Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Haluisin saada litteä vähä alavatsasta

    Mitä liikunta ja mikä ruokavalio
    1279
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 12

    Vanhimmat

    Ja minä laji?

    Äänestä

    Sinä otta vain pelkkä iso hyvä puuro ja juosta monta tuntia. Hiki päähän.

    Äänestä

    • Ainut toimiva laiihdutusohje täällä.
      Jos haluaa TULOKSIA näin niitä saa.

      Äänestä

    45 iisi tuntia hiihtoa päivässä ja fasupaloja aamulla,hedelmätoffeeta illalla,vaniliakermajäätelyä yöllä.Pihtimitta ylävatsa 0,0002 ja alavatsa 0,00011 näillä laihtuu.Minulla on enää 6den kilon laihdutus ja vatsalihakseni on ensi viikolla VEITSEN terävät.

    Äänestä

    • Jostain suuresta kaupungista saattaisi löytyä samankokoinen hieroja, joka ei piittaa ihmisen ulkonaisista seikoista.

      Äänestä

    • Eivätköhän ne vatsalihakset ole nytkin VEITSENterävät. Siellä 6den kilon läskikerroksen alla. Niiden esiinsaamiseen tarvitaan vain terävä veitsi.

      Äänestä

    • Anonyymi00005 kirjoitti:

      Eivätköhän ne vatsalihakset ole nytkin VEITSENterävät. Siellä 6den kilon läskikerroksen alla. Niiden esiinsaamiseen tarvitaan vain terävä veitsi.

      Riippuu minkä rakenteiden on myös, toisilla on vatsaa jota ei saada mitenkään pia toiset taas latteita vatsan kohdalta.

      Äänestä

    • Anonyymi00005 kirjoitti:

      Jostain suuresta kaupungista saattaisi löytyä samankokoinen hieroja, joka ei piittaa ihmisen ulkonaisista seikoista.

      Etsin Tokiosta. Turhaan. Ohjeesi on huono.

      Äänestä

    Alavatsa pömppis on "stressivatsapömppis".

    Eli stressitöntä mukavaa tervettä elämää.

    Äänestä

    Asiallinen vastauksia kiitos! Olkaa ihmisiä te mitä kirjoititte tähän.

    Äänestä

    • Syö vähän ja samaan aikaan kova reeni päälle,niin läskit lähtee.Siihen ei ole mitään muuta vaihtoehtoa.

      Äänestä

    Ruokaa jossa on runsaasti kuitupitoisia hiilihydraatteja, kohtuullisesti proteiineja ja kasvisrasvoja ja vain vähän tyydyttynyttä rasvaa. Lisäksi tunti kävelyä vähintään kolmena päivänä viikossa.
    Laihtumista voi tehostaa 'omenalla ohuemmaksi' -menetelmällä: Puoli tuntia ennen ateriaa syödään yksi iso omena tai kaksi pientä, sen jälkeen jätetään ateriasta puolet pois.
    Valitettavasti laihduttamista ei voi kohdistaa tiettyyn kohtaan, vaan rasva lähtee viimeiseksi sieltä minne se on ensimmäiseksi tarttunut.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Mitä liikunta ja mikä ruokavalio

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu