oletteko lukeneet http://personal.inet.fi/koti/pehkonen/penkki/
sivuilta "varoitus lue ensin" jutun. sivulla kerrotaan mm.liikkeistä jotka voivat vahingoittaa olkapäitä. sivulla oli myös paljon juttua kiertäjäkalvomisesta joka on yleinen ongelma penkkipunnertajille. mitä mieltä te olette onko tässä jutussa perää jos tekee penkkiä raskailla painolla voi vahingoitaa olkapäitään?
sivuilta "varoitus lue ensin" jutun. sivulla kerrotaan mm.liikkeistä jotka voivat vahingoittaa olkapäitä. sivulla oli myös paljon juttua kiertäjäkalvomisesta joka on yleinen ongelma penkkipunnertajille. mitä mieltä te olette onko tässä jutussa perää jos tekee penkkiä raskailla painolla voi vahingoitaa olkapäitään?
Vastaukset 1
Vanhimmat
On jutussa perää. Voi vahingoittaa olkapäitään. Treenaa niitä kiertäjäkalvosimen lihaksia, koska jos et sitä tee, voit löytää itsesi leikkauspöydältä.