Kaikki annoskoot ei tarvitse olla pieniä

Anonyymi-ap

Se pitää täysin paikkansa että laihduttajan annoskoot pitää olla pieniä.
1500 kaloria on sen verran suuri kalorimäärä että siihen kestää syödä 2 kertaa päivässä suuren 600 kalorin annoksen josta vähintään toinen annos pitää olla oikeaa ruokaa.

Tällä syömistyylillä kaikki muut annoskoot pitää olla hyvin pieniä noin 100 - 200 kaloria.
Esim jos on aikaisemmin syönyt kahvin kanssa kakkua 100 grammaa 400 kaloria saakin syödä vain 20 grammaa 80 kal

Laihduttaminen on paljon mielekkäämpää tällä tyylillä syötynä kun saa syödä vatsan täyteen vähintään kerran päivässä.
Se miten paljon laihtuu riippuu lähtöpainosta.
Laihoilla laihduttajilla se on vain 1-4 kiloa kuukaudessa ja runsaasti ylipainoisilla 5- 12 kiloa
Sairaalloisesti lihavilla vähintään 15 kiloa.

9

472

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Unohdit CAPS LOCKIT tänään kokonaan.

    • Anonyymi

      Sairaalatyylisellä syömisellä myös laihtuu mutta siinä joutuu olemaan nälässä koko päivän.
      Ei niin oikeassa elämässä syö kukaan.Tasaisesti pieniä ruokaannoksia aamusta iltaan.

      • Anonyymi

        Ei näitä sairaalaruokailuja pysty käytännössä muuten järjestämään
        Se ei onnistuisi millään jos jokaisella olisi erilaiset annoskoot.
        Sairaalassa jokaiselle jaetaan sama määrä samaa ruokaa samaan aikaan.

        Se miten paljon on syönyt päivän aikana yhteensä ratkaisee sen miten laihtuu.

    • Anonyymi

      Annoskokojen pitää olla pieniä. Kun jatkaa tätä tarpeeksi kauan, vatsalaukku pienenee ja tulee kylläisyys jo pienellä annoksella.

      Lainaus sivulta Nutrilett ENE-dieetin sivulta https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/tietoa/lihavuuden-hoito/ene-dieetti

      »ENE-dieetti kutistaa mahalaukun kokoa jo muutamassa viikossa, mikä huomataan kylläisyyden tunteen saavuttamisessa aiempaa pienemmillä ruoka-annoksilla. »

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tuo koskee vain niitä jotka ovat venyttäneet vatsalaukkunsa puolet suuremmaksi jatkuvalla ylensyönnillä
        Normaali laihduttaja saa syödä turvallisesti yhden vähän suuremman ruokaannoksen


        https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/94520852-bb4c-4f6f-9d5b-5d55e1afeb90

        Oikein paljon suurentuneen vatsalaukun pystyy pienentämään leikkauksella.leikkauksern pääsee vasta sitten kun on onnistunut laihtumaan.

        https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/ab4a768a-4166-4632-8503-69f87223c058

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se koskee kaikkia jotka ahmivat vatsansa täyteen.

        Voihan vatsan syödä täyteen,mutta ei saa syödä ylen.Noin 600 grammaa kiinteää vähäkalorista ruokaa on vielä normaalia syömistä.
        Jos syö tai juo monta kiloa se on se mikä venyttää vatsalaukkua

        Pieni nainen syö paljon
        https://www.youtube.com/watch?v=cWtu7V9AT0U&t=196s

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      106
      2679

    2. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      117
      2031

    3. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      69
      1596

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      28
      1294

    5. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      25
      1149

    6. Kultasi eka kirjain? Kuka haluaa

      A haluaa J
      Ikävä
      96
      1054

    7. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      53
      1052

    8. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      85
      1044

    9. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      127
      1032

    10. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

      Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
      Kaste
      363
      970
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt