Roskaruokaa ei kannata syödä,mistä lihominen johtuu

Anonyymi

Roskaruokaa on täysi mahdottomuus syödä niin vähän että siitä ei lihoisi.
Sillä kalorit nousee aivan pienelläkin syömisellä vähintään puolet suuremmaksi kuin terveellisellä ruualla vaikka niitä söisi vähän.

Näistäkin pienistä välipaloista tuli 3083 kaloria ja päivän kalorit oli 4000 eikä tässä ole edes syöty paljon mitään.
Terveellisistä juureksista ja lihasta tehdystä ruuasta tulee vain 1900 kaloria ja saa syödä paljon.

Jos sun kulutus on 2000 kaloria päivässä ja syöt 2250 lihot kilon kuukaudessa
Laskekaa siitä JOS syö 3 päivää tuon 4000 kaloria LIHOO kilon oikeaa läskiä joka on erittäin vaikea saada laihdutettua pois.

Välipalat/Muut 102,45 477,67 54,07 3083
Chiquita Banaani100 g
0,40 18,30 1,20 88

Makeinen100 g
0,10 95,71 384

Valio Jogurtti Banaani150 g
3,00 18,00 5,10 120

Milbona Suklaa Vanukas Kermavaahdolla190 g
5,13 29,83 5,89 192

Viineri1 keskikokoinen (10,5 cm halkaisija)
14,56 28,99 4,55 262

Fazer Rukiinen Riisipiirakka3 x 1 piirakka, 210 g
12,00 75,00 9,90 462

Flora Flora & Voi30 g
21,00 0,18 0,15 188

Suklaakeksi9 keskikokoista (n. 5 cm halkaisija)
22,26 57,65 4,95 440

Valio Koskenlaskija Voimakas50 g
11,00 9,50 140

Hunaja2 rkl
34,61 0,13 128

Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli
100 g
9,00 58,00 8,90 365

Oatly Kaurajuoma Luomu200 ml
1,00 13,40 2,00 74

Dansukker Taloussokeri30 g
30,00 120

Kantolan Guld Marie6 x 1 keksi, 24 g
3,00 18,00 1,80 120

16

168

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Monethan syö näitä karkkejakin isoja 500g pussillisiakin päivässä ja siihen vielä pitsat ja muu roskaruoka.Ei se ole mikään ihmekkään kun on erittäin paljon lihavia ihmisiä.

      Roskaruokaa EI kannata syödä ollenkaan muuten lihoo.Pääsee paljon helpommalla Jos et syö niitä niin sinun ei tarvitse koskaan laihduttaa.

      Kyllä se siitä johtuu mitä syö.Terveellistä VÄHÄKALORISTA ruokaa syömällä pystyy syömään korkeintaan 2000 kaloria päivässä.
      Pystyy sitä lihottamaan itsensä myös terveellisellä isokalorisella ruuallakin jossa on rasvaa,kermaa,leipää yms

      • Anonyymi

        Joo, ei aikuisen ruokavalioon karkit kuulu. Suklaata jouluna ja pääsiäisenä.


    • Anonyymi

      Ruuansulatus entsyymit alkavat toimia, jos syö ensin vihanneksia. Tämän ohjeen alkupalaksi olen lukenut joskus Vogelilta.

    • Anonyymi

      Lapset syövät valtavan kokoisia pusseja karkkia!

      Irtokarkkeja lapetaan puolen kilon pussiin hinnalla 4 - 6 euroa. Sillä lapsi pärjää koko päivän ja halvaksi tulee.

      • Anonyymi

        Kyllä niitä syö aikuiset ihmisetkin paljon mikä on suuri virhe ravitemuksessa.


      • Anonyymi

        Siinä se onkin.Nuorena opituista tavoista ei osata luopua.Samoista vanhoista ruokatottumuksista pidetään sitkeästi kiinni vuodesta toiseen,sitten kärsitään jatkuvasti lihomisesta ja ollaan aina laihdutuskuurilla.

        Sanoisin että ei lapsillekkaan kannattaisi syöttää lähes ollenkaan näitä karkkeja.


    • Roskaruokaa on ruoka, josta syntyy roskaa. Esimerkiksi siis hampurilaiset, lihapiirakat ja muu nakkikioskiruoka.

      Mäkkärin perushampurilaisessa on 250 kcal. Jos pystyy syömään 1-2 kpl vedellä tai kahvilla niin jäy kyllä energian puolesta vaikkapa lounaaksi. Minulla usein reissussa aamiainen.

      • Anonyymi

        Tässä on siitä kyse että ei ihmiset tajua sitä asiaa jos aina on syönyt isoja 200-400 pussillisia karkkia ja niitä saisi syödä vain 3 pientä karkkia että ei siitä liho.
        Itse en ole syönyt niitä nyt ollenkaan.Kyllä ne siihen 4000-5500 kaloriin menee jos niitä syö,olen todennut tämän asian monet kerrat.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tässä on siitä kyse että ei ihmiset tajua sitä asiaa jos aina on syönyt isoja 200-400 pussillisia karkkia ja niitä saisi syödä vain 3 pientä karkkia että ei siitä liho.
        Itse en ole syönyt niitä nyt ollenkaan.Kyllä ne siihen 4000-5500 kaloriin menee jos niitä syö,olen todennut tämän asian monet kerrat.

        Vain lapset syövät karkkia.


      • Anonyymi

        "Roskaruokaa on ruoka, josta syntyy roskaa."

        Kielitoimiston sanakirjan mukaan roskaruoka-nimitystä käytetään kuitenkin "ravintoarvoltaan vähäarvoisesta ruoasta, junk food".

        Ja Oxfordin sanakirjan mukaan junk food on "food that is quick and easy to prepare and eat but that is thought to be bad for your health".


      • Anonyymi kirjoitti:

        "Roskaruokaa on ruoka, josta syntyy roskaa."

        Kielitoimiston sanakirjan mukaan roskaruoka-nimitystä käytetään kuitenkin "ravintoarvoltaan vähäarvoisesta ruoasta, junk food".

        Ja Oxfordin sanakirjan mukaan junk food on "food that is quick and easy to prepare and eat but that is thought to be bad for your health".

        Alkuperäinen merkitys on kuitenkin nimenomaan kääreessä myytävä ruoka. Sen ravintoarvo on myöskin huono.

        Ap:llä roskaruuaksi on laskettu myös keksit ja makeiset jotka eivät ole ruokaa laisinkaan.

        Hampurilaisen ravintoarvot ovat huonohkot mutta aivan loistavat verrattuna pekoniin. Pekonia ei kuitenkaan nimitetä roskaruuaksi.


    • Anonyymi

      No kun olisi varaa edes syödä roskaruokaa . Olisit ennemmin huolissasi, kun kansa on siirtynyt makaroni-tarjousjauhelihaan, kun ei ole varaa ostaa kalaa, hedelmiä, vihanneksia jne.. Kansanterveydellisesti tulee näkymään noin viiden vuoden päästä. Mistäköhän johtuu? Ei riitä rahat vaikka miten päin pyörittäis caikka kaksi tienaa.

      • Täysjyväpasta ja jauheliha ovat ihan hyviä ruoka-aineita. Sekaan pakastevihanneksia ja valkokaalista tehty salaatti niin syntyy ihan terveellistä ja edullista ruokaa.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Täysjyväpasta ja jauheliha ovat ihan hyviä ruoka-aineita. Sekaan pakastevihanneksia ja valkokaalista tehty salaatti niin syntyy ihan terveellistä ja edullista ruokaa.

        Ei pastalla laihdu.Aloitin oman kuurin pastalla.En laihtunut sillä ollenkaan 2 teen viikkon.
        Heti kun vaihdoin sen juureksin aloin laihtumaan.Iltaruokana syön sitten perunaa ja lihaa.
        Liikunnan määräkin oli suurinpiirtein sama kummallakin ruokavaliolla.Ero laihtumisessa oli huomattavan suuri.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Ei pastalla laihdu.Aloitin oman kuurin pastalla.En laihtunut sillä ollenkaan 2 teen viikkon.
        Heti kun vaihdoin sen juureksin aloin laihtumaan.Iltaruokana syön sitten perunaa ja lihaa.
        Liikunnan määräkin oli suurinpiirtein sama kummallakin ruokavaliolla.Ero laihtumisessa oli huomattavan suuri.

        Kyse ei ole laihtumisesta vasn ravinnon terveellisyydestä. Jos syö kilotolkulla ruokaa joka päivä niin pastaakaan ei voi syödä pääruoka-aineena.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei pastalla laihdu.Aloitin oman kuurin pastalla.En laihtunut sillä ollenkaan 2 teen viikkon.
        Heti kun vaihdoin sen juureksin aloin laihtumaan.Iltaruokana syön sitten perunaa ja lihaa.
        Liikunnan määräkin oli suurinpiirtein sama kummallakin ruokavaliolla.Ero laihtumisessa oli huomattavan suuri.

        Täysjyväpasta ei estä laihtumista, vaikka onkin terveellistä. Peruna, Pavut ja kasvikset edistävät laihtumista.

        Vähärasvainen proteiini edistää laihtumista.

        Terveellinen ja erityisen halpa ruoka on täysjyväpastan ja perunan ympärille rakennettu tomaattinen papu- tai tonnikalakastike.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Antti Hulkon taidot eivät riittäneet

      Hesarin juttua Hanoi Rocksin konsertista: "Rockbiiseissä hänen ikuinen tapansa venyttää kieliä hieman summittaisesti tuo vain hyvää punkmaista rosoa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      98
      4053
    2. Venäläislehti: Yli 260 000 miestä on lähtenyt venäjältä

      liikekannallepanon jälkeen. FSB raportoi, että 261 000 miestä lähti maasta keskiviikon ja lauantain välisenä aikana. Mahtaa olla vaikea löytää niitä
      Maailman menoa
      244
      2844
    3. Millainen on liian erikoinen nainen?

      Kysymys otsikossa. Mikä aiheuttaa sen, ettei kelpaisi kumppaniksi.
      Ikävä
      71
      1838
    4. Ymmärtääkö kaikki , että ydinsota on seuraava vaihe.

      Näin.. Ei ole mitään " Ukrainan sotaa " , jonka voisi rajata vain tuonne maantieteelliselle alueelle. Tähän sotaan ei tulla myöskään saamaan mitään
      Maailman menoa
      243
      1741
    5. Ex-huippumalli, juontaja Anne Kukkohovi paljastaa: "Olen tosi röyhkeä ja päivän päätteeksi..."

      Anne Kukkohovi on juontanut Koko Suomi -leipoo -ohjelmaa ammattimaisesti jo vuosia. Kansainvälisen uran tehnyt ex-huippumalli tunnustaa itsekin hämmäs
      Kotimaiset julkkisjuorut
      4
      1547
    6. Kun viimeksi näin sinut nainen

      Näytti vartalosi taas yhtä kuumottavalta kuin kaikilla muilla kerroilla kun olemme olleet tekemisissä. Oletko valmis tapaamaan siinä paikassa?
      Ikävä
      38
      1316
    7. Ajattelen sua joka ainoa päivä

      kaikesta huolimatta, kaikesta sattuneesta huolimatta. Minua tietyllä tavalla pelottaa nähdä sua, koska ei olla tavattu pitkästä aikaa enkä tiedä laink
      Tunteet
      28
      1309
    8. Voiko kirjoituksen perusteella rakastua?

      Haluaisin tietää mitä mietitte, voiko toiseen rakastua pelkän kirjoitustavan perusteella? Tietämättä toisen ulkonäköä?
      Ikävä
      101
      1259
    9. Annathan vielä kerran anteeksi?

      Saisin rauhan. Tunnen liian vahvasti eri tunteita ja en osaa hillitä niitä tietyssä mielentilassa. Kyllä varmaan tiedät. Ei se silti tietenkään oikeut
      Ikävä
      62
      1172
    Aihe