Teen lähinnä 2 yötä putkeen, mutta nyt olis menossa 3 yön putki. Valvon nyt toista yötä eikä tästä tule mitään, järkyttävä päänsärky, huimaus ja pahoinvointi. En saa nukutuksi yövuorojen jälkeen ja koko ajan on rinnassa puristava tunne. Olen vasta 20 vuotias. Mulla huomenna työterveyslääkärille aika muista syistä mutta ajattelin jos ottaisin tämän puheeksi ja kysyisin mahdollisuutta sairaslomaan viimeisen yövuoron ajaksi kun en yksinkertaisesti pysty valvomaan viellä yhtä yötä😓😓. Onko muilla kokemuksia tälläisestä tai ootteko saanut apua työterveydestä?
Yövuoron jälkeiset oireet
Anonyymi-ap
4
600
Vastaukset
- Anonyymi
Jos tulee terveydellisiä ongelmia vuorotyöstä niin ehdottomasti kannattaa jutella asiasta työterveyden kanssa ja miettiä ratkaisuja. Ainahan voi ehdottaa, voisiko tehdä yöt esim. iltavuorona. Näin toimittiin omallakin työpaikalla, kun eräällä työntekijällä tuli yövuoroista terveydellisiä ongelmia. Tosiasia kuitenkin on, ettei vuorotyö (yötyö) vain sovi kaikille.
Äärimmäinen ratkaisu on vaihtaa pelkkään päivävuoroon, ellei se sovi työnantajalle niin vaihtaa työpaikkaa.
Itselläni oli nykyisessä työpaikassa aloittaessani suuria ongelmia nukkumisen kanssa yövuorojen jälkeen. Ongelman ratkaisi kun sain pimennettyä makuuhuoneen kunnolla. Itselläni on pimentävä rullaverho ja sen lisäksi vielä pimennysverhot. Tämän jälkeen katosivat ongelmat. Ilmeisesti auringonvalo haittaisi nukkumista enemmän kuin alunperin oletin. Tuo ehdotus tuli kokeneemmalta työkaverilta. Toki tämäkään ei välttämättä toimi kaikilla, vaan elimistö vain käy yövuorojen jälkeen sen verran kovilla kierroksilla, ettei nukkumisesta tule mitään. - Anonyymi
Se on,joko vuorotylstä,tai sitten aivoverenkieetoasioita.
Itse oon vuosia tehnyt ' heittokeikkahommaa'. Osa on yötyötä. Melu,kiire. Sitten on välillä muutakin,sitä hyppyhommaa,jalat kovilla kun vaihtaa kohdetta monesti päivään.
Seuraavaan aamuyöllä alkavaan vuoroon on nipinnapin se 11 h,missä myös nukun jonkun tunnin.
Viikonloppuisin en osaa nukkua yli puoli 4 jälkeen.
Itselle välillä sekava työelämä tekee totaalista väsymisen tunnetta,ja stressiä. Lauantaina on lähinnä toivoton olo,kun on vapaalla muttei mitään valtavia virkistyksiä jaksa.
Käänny työnantajan puoleen. On otettava huomioon,jos et kestä yövuoroja.
Tai muutettava niin,että teet pelkkää yötä,että siirrät rytmin.
Ellet asiaa vie työnantajalle,ei mistään tiedä että sekavat vuorot eivät sovi.
Itse oon ratkonut asiaa niin,ettei muuta elämää voi olla,kuin lemmikki ja luontoretket,koska en elvy viikonloppunakaan jos on jotain ylimääräistä sähellystä joka ei tuo voimia.
Työelämä on.
Tauko. Hetki vielä,taas täyttä höyryä kohta eteenpäin. - Anonyymi
Pervetiiniä poskeen, sillä jaksoi myös suomen sotilaat hillua juoksuhaudoissa viikko tolkulla!😶😶
- Anonyymi
Toimii muutaman viikon ja sitten menee rytinällä perseelleen koko homma.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2652418Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."752396- 1201568
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis441412Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641367- 1331339
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711230Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821029Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli731009Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102999