippuun,haluan kiinteyttää paikat
    4467
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    uskon niin!!
    itse kävin kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa, vähensin sokerin syöntiä (ei karkkia, kahviin en laittanut sokeria paljoa, ei munkkeja....).
    ja tietenkin roskaruoan syöminen, sitä en ole koskaan paljoa syönyt mutta jonkin verran kumminkin, joten senkin jätin pois!

    tarkkaile mitä syöt ja ne lihakset on kipeät jos et ole ennen käynyt (paljoa) kuntosalilla tai olet tehnyt jotakin liikkeitä väärin.

    MUTTA MUISTA AINA VENYTELLÄ KUNTOSALI KEIKAN JÄLKEEN!!!
    onnea yritykseen!!

    P.S.itse olin tällä linjalla kuukauden la laihduin n.20kiloa!!! ja olen ylpeä siitä!!

    Äänestä

    • kiitos sinulle!!
      kiinteytykö sinulla lihakset reidet takapuoli rinnat jne..minäkään en käytä sokeria ja olen vähentänyt hiilihytraattien käyttöä kuten makarooni,riisi,ruis ja vaalea leipä,korvaan nuo hedelmillä,kasviksilla ja viiliä ja jugurttia syön.

      Äänestä

    • kokeilia kirjoitti:

      kiitos sinulle!!
      kiinteytykö sinulla lihakset reidet takapuoli rinnat jne..minäkään en käytä sokeria ja olen vähentänyt hiilihytraattien käyttöä kuten makarooni,riisi,ruis ja vaalea leipä,korvaan nuo hedelmillä,kasviksilla ja viiliä ja jugurttia syön.

      ja hiilihydraattien vähentäminen on järkevä vaihtoehto!!
      onne yritykselle!!

      Äänestä

    • Lihakset tulevat kuule kipeiksi siitä rasituksesta, eikä siitä, että olisi tehnyt jotain väärin!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kokeilia kirjoitti:

    mitä luulette laihtuuko ja kiinteytyykö lähteekö selluliitti näin,käyn salilla 4kertaa viikossa,vähennin syöntiä,lenkkeilen.nyt on ainakin lihakset niin kipeät että ei pysty liikkuun kunnolla.onhan nuo kilot ruvennut tippuun,haluan kiinteyttää paikat

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu