Roskaruokaa ei kannata syödä,mistä lihominen johtuu

Anonyymi-ap

Roskaruokaa on täysi mahdottomuus syödä niin vähän että siitä ei lihoisi.
Sillä kalorit nousee aivan pienelläkin syömisellä vähintään puolet suuremmaksi kuin terveellisellä ruualla vaikka niitä söisi vähän.

Näistäkin pienistä välipaloista tuli 3083 kaloria ja päivän kalorit oli 4000 eikä tässä ole edes syöty paljon mitään.
Terveellisistä juureksista ja lihasta tehdystä ruuasta tulee vain 1900 kaloria ja saa syödä paljon.

Jos sun kulutus on 2000 kaloria päivässä ja syöt 2250 lihot kilon kuukaudessa
Laskekaa siitä JOS syö 3 päivää tuon 4000 kaloria LIHOO kilon oikeaa läskiä joka on erittäin vaikea saada laihdutettua pois.

Välipalat/Muut 102,45 477,67 54,07 3083
Chiquita Banaani100 g
0,40 18,30 1,20 88

Makeinen100 g
0,10 95,71 384

Valio Jogurtti Banaani150 g
3,00 18,00 5,10 120

Milbona Suklaa Vanukas Kermavaahdolla190 g
5,13 29,83 5,89 192

Viineri1 keskikokoinen (10,5 cm halkaisija)
14,56 28,99 4,55 262

Fazer Rukiinen Riisipiirakka3 x 1 piirakka, 210 g
12,00 75,00 9,90 462

Flora Flora & Voi30 g
21,00 0,18 0,15 188

Suklaakeksi9 keskikokoista (n. 5 cm halkaisija)
22,26 57,65 4,95 440

Valio Koskenlaskija Voimakas50 g
11,00 9,50 140

Hunaja2 rkl
34,61 0,13 128

Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli
100 g
9,00 58,00 8,90 365

Oatly Kaurajuoma Luomu200 ml
1,00 13,40 2,00 74

Dansukker Taloussokeri30 g
30,00 120

Kantolan Guld Marie6 x 1 keksi, 24 g
3,00 18,00 1,80 120

19

305

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Monethan syö näitä karkkejakin isoja 500g pussillisiakin päivässä ja siihen vielä pitsat ja muu roskaruoka.Ei se ole mikään ihmekkään kun on erittäin paljon lihavia ihmisiä.

      Roskaruokaa EI kannata syödä ollenkaan muuten lihoo.Pääsee paljon helpommalla Jos et syö niitä niin sinun ei tarvitse koskaan laihduttaa.

      Kyllä se siitä johtuu mitä syö.Terveellistä VÄHÄKALORISTA ruokaa syömällä pystyy syömään korkeintaan 2000 kaloria päivässä.
      Pystyy sitä lihottamaan itsensä myös terveellisellä isokalorisella ruuallakin jossa on rasvaa,kermaa,leipää yms

      • Anonyymi

        Joo, ei aikuisen ruokavalioon karkit kuulu. Suklaata jouluna ja pääsiäisenä.


    • Anonyymi

      Ruuansulatus entsyymit alkavat toimia, jos syö ensin vihanneksia. Tämän ohjeen alkupalaksi olen lukenut joskus Vogelilta.

    • Anonyymi

      Lapset syövät valtavan kokoisia pusseja karkkia!

      Irtokarkkeja lapetaan puolen kilon pussiin hinnalla 4 - 6 euroa. Sillä lapsi pärjää koko päivän ja halvaksi tulee.

      • Anonyymi

        Kyllä niitä syö aikuiset ihmisetkin paljon mikä on suuri virhe ravitemuksessa.


      • Anonyymi

        Siinä se onkin.Nuorena opituista tavoista ei osata luopua.Samoista vanhoista ruokatottumuksista pidetään sitkeästi kiinni vuodesta toiseen,sitten kärsitään jatkuvasti lihomisesta ja ollaan aina laihdutuskuurilla.

        Sanoisin että ei lapsillekkaan kannattaisi syöttää lähes ollenkaan näitä karkkeja.


    • Roskaruokaa on ruoka, josta syntyy roskaa. Esimerkiksi siis hampurilaiset, lihapiirakat ja muu nakkikioskiruoka.

      Mäkkärin perushampurilaisessa on 250 kcal. Jos pystyy syömään 1-2 kpl vedellä tai kahvilla niin jäy kyllä energian puolesta vaikkapa lounaaksi. Minulla usein reissussa aamiainen.

      • Anonyymi

        Tässä on siitä kyse että ei ihmiset tajua sitä asiaa jos aina on syönyt isoja 200-400 pussillisia karkkia ja niitä saisi syödä vain 3 pientä karkkia että ei siitä liho.
        Itse en ole syönyt niitä nyt ollenkaan.Kyllä ne siihen 4000-5500 kaloriin menee jos niitä syö,olen todennut tämän asian monet kerrat.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tässä on siitä kyse että ei ihmiset tajua sitä asiaa jos aina on syönyt isoja 200-400 pussillisia karkkia ja niitä saisi syödä vain 3 pientä karkkia että ei siitä liho.
        Itse en ole syönyt niitä nyt ollenkaan.Kyllä ne siihen 4000-5500 kaloriin menee jos niitä syö,olen todennut tämän asian monet kerrat.

        Vain lapset syövät karkkia.


      • Anonyymi

        "Roskaruokaa on ruoka, josta syntyy roskaa."

        Kielitoimiston sanakirjan mukaan roskaruoka-nimitystä käytetään kuitenkin "ravintoarvoltaan vähäarvoisesta ruoasta, junk food".

        Ja Oxfordin sanakirjan mukaan junk food on "food that is quick and easy to prepare and eat but that is thought to be bad for your health".


      • Anonyymi kirjoitti:

        "Roskaruokaa on ruoka, josta syntyy roskaa."

        Kielitoimiston sanakirjan mukaan roskaruoka-nimitystä käytetään kuitenkin "ravintoarvoltaan vähäarvoisesta ruoasta, junk food".

        Ja Oxfordin sanakirjan mukaan junk food on "food that is quick and easy to prepare and eat but that is thought to be bad for your health".

        Alkuperäinen merkitys on kuitenkin nimenomaan kääreessä myytävä ruoka. Sen ravintoarvo on myöskin huono.

        Ap:llä roskaruuaksi on laskettu myös keksit ja makeiset jotka eivät ole ruokaa laisinkaan.

        Hampurilaisen ravintoarvot ovat huonohkot mutta aivan loistavat verrattuna pekoniin. Pekonia ei kuitenkaan nimitetä roskaruuaksi.


    • Anonyymi

      No kun olisi varaa edes syödä roskaruokaa . Olisit ennemmin huolissasi, kun kansa on siirtynyt makaroni-tarjousjauhelihaan, kun ei ole varaa ostaa kalaa, hedelmiä, vihanneksia jne.. Kansanterveydellisesti tulee näkymään noin viiden vuoden päästä. Mistäköhän johtuu? Ei riitä rahat vaikka miten päin pyörittäis caikka kaksi tienaa.

      • Täysjyväpasta ja jauheliha ovat ihan hyviä ruoka-aineita. Sekaan pakastevihanneksia ja valkokaalista tehty salaatti niin syntyy ihan terveellistä ja edullista ruokaa.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Täysjyväpasta ja jauheliha ovat ihan hyviä ruoka-aineita. Sekaan pakastevihanneksia ja valkokaalista tehty salaatti niin syntyy ihan terveellistä ja edullista ruokaa.

        Ei pastalla laihdu.Aloitin oman kuurin pastalla.En laihtunut sillä ollenkaan 2 teen viikkon.
        Heti kun vaihdoin sen juureksin aloin laihtumaan.Iltaruokana syön sitten perunaa ja lihaa.
        Liikunnan määräkin oli suurinpiirtein sama kummallakin ruokavaliolla.Ero laihtumisessa oli huomattavan suuri.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Ei pastalla laihdu.Aloitin oman kuurin pastalla.En laihtunut sillä ollenkaan 2 teen viikkon.
        Heti kun vaihdoin sen juureksin aloin laihtumaan.Iltaruokana syön sitten perunaa ja lihaa.
        Liikunnan määräkin oli suurinpiirtein sama kummallakin ruokavaliolla.Ero laihtumisessa oli huomattavan suuri.

        Kyse ei ole laihtumisesta vasn ravinnon terveellisyydestä. Jos syö kilotolkulla ruokaa joka päivä niin pastaakaan ei voi syödä pääruoka-aineena.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei pastalla laihdu.Aloitin oman kuurin pastalla.En laihtunut sillä ollenkaan 2 teen viikkon.
        Heti kun vaihdoin sen juureksin aloin laihtumaan.Iltaruokana syön sitten perunaa ja lihaa.
        Liikunnan määräkin oli suurinpiirtein sama kummallakin ruokavaliolla.Ero laihtumisessa oli huomattavan suuri.

        Täysjyväpasta ei estä laihtumista, vaikka onkin terveellistä. Peruna, Pavut ja kasvikset edistävät laihtumista.

        Vähärasvainen proteiini edistää laihtumista.

        Terveellinen ja erityisen halpa ruoka on täysjyväpastan ja perunan ympärille rakennettu tomaattinen papu- tai tonnikalakastike.


    • Anonyymi

      Hyvä aloitus! Kun vielä miettii mitä se roskaruoka tekee terveydelle yleensä. Sokeri ylläpitää hiljaista tulehdusta suolistossa. Puhumattakaan mitä kaikkia lisäaineita ja muuta noissa on.

      • Anonyymi

        Kyllä roskaruoka on roskaruokaaa ja vielä kun ne krääsätään jossain epäterveellisissä öljyissä. Mitä sellaiset oikein kuvittelee jotka vetelee jotain mättöjä ja karkkeja ja samalla meinaa että laihtuu. Aika utopiaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä roskaruoka on roskaruokaaa ja vielä kun ne krääsätään jossain epäterveellisissä öljyissä. Mitä sellaiset oikein kuvittelee jotka vetelee jotain mättöjä ja karkkeja ja samalla meinaa että laihtuu. Aika utopiaa.

        Täysin on kyllä, jotkut "besserwisserit" koettaa näissä ketjuissa puolustella kaiken maailman mättöruokiaan. Mikä ettei, jos ne jollekin ilon tuo mutta kyllä monille on tärkeää että kun laihduttaa, myös pysyy terveenä.


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Paras olisi vain unohtaa

      Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop
      Ikävä
      79
      1553
    2. Voisitko laittaa

      Nimesi ensimmäisen ja kaksi viimeistä kirjainta tähän?
      Ikävä
      69
      1253
    3. Mietitikö nainen koskaan

      Miksi me ollaan päädytty tähän pisteeseen. Lähestmistapaa ei ole. Tarvitaanko me oikeasti enää tätä.
      Ikävä
      106
      1198
    4. Suomalaisia naisia lennätetään seksimatkoille

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1f5f5e20-8c36-4907-9640-8e0c3b017c5a Gambia on jo vuosia ollut yhtä kuin munanhaku ma
      Lieksa
      177
      991
    5. huono omatunto

      johtuu siitä, että minulla on tunteita sinua kohtaan. Se vaikuttaa asiaan. Kaipasin sinua tänäänkin.
      Ikävä
      55
      984
    6. Nämä kaikki alla olevat aloitukset on saman naisen aloituksia

      Kuinka paljon täytyy vintissä viheltää että esiintyy välillä jopa miehenä, ja sitten itse vastailee omiin kysymyksiinsä?
      Ikävä
      148
      978
    7. Päätin juuri että

      En odota että meidän välillä enää tapahtuisi mitään. Tämä on aivan liian monimutkaista ja kyllä sinäkin olisit joskus mi
      Ikävä
      32
      862
    8. Onnistuit sohaisemaan mua

      Kaikkein herkimpään kohtaan ja kyseenalaistamaan mun luottamuksellisuuden. Kun sitä ei ole niin ei ole mitään muutakaan
      Ikävä
      59
      834
    9. Huomenna se

      Tulee kohta, odotatko?
      Ikävä
      61
      806
    10. Mitä kaipaat

      Usein elämässäsi
      Ikävä
      94
      764
    Aihe