Lopettakaa kokonaan netin käyttö ja keskittykää omaan tekemiseen.
Ei sitä silloin voi laihtua vaan ennemmin lihoo jos 10 tuntiakin menee passiiviseen toimintaan
Istuu tietokoneella ja on kännykällä.pelailut.elokuvien katselut,ihmisten elämän seuraaminen instagramissa ja muissa sivustoissa,deitit,lehtijuttujen lukemiset yms
Tämä kaikki on pelkkää ajantuhlausta,se pitää käyttää ennemmin liikkumiseen ja liikunnan harrastamiseen tai keskiraskaaseen työhön niin kuluttaa enemmän energiaa.
Paikallaan oleva ihminen kuluttaa päivässä PUOLET vähemmän energiaa
Aina kun minäkin olen laihtunut en ole paljon nettiä käyttänyt.
Lopetan itsekkin nyt netin käytön,katson kerran päivässä vain sähköpostit,siinä kaikki.
Päänsäryn syy onkin pelkästään salmiakissa.Päänsärkyä ei ole nyt tullut kun en ole syönyt ollenkaan salmiakkia.Tavallisesta karkista vain lihoo,mutta se ei näytä aiheuttavan päänsärkyä.Söin eilenkin karkkia 300 grammaa eikä tullut mitään päänsärkyä.Päivän kalorit 3500
Jos harrastaa paljon liikuntaa tuon 3500 kuluttaa eikä liho.
Liikunta on vain kovaan syömiseen eikä laihduttamiseen,sillä pystyy kuluttamaan syödyt herkut
Laihtuminen tapahtuu VAIN syömällä syömällä vähäkalorista ruokaa.
1300-1500 kaloria päivässä
Ei sitä silloin voi laihtua vaan ennemmin lihoo jos 10 tuntiakin menee passiiviseen toimintaan
Istuu tietokoneella ja on kännykällä.pelailut.elokuvien katselut,ihmisten elämän seuraaminen instagramissa ja muissa sivustoissa,deitit,lehtijuttujen lukemiset yms
Tämä kaikki on pelkkää ajantuhlausta,se pitää käyttää ennemmin liikkumiseen ja liikunnan harrastamiseen tai keskiraskaaseen työhön niin kuluttaa enemmän energiaa.
Paikallaan oleva ihminen kuluttaa päivässä PUOLET vähemmän energiaa
Aina kun minäkin olen laihtunut en ole paljon nettiä käyttänyt.
Lopetan itsekkin nyt netin käytön,katson kerran päivässä vain sähköpostit,siinä kaikki.
Päänsäryn syy onkin pelkästään salmiakissa.Päänsärkyä ei ole nyt tullut kun en ole syönyt ollenkaan salmiakkia.Tavallisesta karkista vain lihoo,mutta se ei näytä aiheuttavan päänsärkyä.Söin eilenkin karkkia 300 grammaa eikä tullut mitään päänsärkyä.Päivän kalorit 3500
Jos harrastaa paljon liikuntaa tuon 3500 kuluttaa eikä liho.
Liikunta on vain kovaan syömiseen eikä laihduttamiseen,sillä pystyy kuluttamaan syödyt herkut
Laihtuminen tapahtuu VAIN syömällä syömällä vähäkalorista ruokaa.
1300-1500 kaloria päivässä
Vastaukset 42
Vanhimmat
Sitä laihtuu niin että tekee heti aamulla 2,5-3 men tunnin hiihto tai pyörälenkin ja alkaa syömään vähäkalorisesti ja käy vielä illalla kävelemässä.
Se on se vähäkalorinen syönti mikä siinä laihduttaa,eikä liikunta.Liikunnasta on kyllä hyötyä,mutta se ei laihduta.
Sitä saa huoletta syödä joka päivä sen 3000-3500 kaloria eikä liho yhtään jos harrastaa paljon liikuntaa.Jos on sohvaperuna kuukauden ajan lihoo 3 kiloa kaloreilla 2200-2400(tästä on todisteena minullakin mustaa valkoisella.)
Tuo riippuu paljolti ihmisen koosta. Pienikokoinen ihminen ei pysty liikkumalla kuluttamaan noin paljoa ilman useita vuosia kestävää harjoittelua.
"Sitä laihtuu niin että tekee heti aamulla 2,5-3 men tunnin hiihto tai pyörälenkin ja alkaa syömään vähäkalorisesti ja käy vielä illalla kävelemässä."
Turhaa riehumista kun ei ymmärrä ravinnon merkitystä.
Moneltako menet töihin??
Salmiakki on suolaakin pahempaa https://tinyurl.com/496rns95
Salmiakki sisältää paljon suolaa joten sitä ei kannata kovin paljon syödä. Liika suola taitaa olla jopa vaarallisempaa keholle kuin sokeri. Terve ihminen voi kyllä syödä kohtuudella (esim. hetkuttelupäivinä) sekä salmiakkia että sokeripitoisia tuotteita.
Lakritsissa on ammoniumkloridia eikä pöytäsuolaa ja sen verenpainetta nostava vaikutus johtuu lakritsihaposta ja tuo kestää pitkään eli viikkoja.
Lakritsihappo poistaa elimistöstä kaliumia ja kerryttää natriumia.
Minäkin lopetin salmiakin noin 8 kuukautta sitten koska se nosti verenpainetta .
Aloitin sitten uudestaan.Vähän käytettynä siitä ei tullut mitään vaivoja.
Näyttää siltä että siitä tulee pitkäaikaisessa käytössä aika ikäviä sivuvaikutuksia kuten tuo kova päänsärky.
Siitä oli joku juttu kun mitä kaikkea se aiheuttaa ja sitä ei saa edes myydä monissa maissa ollenkaan.
On se myrkky 40 grammaa ammodiumgloria riittää tappamaan ihmisen.
Yksi haittavaikutuksistsa on tämä päänsärky.
https://www.ts.fi/uutiset/1073963621
Kun lakritsissa on pari prosrnttia salmiakkia niin 40 g sitä pitää lakritsia syödä kilokaupalla.
Se on se tappava annos,mutta sillä saa päänsäryn pienilläkin määrillä.
Yleensä jos karkkia olen syönyt se on ollut AINA pääasiassa salmiakkia.
Kuvittelin aikaisemmin että päänsäryn syy on karkissa oleva sokeri,mutta se onkin salmiakki.
Päänsärky loppui aina kun lopetin kokonaan karkin syömisen
Liian korkean verensokerin yksi oire on myös päänsärky.
SALMIAKKI KARKISSA PITÄISI OLLA VAROITUSTARRAT ETTÄ SE AIHEUTTAA PÄÄNSÄRKYÄ.
Päänsäryllä on lihottavat vaikutus.Sitä syö helposti siihen kipuun herkkuja ja se lihottaa.Eikä päänsärky lääkkeet vie kokonaan sitä kipua.
Särkylääkkeet on myös myrkkyjä,niistä tulee myös päänsärky liikaa käytettynä ja ne vaurioittaa vatsaa.
Kaikki muutkin myrkyt mitä nykyään laitetaan moniin tuotteisiin voivat aiheuttaa päänsärkyä.Kolajuomat yms
Pienillä määrillä lakritsa pitää ummetuksen loitolla ja salmiakki verenpaineen ihannearvoissa ilman yhtäkään lääkäriissä taikka apteekissa käyntiä.
"Päänsäryllä on lihottavat vaikutus.Sitä syö helposti siihen kipuun herkkuja ja se lihottaa."
Syötkö karkkia kipuunkin? 🙄
"Lopetan itsekkin nyt netin käytön"
Ensimmäinen hyvä päätös sinulta, guud bai! Toivottavasti olet sanasi mittainen.
Salmiakin kanssa pitää olla varovainen. Olen lihonut aikoinani ilman nettiäkin.
Päänsärkyä voi aiheuttaa monet muutkin lisäaineet mitä nykyään on monissa tuotteissa.
Esim ruisleipä mikä pysyy monta viikkoa jääkaapissa tuoreena ei ole normaalia.Pinnalle pitäisi tulla hometta jo muutaman päivän jälkeen .
"Ruisleivän on ajateltu usein aiheuttavan vähemmän terveydelle haitallisia verensokerin heilahteluja kuin valkoisen leivän. Tämä ei pidä kuitenkaan paikkaansa ainakaan tavallisen suomalaisen täysjyväruisleivän kohdalla, joka nostaa verensokeria yhtä jyrkästi ja lisäksi hieman korkeammalle tasolle. Täysjyväruisleivän aiheuttama verensokerin kokonaisnousu on myös 20 prosenttia suurempi kuin valkoisella vehnäleivällä.[4]
Edellisessä kappaleessa esitetty väite rukiin verensokerin heilahteluista on kiistanalainen. Ruisleipä toki nostaa verensokerin valkoisen vehnäleivän tasolle tai korkeammallekin, mutta verensokerin lasku on loivempi kuin valkoisen vehnäleivän. Lisäksi ruisleivän nauttimisen jälkeen verensokeri jää pidemmäksi aikaa korkeammalle tasolle verrattuna valkoisen vehnäleivän syömiseen.[5] Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että ruisleivän tärkkelyksen hajoaminen ohutsuolessa on hitaampaa, mistä seuraa hidastunut hiilihydraattien imeytyminen kehoon. Täten verensokerin romahtamista ei tapahdu ruisleipää nautittaessa. Lisäksi on osoitettu, että suomalaisten kaupallisten ja kokeellisten ruisleipien aiheuttamaan veren sokerinpitoisuuden muutoksen hallitsemiseen keho tarvitsee vähemmän insuliinia verrattuna vehnäleipään.[6]"
Sitaatin lähde Wikipedia ruisleipä https://tinyurl.com/bdf9ep8e
Turhaa pohtimista. Ei laiduttajalle eikä diabeetikolle.
Emmä voi koko ajan olla liikkumassa.Äskönkin tulin tunnin ulkoilulta ja nytkö pitäis mennä taas kävelee.Siivoan usemman kerran viikossa.Pitäiskö mun siivota joka päivä yksiöni?
Pitää vain kalorit alhaalla,niin laihtuu.Iiikunta ei siis laihduta vaan vähäkalorinen syöminen.
Eikö silloin saa olla netissä kuinka paljon tahansa?
Sinun pitäisi syödä samalla tavalla kuin MKH, niin saisit potkua elämääsi.
kuka on mkh?
Hän on ollut palstan aktiivisimpia kirjoittajia. Tosi ikävä juttu jos poistuu täältä. Samoin oli menetys kun KNM lopetti kirjoittamisen täällä.
Ei kannata olla netissä liikaa koska se on se mikä lihottaa eniten.Ennemmin käy vaikka toisen kerran kävelemässä tai jotain muuta esim kirpputorilla.
Tajusin sen nyt itse kun aloin lihomaan uudestaan .Ensin syytytin sitä että lihon siksi koska en liiku,mutta se mikä aiheutti se että en liiku oli liika netin käyttö.
kaikki ihmiset ei tykkää käydä kirpputoreilla.pitäiskö mun mennä kirpputorille vaikka ei yhtään kiinnosta? emmä voi 24 tunnista koko ajan olla lenkillä. jos menen toisen kerran niin silti on vielä 22 tuntia jäljellä.
miten niin netissä olo lihottaa.mä syön noin alle 1000 kcal päivässä ja sekö on muka liikaa kun olen netssä.kuinka vähän mä saan syödä jotta saan olla netissä?
"Pitää vain kalorit alhaalla,niin laihtuu.Iiikunta ei siis laihduta vaan vähäkalorinen syöminen."
Höpinää
Syöt liian vähän 1500 on pienin mitä kannattaa syödä.
"Laihtuminen tapahtuu VAIN syömällä syömällä vähäkalorista ruokaa.
1300-1500 kaloria päivässä"
Mikä satu seuraavana?
Kyllä se totta on .Jos syö esim karkkia,pullaa,kermajäätelöä,pitsoja sinusta tulee läski hyvin lyhyessä ajassa.
J"os syö esim karkkia,pullaa,kermajäätelöä,pitsoja sinusta tulee läski hyvin lyhyessä ajassa."
Ja jos hypää järveen kesällä niin kastuu
Jos syö terveellisesti, niin kuinka monta kilokaloria pitäisi syödä joka päivä jotta laihtuisi? Siis vähintään? Entä enintään. Jos ei liiku hirveästi.
Kaikkiahan riippuu siitä milloinka molemmat tekee.Silloin syö jolloinka jotakin tekee ja hyppää kun järvi on sulana.Vai kuinka?
Seuraava satu kertoo, että parhaiten laihtuu syömällä kananmunia ja voita.
"hyppää kun järvi on sulana."
kesällä????
"Seuraava satu kertoo, että parhaiten laihtuu syömällä kananmunia ja voita."
Totta muun muassa.
Kyllä tuo totta on,LIIKA netin käyttö lihottaa eniten.
Jos olet koko ajan vain tietokoneella tai näpläilet kännykkää,energiankulutus on erittäin vähäistä ja se lihottaa.
Minunkin lihomiseni SYY on ollut nyt liika netin käyttö.
Lihomiseni alkoi heti kun ostin nykyaikaisen hyvän älypuhelimen.Nämä älypuhelimet on nykyään parempia kuin tietokoneet.
Vanhanaikaisella puhelimella puhelimen ajankäyttöni oli vain muutama muutaman minuutin puhelu kuukaudessa ja monesti ei sitäkään ja näin aikaa jäi paljon muuhunkin,kuten liikuntaan.
Nyt kun olen ollut älypuhelimella ainakin 5-6 tuntia joka päivä olen lihonut.
Missä välissä käyt tekemässä töitä yhdellä kädellä? Eihän sitä jää aikaa kun on älypuhelimella 5-6h.
Vuorokaudessa ON 24 tuntia senkin pöljä.
Mitenköhän eräiltä onnistuu,ettei nuku laikaan syöminen ja muut elämä.Ulkona ollessa alkaa mikset vastaa?Vertaistukukea voi hakee tuntemattomat lihoo ja kitisee on muuten muutakin elämää siis ilmeisesti jotain tarvitsisi kunnostaan huolta,ettei sitten kerrota hoidontarpeesta.Tietovuotoja kannattaa välttä,ettei mene muille tiedoksi,kun tarkastetaan työt.