Nukahtamiseen ei tarvitse melatoniinia.Hiilihydraatin syömisellä on sama väsyttävä vaikutus joten melatoniinia on aivan turha käyttää.
Turhaa melatoniinin käyttöä
Anonyymi-ap
3156
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hampaita ei sais pestä heti syömisen jälkeen.Eli sä ootat väsyneennä ensin että pääset pesee hampaat.
Joo, ja jättää klo 1400 jälkeen kahvit ja teet yms piristeet juomatta. Kyllä nukuttaa. Käsi ylös kuinka moni juo aamukahvin koska iltakahvin juonnin takia ei uni tullut ja siksi väsyttää.
Melatoniinissa ei ole kaloreita.