Mitä liikunta ja mikä ruokavalio
Haluisin saada litteä vähä alavatsasta
12
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Ja minä laji?
- Anonyymi
Sinä otta vain pelkkä iso hyvä puuro ja juosta monta tuntia. Hiki päähän.
- Anonyymi
Ainut toimiva laiihdutusohje täällä.
Jos haluaa TULOKSIA näin niitä saa.
- Anonyymi
45 iisi tuntia hiihtoa päivässä ja fasupaloja aamulla,hedelmätoffeeta illalla,vaniliakermajäätelyä yöllä.Pihtimitta ylävatsa 0,0002 ja alavatsa 0,00011 näillä laihtuu.Minulla on enää 6den kilon laihdutus ja vatsalihakseni on ensi viikolla VEITSEN terävät.
- Anonyymi
Jostain suuresta kaupungista saattaisi löytyä samankokoinen hieroja, joka ei piittaa ihmisen ulkonaisista seikoista.
- Anonyymi
Eivätköhän ne vatsalihakset ole nytkin VEITSENterävät. Siellä 6den kilon läskikerroksen alla. Niiden esiinsaamiseen tarvitaan vain terävä veitsi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eivätköhän ne vatsalihakset ole nytkin VEITSENterävät. Siellä 6den kilon läskikerroksen alla. Niiden esiinsaamiseen tarvitaan vain terävä veitsi.
Riippuu minkä rakenteiden on myös, toisilla on vatsaa jota ei saada mitenkään pia toiset taas latteita vatsan kohdalta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jostain suuresta kaupungista saattaisi löytyä samankokoinen hieroja, joka ei piittaa ihmisen ulkonaisista seikoista.
Etsin Tokiosta. Turhaan. Ohjeesi on huono.
- Anonyymi
Alavatsa pömppis on "stressivatsapömppis".
Eli stressitöntä mukavaa tervettä elämää. - Anonyymi
Asiallinen vastauksia kiitos! Olkaa ihmisiä te mitä kirjoititte tähän.
- Anonyymi
Syö vähän ja samaan aikaan kova reeni päälle,niin läskit lähtee.Siihen ei ole mitään muuta vaihtoehtoa.
- Anonyymi
Ruokaa jossa on runsaasti kuitupitoisia hiilihydraatteja, kohtuullisesti proteiineja ja kasvisrasvoja ja vain vähän tyydyttynyttä rasvaa. Lisäksi tunti kävelyä vähintään kolmena päivänä viikossa.
Laihtumista voi tehostaa 'omenalla ohuemmaksi' -menetelmällä: Puoli tuntia ennen ateriaa syödään yksi iso omena tai kaksi pientä, sen jälkeen jätetään ateriasta puolet pois.
Valitettavasti laihduttamista ei voi kohdistaa tiettyyn kohtaan, vaan rasva lähtee viimeiseksi sieltä minne se on ensimmäiseksi tarttunut.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1801899Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin671666Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä771447En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1331346- 481284
90-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1141038- 173987
Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke198863Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat60774Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja43754