Miten on maidon kanssa? Itse olen varsinainen rasvattoman maidon himojuoja, ja naisena kannatan kalsiumin runsasta saantia. Pitääkö siirtyä kalsiumtabletteihin ja itkeä maitohyllyllä?
Maitoaddikti
Jonsku
14709
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
maitojuoppo. :)
Maitoa kului päivässä vähintään pari litraa. Join sitä janooni, ruokajuomana, kahvin seassa. Nykyään en kuo kuin satunnaisesti lasillisen/puoli lasillista. Enkä myöskään käytä sitä enää kahvissa, lopetin siis sen täysin.
Kermaa käytän ruoanlaitossa ja kalsiumia saan myös juustosta. Lisäksi syön yhtä kalsiumlisäravinnetta. Kalsiumia saa myös monista kaloista
Juustoa pitää syödä 3 PAKSUA siivua päivässä kalsiumintarpeen saamiseksi. Sillä energiamäärällä jo juo muutaman lasillisen rasvatonta maitoa. Mieluummin jätän sitten sen kerman pois ruuanlaitosta.
On muuten tutkittu, että rasvattomia maitotuotteita käyttävät naiset laihtuvt helpommin, kun ne, jotka eivät maitotuotteita käytä...
Itse juon rasvatonta maitoa 3 lasia päivässä, lisäksi syön 1% viiliä. Mieluummin saan kalkin ruuasta kuin ostelen kalkkitabletteja.
tekee vähähiilihydraattista ruokavaliota koskevalla keskustelupalstalla?
3 lasillista maitoa ei hiilareiltaan sovi vähähiilihydraattisen ruokavalioon juurikaan.
Ja rasvaton maito nyt muutenkin on lähes myrkkyä vailla juuri mitään hyödyllistä. Kuten sanotta kalsiumin saa muualtakin.
Rasvattomaan maitoon on lisätty dee vitamiinia joka imeytyy ainoastaan rasvan kanssa, hupaisaa eikö?
Todellisuudessa rasvaton maito on ruskeanharmaata epämääräistä litkua joka on keinotekoisesti valkaistu, että kaltaisesi rasvanvälttelijät joisivat sitä terveellisenä.
Tämä on siis tarkoitettu sinulle joka niin ylistät litkuasi.
Väitteesi siitä, että naiset jotka juovat ja käyttävät vähärasvaisempia maitotuotteita on täyttä Bullshittia!!
Miksi luulet eläin- (ja ihmis-) lapsien käyttävän ainoana ravinnonlähteenään maitoa, jos se on pelkkää myrkkyä? Mietippäs hiukan.. Rasvattomasta maidosta on poistettu rasva, mutta muuten se sisältää tärkeitä ja hyödyllisiä ravintoaineita.
se on ihan tutkittu tosiasia, vähäkalorisella dieetillä laihtuminen on ollut nopeampaa kun käyttää maitotuotteita. Hae vaikka googlen avulla en enää muista instanssia/yliopistoa jossa tutkimus tehty, pari vuotta vanha tieto jo. Kenties, vastauksesi tasosta päätellen, olit silloin vielä tarhassa etkä seurannut uutisointia.
Ja maitotuotteet ovat naisille todella tärkeitä muutenkin. Mutta popsi pois pillereitä jos olosi siitä kohenee. Ihanaa kun saa syödä ihan kaikkea ja kuitenkin laihtuu, ydinasian kun on hoksannut, eli kohtuuden. Laihtuaksenne kai tekin SBDläiset ja atkinslaiset dieeteillänne olette. Tosin minulla on kyllä kyse ihan oikeista ruokailutavoista:)
nauttivat maitoa lapsina, mutta älyttömän paljon RASVAISEMPAA kuin rasvaton maito tai ylipäätään mikään maito, jota kaupasta saa ostaa. Eli myrkkyä on vain tuo rasvaton maito, jota ei kuulu eikä saa antaa etenkään eläimille ja ihmisiltäkin se pitäisi lailla kieltää.
Ja taas rasvattoman maidon "hyvät ja hyödylliset" ravinteet, kuten vaikka tuo D-vitamiini on taas lähinnä naurettavaa. D-vitamiini kun sattuu olemaan rasvaliukoinen vitamiini ja imeytyäkseen kunnolla vaatii mukaansa rasvaa. Eli mitä helvetin hyötyä on D-vitaminoidusta maidosta, jonka vitamiini ei kuitenkaan imeydy???
maito ei olekaan janojuoma. jos maitoa syö ruuan kanssa, ruoka sisältää kyllä aina sen verran rasvaa, että d-vitamiinikin imeytyy.
kyllä ne lapset kuule tarvitsee kasvaakseen ja kehittyäkseen muutakin, kun sitä rasvaa siitä maidosta. esimerkiksi kalsium on erittäin tärkeää!
ja maito on muuten d-vitaminoitu juuri sen takia, että se kalsium imeytyisi tehokkaammin (d-vitamiini lisää kalsiumia kuljettavia kanavia suolen epiteelisolun solukalvolle).
jaksat puolustella sitä rasvatonta maitoa. Samat hyödyt (kalsium ja D-vitamiini) saa HELPOSTI vaikka ei joisi pisaraakaan maitoa, jos ei satu olemaan allerginen esimerkiksi kalalle. Näin siis aikuisilla, joiden ravintoon ei maidon tarvitsisi kuulua ollenkaan. Maitohan on niin ihmisillä kuin eläimilläkin tarkoitettu vain lasten/poikasten ateriointiin.
Ja kalsiumin ja D-vitamiinin lisäksihän rasvattomassa maidossa ei olekaan mitään hyödyllistä.
joku vaan ei saisi juoda maitoa ja ottaa vitamiinejään siitä? miksi hitossa se sinua niin ärsyttää että taidat pelihoususi seuraavaksi repiä?
minä juon maitoa lasin kuukaudessa rauhoittaakseeni vatsaani, ja hyvin toimii, ei ole mitenkään myrkyltä vaikuttanuta. ja ai laitanhan minä sitä hirveää litkua kahviinkin:)
olette te kyllä ihmejoukkoa, joka päivä pitää tarkistaa minkä uuden ehdottoman ja ainoan oikean totuuden olette keksineet. ja tämä ottamatta kantaa siihen sinun atkinsiisi.
asiat kun ei ole aina niin yksioikoisia vaan niissä on monta vinkkeliä tarkasteltavana, jos jotain todella aikoo hyötyä.
Olenko taas jossain sanonut, että joku ei saisi juoda maitoa. En!
Minun puoleastani jokainen voi juoda vaikka polttoöljyä, jos se hänen mielestään maistuu hyvältä ja hän kokee sen tarpeelliseksi. Kunhan vaan kerroin, että RASVATON maito ei välttämättä ole se terveellisin/paras vaihtoehto.
Kanssakirjoittelijoilla tuntuu olevan kova tarve keksiä minun kirjoittamisiini asioita, joita en ollenkaan ole tänne kirjoittanut. Ja tämä viimeinen kappale ei siis ollut sinulle henkilökohtaisesti.
Enkä minä suinkaan aio repiä pelihousujani vaan olen täysin rauhallinen ja verenpaineeni on suorastaan ilahduttavan alhainen.
itse en voi juoda maitoa, koska laktoosi ei sovi minulle, mutta jos voisin sitä juoda, niin todellakin joisin! maito on helppo tapa saada riittävästi kalsiumia, en todellakaan halua osteoporoosia sinun ikäisenäsi..
varmasti osteoporoosi kärkkyy heti kulman takana valmiina käymään kimppuusi. ;)
..kärky, koska hoidan kalsiumin tarpeeni muilla tavoin. pointti oli se, että en ikinä vapaaehtoisesti olisi luopunut maidosta. eikä kannata monen muunkaan luopua, jos sitä vain pystyy juomaan.