Olen 14-vuotias poika joka treenaa aktiivisesti salilla ja haluaisi saada kaiken hyödyn irti ja käyttää kreatiinia mutta luin netistä että: Kreatiini voi aiheuttaa nestehukkaa ja lisätä joidenkin tutkimusten mukaan munuais- ja maksavaurioiden riskiä.
Mutta pitääkö tuo paikkaansa varsinkin kun jossain sanottiin että nämä riskit ovat alle 16-vuotialla nuorilla mutta miten yhtäkkiä 16-vuotta täyettyä ei enään olekkaan mitään riskiä.
Onko kreatiinin käyttö turvallista nuorilla?
Anonyymi-ap
1
1047
Vastaukset
- Anonyymi
Jos hankit huonolaatuista kreatiinia tai mitään muutakaan lisäravinnetta, niin todenäköisesti on myrkyllistä. Koska et tiedä mikä lisäravinne on hyvälaatuista, niin suosittelen olemaan käyttämättä. Hinnastakaan ei välttämättä voi sanoa laatua koska monet kalliit lisäravinteet on samaa shittiä kuin halvemmat. Niissä on vain hienompi purkki ja korkeampi hinta. Muista että lihakset ei kasva niin isoksi kuin markkinamiehet antaa ymmärtää. Eli älä panosta punttijuttuihin kohtuuttomasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra haluaa muuttaa
maahanmuuttopolitiikkaa. Me suomalaiset halutaan, että Riikka Purra muuttaa pois suomesta eikä tuu ikinä takas....2099741Onnea Riikka! Työttömyys aste on nyt täysi kymppi!
🎯 💪 Kiitoksia Riikalle ansiokkaasta työstä Suomen kansantalouden tuhoamisessa. V.Putin suljetun rajan tuolla puolen414495Hyvällä tuurilla Suomen väkiluku nousee 7 miljoonaan
Vuoteen 2050 mennessä, mikäli onnistumme maahanmuuttopolitiikassa hyvin. Näin analysoi väestötieteen tohori Hiilamo. ht1244037Riikka jytkytti työttömyyden uuteen ennätykseen!
Erinomaista työtä jälleen kerran irvistelevältä saksiniekalta. ”Yhtä korkeaa työttömyysastetta ei löydy työvoimatutkimu1113917- 2193597
Päivän Riikka: Valmet Automotive aloittaa jättimäiset muutosneuvottelut
😭😭😭😭😭😭😭 Tämäkin vielä, Brutukseni. Että ei olisi Suomen historian pahimmat työttömyysluvut riittäneet, niin Riik403014Rakastan sua mutten uskalla jutella sulle
Kumpa sä näkisit tämän viestin❤️ Kaipaan sua vaikka oot välillä ihan lähellä mutten saa sanottua sulle enää mitään. Ujos1561567Mihin rakastuin sinussa?
Rakastuin siihen, miten katsoit minua Rakastuin siihen, miten hymyilit minulle Rakastuin siihen, kuinka hyväksi sait its891492- 1091278
Anssi Heikkilä umpirehellisenä - Rankka yö TTK-yllätystippumisen jälkeen!
Minkä parin tai kenen olisi mielestäsi pitänyt tippua TTK:sta? Tämä oli kyllä todellinen yllätys, että Mira Luoti ja A151211