https://www.nutrilett.fi/uusiresepti/
EU:n vaatimuksesta Nutriletin resepti muuttuu.
Nyt enemmän proteiinia ja välttämättömiä rasvahappoja. Sekä miehille että naisille suositusmäärä on 5 annosta päivässä. Suolaa vähennetty.
5 annosta päivässä sisältää
- 75 g proteiinia
- 750 kcal
- 11 g omega-kuutosta ja 1,6 g omega-kolmosta
- 34 g hiilihydraatteja
- 4,3 g suolaa
Luvut otettu pdf-dokumentista osoitteesta https://orkla-fi.centracdn.net/client/dynamic/attributes/86/vlcd_nutrilett-strawberry-10-pk.pdf
EU:n vaatimuksesta Nutriletin resepti muuttuu.
Nyt enemmän proteiinia ja välttämättömiä rasvahappoja. Sekä miehille että naisille suositusmäärä on 5 annosta päivässä. Suolaa vähennetty.
5 annosta päivässä sisältää
- 75 g proteiinia
- 750 kcal
- 11 g omega-kuutosta ja 1,6 g omega-kolmosta
- 34 g hiilihydraatteja
- 4,3 g suolaa
Luvut otettu pdf-dokumentista osoitteesta https://orkla-fi.centracdn.net/client/dynamic/attributes/86/vlcd_nutrilett-strawberry-10-pk.pdf
Vastaukset 12
Vanhimmat
EU:n asetus löytyy täältä https://eur-lex.europa.eu/legal-content/FI/TXT/HTML/?uri=CELEX:32017R1798&from=FI#d1e32-10-1 Se annettin jo 5 vuotta sitten, mutta tulee voimaan vasta 27. lokakuuta tänä vuonna.
MM. proteiinin aminohappokoostumusta säännellään nyt hyvin tarkasti. Ja kaikille muillekin on asetettu minimimäärät, joillekin myös maksimimäärät
Uutta on myös se, että nyt voi käyttää Nutrilettia ilman lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen ohjeistusta, jopa 8 viikkoa entisen 3 viikon sijaan.
Eikö se ole sama syödä tavallista ruokaa sen on 750 kaloria,vai onko nutrilett jotenkin parempi?
Ei laihtumisen kannalta proteenipitoisuudella ole mitään merkitystä.
Liian vähäinen proteiinipitoisuus vie lihaksia ja 750 kcal dieetin koostaminen niin että saa tarvittavat hivenravinteet on haastavaa. Minä lähtisin liikkeelle soijarouheesta ja camelinaöljystä mutta ei tuotakaan voi kutsua kotiruuaksi.
Sen sijaan tuollaiset 1500 kcal dieetti onnistuu ihan hyvin kotiruualla kun valitsee vähärasvaisia lihoja eikä käytä paljoa rasvaa ruuanlaittoon. Papuja, kasviksia, broileria, kalaa suurimmaksi osaksi.
Nutriletissa on monipuolisempi vitamiini-hivenainetäydennys kuin monivitamiineissa. Siinä on mm. kaliumia ja kalsiumia. Jostain kumman syystä EU määrää (linkki edellisessä viestissä) että painonhallintaan tarkoitetun ruokavalionkorvikkeen päivittäinen annos saa sisältää magnesiumia enintään 250 mg. Suomalaisissa suosituksissa ei ole mitään ylärajaa.
Kun rakenne on muuttunut paremmaksi, niin myös dieetin päivähinta on rutkasti kallistunut, sillä yhdessä paketissa on enää vain 10 pussia, kun ennen niitä oli 15 (vanha ja uusi paketti maksavat suurin piirtein yhtä paljon). Enää ei voi perustella, että nutraaminen tulisi halvemmaksi kuin tavallinen ruokavalio.
https://www.nutrilett.fi/shop/vlcd_keitot/
Nykyään kaikki on kallistunut puolella.Menin ostamaan T paitoja .Ennen niitä sai 2-3 eurolla ja nyt halvimmat oli 9 euroa ja jopa 25 euroa
Pieni hampurilainen mikä maksoi vähän aikaa sitten 1 euroa on nyt 1,8 euroa.Niitä en osta enään koskaan.
Kala on niin kallista että sitä pystyy syömään vain rikkaimmat.Kilohinnat on 32 euroa.
Onneksi pottuja saa 1,2 euroa kilo.Niistä pystyy tekemään edullisesti hyvää ja ravitsevaa ruokaa.
En ole tarkkaan laskenut,mutta luulen että 150 euroa riittää kuukaudeksi.
Autolla en ole ajanut kahteen vuoteen enkä tule ajamaan.Kaikki asiat hoidan polkupyörällä,niin saa samalla liikuntaa.
Ei tuo edelleenkään ole kallista. Harva syö alle 10 € per päivä jonka nutraus maksaa jos pussin hinta on 2 €.
"Tuotteissa 35gr sokeria /100gr"
Veijo on väärässä. Pussit on tarkoitus sekoittaa yhteensä 10 dl:aan vettä, ja tuo 34 g hiilihydraattia on viiden pussin sisältämä hiilihydraatti yhteensä.
Hiilihydraattiosuudeksi tulee siis vain 3,4 prosenttia.
”ENE-dieetin aikana tulee kiinnittää erityistä huomiota lihaskadon ehkäisemiseen. Tästä syystä proteiinilisä ja liikunta ovat tärkeä osa ENE-dieettiä. Proteiinilisän määrä suunnitellaan ennen ENE-dieetin aloittamista.
ENE-dieetti kutistaa mahalaukun kokoa jo muutamassa viikossa, mikä huomataan kylläisyyden tunteen saavuttamisessa aiempaa pienemmillä ruoka-annoksilla. Hyvin toteutettuna ENE-dieetti voi aikaansaada liitännäissairauksien oireiden lievittymistä, aineenvaihdunnan paranemista ja näin ollen vähentää lääkityksen tarvetta ja lisätä toimintakykyä ja elämänlaatua.”
Sitaatti sivulta https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/tietoa/lihavuuden-hoito/ene-dieetti