Teen lähinnä 2 yötä putkeen, mutta nyt olis menossa 3 yön putki. Valvon nyt toista yötä eikä tästä tule mitään, järkyttävä päänsärky, huimaus ja pahoinvointi. En saa nukutuksi yövuorojen jälkeen ja koko ajan on rinnassa puristava tunne. Olen vasta 20 vuotias. Mulla huomenna työterveyslääkärille aika muista syistä mutta ajattelin jos ottaisin tämän puheeksi ja kysyisin mahdollisuutta sairaslomaan viimeisen yövuoron ajaksi kun en yksinkertaisesti pysty valvomaan viellä yhtä yötä😓😓. Onko muilla kokemuksia tälläisestä tai ootteko saanut apua työterveydestä?
Yövuoron jälkeiset oireet
Anonyymi-ap
4
307
Vastaukset
- Anonyymi
Jos tulee terveydellisiä ongelmia vuorotyöstä niin ehdottomasti kannattaa jutella asiasta työterveyden kanssa ja miettiä ratkaisuja. Ainahan voi ehdottaa, voisiko tehdä yöt esim. iltavuorona. Näin toimittiin omallakin työpaikalla, kun eräällä työntekijällä tuli yövuoroista terveydellisiä ongelmia. Tosiasia kuitenkin on, ettei vuorotyö (yötyö) vain sovi kaikille.
Äärimmäinen ratkaisu on vaihtaa pelkkään päivävuoroon, ellei se sovi työnantajalle niin vaihtaa työpaikkaa.
Itselläni oli nykyisessä työpaikassa aloittaessani suuria ongelmia nukkumisen kanssa yövuorojen jälkeen. Ongelman ratkaisi kun sain pimennettyä makuuhuoneen kunnolla. Itselläni on pimentävä rullaverho ja sen lisäksi vielä pimennysverhot. Tämän jälkeen katosivat ongelmat. Ilmeisesti auringonvalo haittaisi nukkumista enemmän kuin alunperin oletin. Tuo ehdotus tuli kokeneemmalta työkaverilta. Toki tämäkään ei välttämättä toimi kaikilla, vaan elimistö vain käy yövuorojen jälkeen sen verran kovilla kierroksilla, ettei nukkumisesta tule mitään. - Anonyymi
Se on,joko vuorotylstä,tai sitten aivoverenkieetoasioita.
Itse oon vuosia tehnyt ' heittokeikkahommaa'. Osa on yötyötä. Melu,kiire. Sitten on välillä muutakin,sitä hyppyhommaa,jalat kovilla kun vaihtaa kohdetta monesti päivään.
Seuraavaan aamuyöllä alkavaan vuoroon on nipinnapin se 11 h,missä myös nukun jonkun tunnin.
Viikonloppuisin en osaa nukkua yli puoli 4 jälkeen.
Itselle välillä sekava työelämä tekee totaalista väsymisen tunnetta,ja stressiä. Lauantaina on lähinnä toivoton olo,kun on vapaalla muttei mitään valtavia virkistyksiä jaksa.
Käänny työnantajan puoleen. On otettava huomioon,jos et kestä yövuoroja.
Tai muutettava niin,että teet pelkkää yötä,että siirrät rytmin.
Ellet asiaa vie työnantajalle,ei mistään tiedä että sekavat vuorot eivät sovi.
Itse oon ratkonut asiaa niin,ettei muuta elämää voi olla,kuin lemmikki ja luontoretket,koska en elvy viikonloppunakaan jos on jotain ylimääräistä sähellystä joka ei tuo voimia.
Työelämä on.
Tauko. Hetki vielä,taas täyttä höyryä kohta eteenpäin. - Anonyymi
Pervetiiniä poskeen, sillä jaksoi myös suomen sotilaat hillua juoksuhaudoissa viikko tolkulla!😶😶
- Anonyymi
Toimii muutaman viikon ja sitten menee rytinällä perseelleen koko homma.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1024457Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/743821178- 1861052
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1091032Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna83913Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47901- 64891
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk10847- 64846
Onko se niin
Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta64816