2 viikkoa sitten olin diettillä ( en kokonaan lopettanut herkkuja) miinus kaloreita 300-500. En syö kova rasvoja ja valkoisia viljoja. Hieman vatsa rasva on mulla. MILLOIN RASVAPOLTTO NÄKYY!? TARVIIN VATSAUKSIA
Huomaako rasvanpoltto 1 viikkossa tai kuukaudessa alkaa tulla tuloksia?
Anonyymi-ap
28
198
Vastaukset
- Anonyymi
Vastauksia* :D
- Anonyymi
Höpö höpö ei rasvaa polteta. Itse laihduttanut 30 kg enkä polttanut grammaakaan rasvaa.
- Anonyymi
TARKOITIN MILLOIN RASVA PALAA KUN 2 viikko SITTEN ALOITIN JA EN TÄLLÄHETKELLÄ YHTÄÄN HUOMANNUT RASVANPOLTTOA. MIKÄ SYY?
- Anonyymi
Et kai huomaa mitään kun edelleen vedät herkkuja.
- Anonyymi
3palaa suklaata ja 1keksi eilen olin ei se tee mitään. ENKÄ JOKA PÄIVÄ HERKKUTTELLE AINA
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
3palaa suklaata ja 1keksi eilen olin ei se tee mitään. ENKÄ JOKA PÄIVÄ HERKKUTTELLE AINA
Ja pieni herkuttelu useammin !
- Anonyymi
Jo varmaan kolmas henkilö joka kysyy tosta rasvan polttamisesta.Mikä ihmeen pakkomielle tähän rasvan polttamiseen on nyt niin monella?
- Anonyymi
Vai oliko sama henkilö asialla, kolmeen kertaan?
Tähän vuodenaikaan kun ihmisillä on paha olla, huomiota kerjätään moninaisin keinoin.
- Anonyymi
Muodosta energiavaje, pitäydy siinä, ja elimistö hoitaa loput.
- Anonyymi
"miinus kaloreita 300-500......... kahden viikon ajan"
Jos sait riittävästi proteiinia, niin kyllä sinulla paloi rasvaa reilun puolen kilon verran! Hienoa. - Anonyymi
Palaminen on kemiallinen reaktio, jossa palava aine reagoi hapen kanssa. Reaktiossa vapautuu lämpöenergiaa ja syntyy reaktiotuotteita, kuten täydellisen palamisen lopputuotteita vettä ja hiilidioksidia. Tavallisimmin palamisella tarkoitetaan niin nopeaa reaktiota, että aineen lämpötila nousee useisiin satoihin asteisiin. Erityisen nopeaa palamista kutsutaan lähteestä riippuen humahtamiseksi ja räjähtämiseksi. Palamisesta voi syntyä kaasussa tapahtuva valoilmiö, jota kutsutaan liekiksi. Ilman liekkiä tapahtuvaa palamista kutsutaan hehkupaloksi (kats. hiillos). Kun arkikielessä puhutaan tulesta, tarkoitetaan yleensä liekkipaloa. Hallinnasta riistäytynyttä palamista sanotaan tulipaloksi.
Kemiassa ja biologiassa puhutaan myös hitaasta palamisesta, jossa lämpö ehtii levitä ympäristöön siten, ettei tulenliekkejä esiinny eikä lämpötila nouse kovin korkeaksi. Sellaista tapahtuu esimerkiksi lahoamisessa ja soluhengityksessä. Myös raudan ruostuminen ja ruoansulatus on hidasta palamista. - Anonyymi
Olen kerran pudottanut painoani tiukalla sekaravintodieetillä ja vuosia sen jälkeen täydellisellä, liuskat värjäävällä ketosella.
Sekaravinto pudotti hitaammin ja läskin paluu alkoi hissukseen.
Ketosella laardin väheneminen oli nopeaa ja helpommin havaittavaa.
Ensimmäisen viikon aikana vaakanäyttö putosi 5,5kg mutta myöhempien kokemusten perusteella siitä oli nestettä noin 4kg. Seuraavina viikkoina paino putosi 1,5kg - 2kg/viikko. Suurin osa laardia mutta lihaskatokin oli ilmeinen.
Yhden kerran kokeilin yhtä pulloa keppanaa. Ketonen heikkeni huomattavasti.
Minun laardeiheni tehosi kaikkien hiilareiden 0-linja.
Keskustellessani asiasta on vaimoni lisäksi yksi ainoa onnistunut
Yleisimmät syyt pettymyksiin ovat olleet "eihän tämän vertainen meinaa mitään" ja toinen oli se, etteivät ihmiset tajua missä kaikessa on hiilaria jossakin muodossa.
Painoni on pysynyt kurissa nämä vuosikymmenet koska muutin ruokailu ja elintapani ennakkosuunnitelman mukaisiksi.- Anonyymi
Kiva kuulla että joku on onnistunut laihdutuksessaan. Kuulut vähemmistöön.
- Anonyymi
Ennemmin kannattaa laihduttaa hiilihydraateista niin laihtuu vain läski.
Olokin paljon parempi kun saa pidettyä kehossa nesteet eikä kuivata kehoa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ennemmin kannattaa laihduttaa hiilihydraateista niin laihtuu vain läski.
Olokin paljon parempi kun saa pidettyä kehossa nesteet eikä kuivata kehoa.Laihduttaa hiilihydraateista?
Siis vähemmän hiilareita vai hiilari voittoisesti? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ennemmin kannattaa laihduttaa hiilihydraateista niin laihtuu vain läski.
Olokin paljon parempi kun saa pidettyä kehossa nesteet eikä kuivata kehoa.Edellinen on taas sitä mielikuvilla kirjoittelua eli puutaheinää.
Makrojen keskinäiset osuudet eivät juurikaan vaikuta laihtumisen lopputulokseen, suurin korrelaatio on energiavajeen määrällä.
Mikä tahansa dieetti laihduttaa, jos a) noudattaa sitä ja b) siinä on energiavaje. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Edellinen on taas sitä mielikuvilla kirjoittelua eli puutaheinää.
Makrojen keskinäiset osuudet eivät juurikaan vaikuta laihtumisen lopputulokseen, suurin korrelaatio on energiavajeen määrällä.
Mikä tahansa dieetti laihduttaa, jos a) noudattaa sitä ja b) siinä on energiavaje.Jos tarkoitat tuota 0-hiilari ketosta niin ainakin sen aikana voi syödä mitä tahansa täysin hiilarityhjää milloin tahansa ja sen verran kuin maistuu. Eikä tarvitse laskea kaloreja.
Lisäksi ketosliuskoilla voi seurata prosessia. Liuskan vaaleneminen kertoo lahjomattomasti, että suukkiin on tungettu jotain prosessiin sopimatonta.
Lihojen kanssa en käyttänyt edes sinappia tai ketsuppia niiden sokerin vuoksi.
Tomaatti ja kurkku ovat melkeinpä vettä mutta sopimattomia.
Yksi keppanapullo katkaisi minun ketoseni jonka palautuminen vei pari vuorokautta.
Omat laardini vähenivät tasaisesti mutta vaimoni muutama kilo lähti pakaroista ja rinnoista. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laihduttaa hiilihydraateista?
Siis vähemmän hiilareita vai hiilari voittoisesti?Siis laihduttaa paljolla hiilihydraateista.Aku tuli vähän huonosti kirjoitettua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos tarkoitat tuota 0-hiilari ketosta niin ainakin sen aikana voi syödä mitä tahansa täysin hiilarityhjää milloin tahansa ja sen verran kuin maistuu. Eikä tarvitse laskea kaloreja.
Lisäksi ketosliuskoilla voi seurata prosessia. Liuskan vaaleneminen kertoo lahjomattomasti, että suukkiin on tungettu jotain prosessiin sopimatonta.
Lihojen kanssa en käyttänyt edes sinappia tai ketsuppia niiden sokerin vuoksi.
Tomaatti ja kurkku ovat melkeinpä vettä mutta sopimattomia.
Yksi keppanapullo katkaisi minun ketoseni jonka palautuminen vei pari vuorokautta.
Omat laardini vähenivät tasaisesti mutta vaimoni muutama kilo lähti pakaroista ja rinnoista.No joo, kyllä se on sinulla ollut tehokas, mutta on johtunut vain kalorivajeesta, ei ketoosista per se. Tietenkin jos ketoosi vähentää ruokahalua ja/tai lisää kylläisyyttä, niin se on kova juttu. Lihavuus johtuu useimmiten liian hyvästä ruokahalusta eikä niinkään tietämättömyydestä. Ravitsemusterapeutin toiveasiakas on ihminen, jonka lihavuus johtuu vain tietämättömyydestä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No joo, kyllä se on sinulla ollut tehokas, mutta on johtunut vain kalorivajeesta, ei ketoosista per se. Tietenkin jos ketoosi vähentää ruokahalua ja/tai lisää kylläisyyttä, niin se on kova juttu. Lihavuus johtuu useimmiten liian hyvästä ruokahalusta eikä niinkään tietämättömyydestä. Ravitsemusterapeutin toiveasiakas on ihminen, jonka lihavuus johtuu vain tietämättömyydestä.
Sinä saat uskoa mitä haluat. Minä tiedän kokemuksesta, tosin kaloreja laskematta, että kyljyksiä, kanamunia, kaloja, porsaan fileitä rasvassa paistettuina saa syödä milloin tahansa niin paljon kuin haluaa ja laardia katoaa kunhan liuskat värjääntyvät ja henki haisee asetyleenille.
Ota selvää!
Lapsemme ihmettelivät iltasyömisiäni koska se oli täysin uutta. Illalla klo 20 jälkeen esimerkiksi käristelin pannulla porsaan kyljyksiä.
Ymmärrän epäluulosi mutta yritä irtaantua uskosta kaikkitietävyyteesi! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä saat uskoa mitä haluat. Minä tiedän kokemuksesta, tosin kaloreja laskematta, että kyljyksiä, kanamunia, kaloja, porsaan fileitä rasvassa paistettuina saa syödä milloin tahansa niin paljon kuin haluaa ja laardia katoaa kunhan liuskat värjääntyvät ja henki haisee asetyleenille.
Ota selvää!
Lapsemme ihmettelivät iltasyömisiäni koska se oli täysin uutta. Illalla klo 20 jälkeen esimerkiksi käristelin pannulla porsaan kyljyksiä.
Ymmärrän epäluulosi mutta yritä irtaantua uskosta kaikkitietävyyteesi!Ketoosista löytyy tietoa kuukeloimalla!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ketoosista löytyy tietoa kuukeloimalla!
Asiaa on kuulemma tutkittu ja todettu, että ketodieettiläiset - siis ne jotka laihtuvat - ovat saanet kulutustaan vähemmän energiaa. Ketoosi ei siis maagisesti laihduta vaan heikentää ruokahalua, ja sitä kautta energiansaanti saattaa pienentyä riippuen myös kuinka kaloripitoista ruokaa syö. Ruokahalun heikentyminen on kaiken A ja O. Fysiikan kalorioppi pitää edelleen paikkansa!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Asiaa on kuulemma tutkittu ja todettu, että ketodieettiläiset - siis ne jotka laihtuvat - ovat saanet kulutustaan vähemmän energiaa. Ketoosi ei siis maagisesti laihduta vaan heikentää ruokahalua, ja sitä kautta energiansaanti saattaa pienentyä riippuen myös kuinka kaloripitoista ruokaa syö. Ruokahalun heikentyminen on kaiken A ja O. Fysiikan kalorioppi pitää edelleen paikkansa!
Oli vaan maagisesti yksinkertaisempi ja tehokkaampi kuin sekaravinto dieetti!
Kuten mainitsin niin sai syödä täysin hiilarittomia sapuskoja niin paljon kuin lystäsi.
Eikä tarvinnut kytätä mitään kun tiesi rajat.
Millä miinuskalorimäärällä pääsisi samaan, 1,5kg - 2kg / viikko pudotukseen varsinkin kun ekaviikon jälkeen suurin osa on laardia?
Liuskat varoittivat lipsumisesta.
Suosittelen hankkimaan omaa kokemusta kokeilemalla! Siis täydellisellä 0-kuurilla.
Kun aikaisemmin pudotin painoni napakalla sekaravintodieetillä niin painon laskeminen oli hitaampaa. Aamuisin sokeriton tee ja kaksi reissarisiivua ilman levitettä tai päällysiä.
Päivällä reissaria sellaisenaan ja omena.
Iltapäivällä sokeritonta kahvia.
Alkuillasta sokeritonta teetä ja pelkkää reissaria.
Omena.
Monivitamiineja. Hivenaineita. Aamuisin ruokalusikallinen kalanmaksaöljyä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oli vaan maagisesti yksinkertaisempi ja tehokkaampi kuin sekaravinto dieetti!
Kuten mainitsin niin sai syödä täysin hiilarittomia sapuskoja niin paljon kuin lystäsi.
Eikä tarvinnut kytätä mitään kun tiesi rajat.
Millä miinuskalorimäärällä pääsisi samaan, 1,5kg - 2kg / viikko pudotukseen varsinkin kun ekaviikon jälkeen suurin osa on laardia?
Liuskat varoittivat lipsumisesta.
Suosittelen hankkimaan omaa kokemusta kokeilemalla! Siis täydellisellä 0-kuurilla.
Kun aikaisemmin pudotin painoni napakalla sekaravintodieetillä niin painon laskeminen oli hitaampaa. Aamuisin sokeriton tee ja kaksi reissarisiivua ilman levitettä tai päällysiä.
Päivällä reissaria sellaisenaan ja omena.
Iltapäivällä sokeritonta kahvia.
Alkuillasta sokeritonta teetä ja pelkkää reissaria.
Omena.
Monivitamiineja. Hivenaineita. Aamuisin ruokalusikallinen kalanmaksaöljyä.Epäilyttää tuollainen tappodieetti. Voi tulla hengenvaarallinen rytmihäiriö sydämeen. Ihmiselimistössä on sisäänrakennettu hiilihydraattienkäsittelyjärjestelmä, miksi emme käyttäisi sitä. Ketoosi on eräänlainen varajärjestelmä hätätilanteita varten.
- Anonyymi
Tavoite painoni sit on 50kg pudotin 2kg
- Anonyymi
Minä painan neljä kiloa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minä painan neljä kiloa.
Montako miestä sinulla on?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Montako miestä sinulla on?
Typerä kysymys.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 811664
Ripeyttä asiointiin
Ottaa päähän yhden ja saman asiakkaan hitaus kassalla kun yhdellä kädellä nostelee ostoksia kärrystä ja välillä pitelee71548- 871466
Mitä ajattelit hänestä
Ensi kohtaamisesta alkaen? Itsellä pikkuhiljaa syventyi rakkaudeksi vaikka alusta asti ajattelin että hän on samallainen911221Mietitkö tosissasi..
..että olisin tullut sinne jonkun muun vuoksi kuin sinun? Ei näinä vuosina tapahtuneet, myös tapahtumatta jääneet, ole3996- 64866
- 75832
Marinin ahdistelija - "Lemmenkipeä huippuosaaja Lähi-idästä"
Olikin valtamedialle hankala paikka, kun kyseessä olikin "rikastaja" Vähän aikaa sitä voitiin piilotella, mutta pakko ol146825- 52807
Kysyin kaikilta yhteisiltä tutuilta mielipidettä siitä, että kannattaako sinun kanssa alkaa!
Päätös oli lähestulkoon yksimielinen. Minunkin vaisto antoi vaaranmerkkejä, mutta järkytyin mitä sinusta kuulin. Aluksi122765