Kehonpainolla harjoittelu

Anonyymi-ap

Aivan uskomattomia nuo tumman pojat tuolla isossa maassa. Hannibal on varmasti kaikille tuttu mutta entä tämä 70 vuotias joka aloitti 40 vuotiaana:

https://www.youtube.com/watch?v=g0GYBHD7KUQ

Itsekin olen hurahtanut tuohon omalla painolla treenaukseen kun ei enää maistu kauheasti painoilla harjoittelu. En ole minkään lajin harrastaja vaan teen tätä vain ja ainoastaan että pysyn kunnossa.
Kyykyä tulee tehtyä edelleen painoilla ja joskus teen rinnallevetoa ja saatan käyttää näissä omalla painolla tehtävissäkin lisäpainoa.

Luulin ensin että homma on erittäin helppoa kun olen tehnyt paljonkin leukoja ja muita liikkeitä, mutta jo 3 sarjaa leukoja, dippiä ja etunojapunnerruksia ilman taukoja sai mielen muuttumaan ja ajattelemaan: voinko olla näin huonossa kunnossa kaikesta siitä huolimatta mitä on 20 vuoden aikana tehnyt. Mutta nopeasti kehittyy kun vaan tekee.

8

127

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kehonpainoharjoitteita tekee helposti, kun oma paino on alle 70 kiloa. Esimerkiksi leukojen vetäminen ei olekaan enää niin yksinkertaista yli 130-kiloisena. Ei voi tuosta noin vain hypätä lämmittelemättä tekemään.

      • Anonyymi

        Läskien tekosyitä


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Läskien tekosyitä

        Alle 70-kiloiset ruipeliinit pysykööt kehonpainoharjoittelussaan, niin ei tule pipi. Me isot äijät nostetaan rautaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Alle 70-kiloiset ruipeliinit pysykööt kehonpainoharjoittelussaan, niin ei tule pipi. Me isot äijät nostetaan rautaa.

        Et taida koskaan olla yhtä vahva kuin 60 kiloiset aasialaiset painonnostajat.
        Läskit aina jaksaa selittää laiskuuttaan läskeillään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Et taida koskaan olla yhtä vahva kuin 60 kiloiset aasialaiset painonnostajat.
        Läskit aina jaksaa selittää laiskuuttaan läskeillään.

        No jokaisessa painoluokassa on huippunsa, mutta tiedötkö ketään kevyen sarjan parasta, joka olisi parempi kuin raskaan sarjan paras?


      • Anonyymi

        130kg ei jaksa juosta enää mitään turhaa massaa..miehen ei tarvii 100kg painaa tai sit liikaa turhaa


    • Anonyymi

      Ikuinen kesä Afrikassa hioi afrikkalaisten henkiset ja fyysiset kyvyt huippuunsa. Euroopassa pitkät jääkaudet eikä me osata hyppiä ja pomppia yhtään.

    • Anonyymi

      se mitä tekee säännöllisesti elämänsä aikana varmasti näkyy olemuksessa.
      Ryhtinä, jykevyytenä ja askeleen kimmoisuutena,
      Itse olen sellainen 67 vuotias ukkeli. Aina tykännyt päivittäin voimailla, jumpata ja treenata. Burpee tyylisesti . Joka päivä jotain pientä jumppaa tulee tehdyksi ja varioiden monin eri tavoin. Varmaan elämäni aika tullut tehdyksi 1/2 miljoonaa leuanvetoa. Todennäköisesti reilusti enemmänkin. Etunojapunnerruksia samalla tahdilla. Pienet asiat kumuloituvat määrällisesti. Suosin monipuolista kehonpainotreeniä koskapa vammautumisriski pienenee silloin huomattavasti. Toki rautapainotkin on lisänä. Varsin kimmoisessa voimakkaassa kropassa elän nyt 67 vuotiaana vaikken koskaan ole kilpaurheilut mitään lajia. Suosittelen. Aloita jo tänään liikunnallinen iloa tuottava elämäntapa. Tänäänkin tulee kopastua ilossa mielin 30-40 leuanvetoa. /Jimmy

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      16
      2138
    2. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      84
      2078
    3. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      101
      1377
    4. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      10
      1196
    5. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      145
      1170
    6. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      81
      1153
    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      249
      886
    8. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      173
      864
    9. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      63
      834
    10. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      59
      811
    Aihe