Teen lähinnä 2 yötä putkeen, mutta nyt olis menossa 3 yön putki. Valvon nyt toista yötä eikä tästä tule mitään, järkyttävä päänsärky, huimaus ja pahoinvointi. En saa nukutuksi yövuorojen jälkeen ja koko ajan on rinnassa puristava tunne. Olen vasta 20 vuotias. Mulla huomenna työterveyslääkärille aika muista syistä mutta ajattelin jos ottaisin tämän puheeksi ja kysyisin mahdollisuutta sairaslomaan viimeisen yövuoron ajaksi kun en yksinkertaisesti pysty valvomaan viellä yhtä yötä😓😓. Onko muilla kokemuksia tälläisestä tai ootteko saanut apua työterveydestä?
Yövuoron jälkeiset oireet
Anonyymi-ap
4
379
Vastaukset
- Anonyymi
Jos tulee terveydellisiä ongelmia vuorotyöstä niin ehdottomasti kannattaa jutella asiasta työterveyden kanssa ja miettiä ratkaisuja. Ainahan voi ehdottaa, voisiko tehdä yöt esim. iltavuorona. Näin toimittiin omallakin työpaikalla, kun eräällä työntekijällä tuli yövuoroista terveydellisiä ongelmia. Tosiasia kuitenkin on, ettei vuorotyö (yötyö) vain sovi kaikille.
Äärimmäinen ratkaisu on vaihtaa pelkkään päivävuoroon, ellei se sovi työnantajalle niin vaihtaa työpaikkaa.
Itselläni oli nykyisessä työpaikassa aloittaessani suuria ongelmia nukkumisen kanssa yövuorojen jälkeen. Ongelman ratkaisi kun sain pimennettyä makuuhuoneen kunnolla. Itselläni on pimentävä rullaverho ja sen lisäksi vielä pimennysverhot. Tämän jälkeen katosivat ongelmat. Ilmeisesti auringonvalo haittaisi nukkumista enemmän kuin alunperin oletin. Tuo ehdotus tuli kokeneemmalta työkaverilta. Toki tämäkään ei välttämättä toimi kaikilla, vaan elimistö vain käy yövuorojen jälkeen sen verran kovilla kierroksilla, ettei nukkumisesta tule mitään. - Anonyymi
Se on,joko vuorotylstä,tai sitten aivoverenkieetoasioita.
Itse oon vuosia tehnyt ' heittokeikkahommaa'. Osa on yötyötä. Melu,kiire. Sitten on välillä muutakin,sitä hyppyhommaa,jalat kovilla kun vaihtaa kohdetta monesti päivään.
Seuraavaan aamuyöllä alkavaan vuoroon on nipinnapin se 11 h,missä myös nukun jonkun tunnin.
Viikonloppuisin en osaa nukkua yli puoli 4 jälkeen.
Itselle välillä sekava työelämä tekee totaalista väsymisen tunnetta,ja stressiä. Lauantaina on lähinnä toivoton olo,kun on vapaalla muttei mitään valtavia virkistyksiä jaksa.
Käänny työnantajan puoleen. On otettava huomioon,jos et kestä yövuoroja.
Tai muutettava niin,että teet pelkkää yötä,että siirrät rytmin.
Ellet asiaa vie työnantajalle,ei mistään tiedä että sekavat vuorot eivät sovi.
Itse oon ratkonut asiaa niin,ettei muuta elämää voi olla,kuin lemmikki ja luontoretket,koska en elvy viikonloppunakaan jos on jotain ylimääräistä sähellystä joka ei tuo voimia.
Työelämä on.
Tauko. Hetki vielä,taas täyttä höyryä kohta eteenpäin. - Anonyymi
Pervetiiniä poskeen, sillä jaksoi myös suomen sotilaat hillua juoksuhaudoissa viikko tolkulla!😶😶
- Anonyymi
Toimii muutaman viikon ja sitten menee rytinällä perseelleen koko homma.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata1343616Paula Koivuniemi täyttää tänään 78 vuotta! Sydämelliset onnittelut!
Paula Koivuniemi, tuo suomalaisen iskelmän ikoninen artisti, täyttää tänään 78 vuotta. Muutaman vuoden estradeilta pois752356Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f2612245- 1412000
Olen miettinyt pitkään miksi hän ei uskalla
Hän kyllä yrittää tiedän sen ja olen yrittänyt olla helposti lähestyttävä ystävällinen lempeä jne. mutta silti hän yhä v691572- 1011470
- 611343
Juhannusterveiset kaivatulle
Onko teillä yhteisiä juhannuksia vietettynä ja millaista juhannusta viettäisit kaivattusi kanssa juhannuksena 2025? 🌻931317- 611290
- 721182