Niin tarkoitus on saada vähä litteämpi vatsa tai saada lihas näkyviin ja rasva vähä menisi. sen aikaa liika sokeria en syö, kivaa saada kiinteyttävä vatsa
20min vatsalihas treeniä päivässä?
Anonyymi-ap
3
114
Vastaukset
- Anonyymi
Vatsan rasva vähän menisi samall pois*
- Anonyymi
Ei tarvitse treenata jos syöt aterialla 8 perunaa. Tänne palstalle on just tuotu tieto että perunasta saa veitsentervät vatsalihakset. Jopa vanhuksille.
Jotta vatsalihakset näkyisivät niin ihonalsisen rasvakerroksen pitää olla matala. Bodareilla rasvaprosentti on tyypillisesti alle 10.
Tuo sitten tarkoittaa yleensä aika aika reilua painon laskua ja kun painon lasku tarkoittss myös lihasmassan laskua niin parasta varata tuohon vähintään vuosi aikaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1848495
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k264608- 504158
- 583679
- 513166
- 502930
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä262636- 382404
Anteeksi kun käyttäydyn
niin ristiriitaisesti. Mä en usko että haluaisit minusta mitään, hyvässä tapauksessa olet unohtanut minut. Ja silti toiv382093- 292076