En ymmärrä miks viikon alussa rasva ei palaa vaan neste lähtee?

Anonyymi-ap

Neste viime viikkon alussa lähti 2kg eikä rasva vaikk tarkoituskin?:) eli onko laihduttajalle normaalia tai onko siinä jotain syytä, tai nesteen jälkeen alkaako keho polttamaan rasvan, eli tässä viikkossa?

11

134

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos dieetissä on energiavaje, rasvanpoltto alkaa heti, ja alussa menee myös runsaasti vettä pois.

      • Anonyymi

        Onko 1200kcal hyvä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onko 1200kcal hyvä?

        Tai paljonko kestää tuolla kalorilla laihtua?


      • Anonyymi

        En niitä dueton aikana niiden tilalle jotain terveelliset ja syön niitä liian vähän


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En niitä dueton aikana niiden tilalle jotain terveelliset ja syön niitä liian vähän

        Diettin*


      • Anonyymi

        " Prosessoitu hiilihydraattirikas ruoka
        kuten chipsit, limsat, keksit ja jopa valkoinen riisi, muuttuvat pian
        sokeriksi elimistössäsi"

        Miten limsa muuttuu sokeriksi?

        Sehän on sokeria, nesteeseen liuotettuna.

        Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        " Prosessoitu hiilihydraattirikas ruoka
        kuten chipsit, limsat, keksit ja jopa valkoinen riisi, muuttuvat pian
        sokeriksi elimistössäsi"

        Miten limsa muuttuu sokeriksi?

        Sehän on sokeria, nesteeseen liuotettuna.

        Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin.

        "Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin."

        Tutustu siihen miten elimistösi käsittelee hiilihydraatit.

        Hyväksi ehkä tietää että:

        rasva on elintärkeää sinulle
        proteiini on elintärkeää sinulle
        hiilihydraatti EI ole elintärkeää sinulle.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin."

        Tutustu siihen miten elimistösi käsittelee hiilihydraatit.

        Hyväksi ehkä tietää että:

        rasva on elintärkeää sinulle
        proteiini on elintärkeää sinulle
        hiilihydraatti EI ole elintärkeää sinulle.

        Paappa vetää ihan asiasta viidenteen :D :D :D

        Limppari on veteen liuotettua sokeria ja piste.

        Jos et dajua niin et dajua.


    • Anonyymi

      David Ludwig suosittelee alkuvaiheessa dieettiä, jossa on vain 25 prosenttia energiasta hiilihydraatteja.

      1800 kcal:n energiatasolla se merkitsee 113 g:aa hiilihydraatteja.

      Myöhemmin Ludwigin dieetissä hiilihydraatit voi nostaa ensin 158 g:aan, sitten jopa 180 g:aan. Siis 1800 kcal:n energiatasolla.

      2400 kcal:n energiatasolla hiilihydraatteja syödään ensin 150 g, sitten 210 g ja lopuksi 240 g päivässä. (25 E%, 35 E% ja 40 E%).

      Veijo-setä ei oikein hallitse Ludwigin dieetin yksityiskohtia. Hän ei ole kymmeneen viime vuoteen kyennyt lukemaan Aku Ankaa syvällisempää kirjallisuutta. Eikä hän muutenkaan kykene muuhun kuin räksyttämiseen ja yksirivisiin urahduksiin.

      • Epäilisin että veku ei ole koskaan pystynyt lukemaan Aku Ankkaa englanniksi.

        Ludwigin mukaan oikeaa ruokaa on myös täysjyvä ja hedelmät. Hän kannattaa dieettiä, jossa on hiukan vähennetty hiilihydraattia ja jossa ruuan energiatiheys, insuliini-indeksi ja glykeeminen indeksi on matala. Ihan fiksua, varsinkin USAssa.


      • Anonyymi

        "Veijo-setä ei oikein hallitse Ludwigin dieetin yksityiskohtia."

        Veijo setä hallitsee täysin LCHF eri muodot ja sen mitä korkeaaluokkainen tutkimus osoittaa.


    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      114
      10165
    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      52
      4970
    3. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      42
      2161
    4. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      105
      2038
    5. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      26
      1874
    6. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1551
    7. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      41
      1382
    8. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      31
      961
    9. Rakastuminenhan on psykoosi

      Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk
      Ikävä
      54
      957
    10. Olisinko mä voinut käsittää sut väärin

      Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt
      Ikävä
      31
      932
    Aihe