Neste viime viikkon alussa lähti 2kg eikä rasva vaikk tarkoituskin?:) eli onko laihduttajalle normaalia tai onko siinä jotain syytä, tai nesteen jälkeen alkaako keho polttamaan rasvan, eli tässä viikkossa?
En ymmärrä miks viikon alussa rasva ei palaa vaan neste lähtee?
Anonyymi-ap
11
149
Vastaukset
- Anonyymi
Jos dieetissä on energiavaje, rasvanpoltto alkaa heti, ja alussa menee myös runsaasti vettä pois.
- Anonyymi
Onko 1200kcal hyvä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko 1200kcal hyvä?
Tai paljonko kestää tuolla kalorilla laihtua?
- Anonyymi
En niitä dueton aikana niiden tilalle jotain terveelliset ja syön niitä liian vähän
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En niitä dueton aikana niiden tilalle jotain terveelliset ja syön niitä liian vähän
Diettin*
- Anonyymi
" Prosessoitu hiilihydraattirikas ruoka
kuten chipsit, limsat, keksit ja jopa valkoinen riisi, muuttuvat pian
sokeriksi elimistössäsi"
Miten limsa muuttuu sokeriksi?
Sehän on sokeria, nesteeseen liuotettuna.
Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
" Prosessoitu hiilihydraattirikas ruoka
kuten chipsit, limsat, keksit ja jopa valkoinen riisi, muuttuvat pian
sokeriksi elimistössäsi"
Miten limsa muuttuu sokeriksi?
Sehän on sokeria, nesteeseen liuotettuna.
Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin."Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin."
Tutustu siihen miten elimistösi käsittelee hiilihydraatit.
Hyväksi ehkä tietää että:
rasva on elintärkeää sinulle
proteiini on elintärkeää sinulle
hiilihydraatti EI ole elintärkeää sinulle. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Pientä tarkkuutta noihin kommentteihin."
Tutustu siihen miten elimistösi käsittelee hiilihydraatit.
Hyväksi ehkä tietää että:
rasva on elintärkeää sinulle
proteiini on elintärkeää sinulle
hiilihydraatti EI ole elintärkeää sinulle.Paappa vetää ihan asiasta viidenteen :D :D :D
Limppari on veteen liuotettua sokeria ja piste.
Jos et dajua niin et dajua.
- Anonyymi
David Ludwig suosittelee alkuvaiheessa dieettiä, jossa on vain 25 prosenttia energiasta hiilihydraatteja.
1800 kcal:n energiatasolla se merkitsee 113 g:aa hiilihydraatteja.
Myöhemmin Ludwigin dieetissä hiilihydraatit voi nostaa ensin 158 g:aan, sitten jopa 180 g:aan. Siis 1800 kcal:n energiatasolla.
2400 kcal:n energiatasolla hiilihydraatteja syödään ensin 150 g, sitten 210 g ja lopuksi 240 g päivässä. (25 E%, 35 E% ja 40 E%).
Veijo-setä ei oikein hallitse Ludwigin dieetin yksityiskohtia. Hän ei ole kymmeneen viime vuoteen kyennyt lukemaan Aku Ankaa syvällisempää kirjallisuutta. Eikä hän muutenkaan kykene muuhun kuin räksyttämiseen ja yksirivisiin urahduksiin.Epäilisin että veku ei ole koskaan pystynyt lukemaan Aku Ankkaa englanniksi.
Ludwigin mukaan oikeaa ruokaa on myös täysjyvä ja hedelmät. Hän kannattaa dieettiä, jossa on hiukan vähennetty hiilihydraattia ja jossa ruuan energiatiheys, insuliini-indeksi ja glykeeminen indeksi on matala. Ihan fiksua, varsinkin USAssa.- Anonyymi
"Veijo-setä ei oikein hallitse Ludwigin dieetin yksityiskohtia."
Veijo setä hallitsee täysin LCHF eri muodot ja sen mitä korkeaaluokkainen tutkimus osoittaa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja17222247Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant739460Sannalla tänään vuorossa The Daily Show
Eli nyt mennään jo satiirin puolelle. Tuohan on vähän kuten Lindströmin ohjelma Suomessa.297440Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va796291SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1815924Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot344936HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.1084600Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm984350Pekka Visuri: "Suomen on aika irrottautua Ukrainan sodasta"
Slava Ukraina-mölinät eivät enää auta. Ukraina on sotansa hävinnyt. Nyt tarvitaan poliittista selvänäköisyyttä, reaalipo842012Marin vetäs lopullisesti maton alta hallitusyhteistyöltä Kepun kanssa
Kurvinen on jo ennättänyt kommentoimaan, ettei Kepu ole koskaan enää kiinnostunut vasemmiston kanssa hallituspaikasta, k771310