Ei se putoa

Anonyymi-ap

Ei se putoa. 10 km reipasta kävelyä päivässä ja yhtä tärkeää hjän kans. Ei se vaan putoa. Syönyt olen mielestäni terveellisesti. Ei pullaa ei karkkia. Hieman ruisleipää ja salaattia niin että kohta korvista kasvaq ja vettä vettä vettä

18

89

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyllä se paino putoaa kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Tunnin kävely päivässä kuluttaa kaloreja (painostasi riippuen) n. 250-300 kcal, mutta pari ruispala-leipää levitteineen kuittaa tuon, joten lopputulos plus-miinus nolla.

      • Anonyymi

        Tilasin Metaburnia. Tulis jo. Ja kai nytt ihminen kuluttaa kaloreja vaikka nukkuessaan. Jos ei niin vuodepotilaiden pitäisi olla hirmu lihavia !!!

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tilasin Metaburnia. Tulis jo. Ja kai nytt ihminen kuluttaa kaloreja vaikka nukkuessaan. Jos ei niin vuodepotilaiden pitäisi olla hirmu lihavia !!!

        Totta kai ihmisellä on peruskulutuskin, esimerkiksi vuodepotilaalle sairaalassa syötetään vuorokaudessa yhteensä 1800 kcal ateriat, enkä ainakaan itse sillä määrällä lihonut viikon makuutuksessa.

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        😁😁😁

      • Anonyymi

        😁😁😁

      • Anonyymi

        eikö veijolla riitä asiakkaita?

      • Anonyymi

        Suomen suurin luulojen levittäjä!

    • Anonyymi

      Kävely on normaalia liikkumista. Energian saantia pitää vähentää tai kulutusta lisätä.

    • Anonyymi

      Jos harrastaa painoa pudottaessaan 3-5 kertaa viikossa keskivertoisesti liikuntaa voi syödä n. 200 kaloria enemmän kuin jos ei harrasta liikuntaa ollenkaan. Netissä on ihan paikkansa pitäviä painonpudotuslaskureita, käyttäkää niitä apuna arvioidessanne kalori- ja liikuntamääriä painonpudotuksessa. Jos syö ruokansa lautasmallien mukaisesti välttyy vaivaloisesta kaloreiden laskemisesta. Jos haluaa onnistua painonpudotuksessa ei siitä kannata tehdä liian monimutkaista eikä myöskään kannata kiduttaa itseään ja yrittää pudottaa liian paljon painoa liian lyhyessä ajassa, sopiva määrä on mielestäni n. 2 kg kuukaudessa. Jos liikunta ei oikein nappaa ei sitä kannata hampaat irvessä väkisin harrastaa, voi tyytyä vaikka vain siihen normaaliin hyötyliikuntaan ja antaa itselleen enemmän aikaa siihen laihtumiseen.

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Herranjastas millaisia luuloja viljellään.

        Yrittäppä täältä:

        [email protected]

        Enpä taida yrittää, en viitsi tuollaiselle ärrimurrille antaa yhteystietojani edes sähköpostin osalta.

    • Anonyymi

      No yksikään ei ole pysyvästi sinne ylös jäänyt, kyllä painovoima hoitaa alas. Ellei ole satelliitti.

    • Anonyymi

      Pitää jättää kokonaan pois kaikki herkut,ei sitä muuten laihd ja tavallista ruokaakin pitää syödä vähän.

      MUUTEN EI LAIHDU

    • Anonyymi

      Ei pudonnut rankemmallakaan liikunnalla.
      5 kertaa viikossa kuntosalilla etupäässä vapaan tangon perustreenejä ja lisänä hienoja laitteita sekä tietenkin oman painon harjoitteita.
      Treenin kesto 1,5 - 2 tuntia / kerta. Syke koko ajan yli 110. Maksimi noin 180.
      En muuttanut ruokailutottumuksiani.
      Paino ei pudonnut yhtään!
      Jostain ihmeen syystä vyötäröni ympärys pienei ensimmäisen 6kk:n aikana 6 - 7 cm-
      Eiköhän kehon koostumus ole tärkeämpää kuin vaakalukema?!

      • Anonyymi

        Pitää jättää pois KAIKKI herkut ja syödä vähän,ei sitä muuten laihdu.

      • Anonyymi

        Pelkällä liikunnalla laihtuminen on vain väliaikaista.Sitten kun lopetat,lihot takaisin.
        Ainoa konsti hallita paionoa on vaihtaa ruokavalio ja liikkua kohtuudella.

      • Anonyymi

        Ei niiden painojen nostelu paljoa kaloreita kuluta jos pidät välissä taukoja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veriteko Kajaanissa.

      Nuorta naista epäillään puukotuksesta. Väkivaltaisuus lisääntyy, eihän ole kauan kun kyse oli samanlaisesta teosta.
      Kajaani
      74
      5187

    2. Anna vihje jonka vain te tiedätte

      Tällä näkyy olevan monia etsijöitä ja kaipaajia. Otetaan ketju jossa voi antaa vihjeen. Kirjoittakaa jotain mitä muut e
      Ikävä
      221
      3220

    3. Millaisiin naisiin miehet OIKEASTI hullaantuvat

      Kerrotaanpa nyt muutamia tosiasioita, joita miehet eivät yleensä halua myöntää ja joihin naiset usein haluavat olla usko
      Sinkut
      294
      2835

    4. Kelkkailijat

      Oliko kelkkailijat ähtäriläisiä.
      Ähtäri
      16
      2575

    5. Kajaanin puukotus

      Mikä oli tappamisen motiivi,ja kuka tappoi toisen tuostan noin vaan?
      Kajaani
      13
      1726

    6. Taitaa olla kaikki ohi

      Meidän väliltä.
      Ikävä
      109
      1716

    7. Jösses! Jutta ja Juha Larm eivät usko silmiään piharempan jälkeen: "Apua!" - Katso kuvat!

      Jutta ja Juha Larmilla on vastavalmistunut mökki, mutta voimat ja ideat on lopahtaneet pihan suhteen. He saavat Huvila &
      Kesämökki
      19
      1699

    8. Mistä tietää, että toinen on kiinnostunut sinusta

      Mitä merkkejä olette huomanneet tai mitä miten itse ilmennätte kiinnostusta?
      Ikävä
      88
      1386

    9. Kyllä mä sua rakastan mutta ei me voida olla me

      On tuhat syytä miksei vaan voida olla. Pitää sunkin hyväksyä se . Parempi kun ei nähdäkään enää, sattuu liikaa. Naiselle
      Ikävä
      102
      1230

    10. Raju auto-onnettomuus Kemijärvellä

      Kuinka sitä noin hurjastellaan? Pykikö renkaat? Oliko liikaa vauhtia ja tie liukas? Ikävä juttu!
      Kemijärvi
      18
      1087
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt