Kaikki annoskoot ei tarvitse olla pieniä

Anonyymi-ap

Se pitää täysin paikkansa että laihduttajan annoskoot pitää olla pieniä.
1500 kaloria on sen verran suuri kalorimäärä että siihen kestää syödä 2 kertaa päivässä suuren 600 kalorin annoksen josta vähintään toinen annos pitää olla oikeaa ruokaa.

Tällä syömistyylillä kaikki muut annoskoot pitää olla hyvin pieniä noin 100 - 200 kaloria.
Esim jos on aikaisemmin syönyt kahvin kanssa kakkua 100 grammaa 400 kaloria saakin syödä vain 20 grammaa 80 kal

Laihduttaminen on paljon mielekkäämpää tällä tyylillä syötynä kun saa syödä vatsan täyteen vähintään kerran päivässä.
Se miten paljon laihtuu riippuu lähtöpainosta.
Laihoilla laihduttajilla se on vain 1-4 kiloa kuukaudessa ja runsaasti ylipainoisilla 5- 12 kiloa
Sairaalloisesti lihavilla vähintään 15 kiloa.

9

401

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Unohdit CAPS LOCKIT tänään kokonaan.

    • Anonyymi

      Sairaalatyylisellä syömisellä myös laihtuu mutta siinä joutuu olemaan nälässä koko päivän.
      Ei niin oikeassa elämässä syö kukaan.Tasaisesti pieniä ruokaannoksia aamusta iltaan.

      • Anonyymi

        Ei näitä sairaalaruokailuja pysty käytännössä muuten järjestämään
        Se ei onnistuisi millään jos jokaisella olisi erilaiset annoskoot.
        Sairaalassa jokaiselle jaetaan sama määrä samaa ruokaa samaan aikaan.

        Se miten paljon on syönyt päivän aikana yhteensä ratkaisee sen miten laihtuu.

    • Anonyymi

      Annoskokojen pitää olla pieniä. Kun jatkaa tätä tarpeeksi kauan, vatsalaukku pienenee ja tulee kylläisyys jo pienellä annoksella.

      Lainaus sivulta Nutrilett ENE-dieetin sivulta https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/tietoa/lihavuuden-hoito/ene-dieetti

      »ENE-dieetti kutistaa mahalaukun kokoa jo muutamassa viikossa, mikä huomataan kylläisyyden tunteen saavuttamisessa aiempaa pienemmillä ruoka-annoksilla. »

      • Anonyymi

        Tuo koskee vain niitä jotka ovat venyttäneet vatsalaukkunsa puolet suuremmaksi jatkuvalla ylensyönnillä
        Normaali laihduttaja saa syödä turvallisesti yhden vähän suuremman ruokaannoksen


        https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/94520852-bb4c-4f6f-9d5b-5d55e1afeb90

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tuo koskee vain niitä jotka ovat venyttäneet vatsalaukkunsa puolet suuremmaksi jatkuvalla ylensyönnillä
        Normaali laihduttaja saa syödä turvallisesti yhden vähän suuremman ruokaannoksen


        https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/94520852-bb4c-4f6f-9d5b-5d55e1afeb90

        Oikein paljon suurentuneen vatsalaukun pystyy pienentämään leikkauksella.leikkauksern pääsee vasta sitten kun on onnistunut laihtumaan.

        https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/ab4a768a-4166-4632-8503-69f87223c058

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se koskee kaikkia jotka ahmivat vatsansa täyteen.

        Voihan vatsan syödä täyteen,mutta ei saa syödä ylen.Noin 600 grammaa kiinteää vähäkalorista ruokaa on vielä normaalia syömistä.
        Jos syö tai juo monta kiloa se on se mikä venyttää vatsalaukkua

        Pieni nainen syö paljon
        https://www.youtube.com/watch?v=cWtu7V9AT0U&t=196s

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin lähti takki auki sotaan....

      Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,
      Maailman menoa
      105
      3555

    2. Näitä venäjä-faneja tuntuu edelleen vaan riittävän - kummallista

      ja lähinnä siis ihan suomalaisia. Mitä hienoa ja hyvää he näkevät maassa joka on diktatuuri, maassa jossa ei ole sananv
      Maailman menoa
      220
      2307

    3. Ulkoistin makuaistini Yleisradiolle

      Nyt voimme luottaa siihen, että Virallinen Totuus tekee maistelutyön puolestamme. Me persulandiassa arvostamme priimaa,
      Maailman menoa
      0
      2120

    4. Sanna on pakottaja, domina

      Pakotti sadistisessti työttömät hakemaan töitä, josta seurasi hirmuinen työttömyys. Näin on asia, jos uskomme Hesarin k
      Maailman menoa
      38
      1869

    5. Skodan hankintaan painostaminen toi potkut

      Kylläpä on kovat keinot käytössä, kun on yritetty pakottaa hankkimaan Skoda painostuskeinoilla. Kyllä valinnan pitää oll
      Skoda
      9
      1669

    6. Harmittaa ettei paluuta entiseen enää ole

      Paluuta entiseen ei ole koska pilasit kaiken.
      Ikävä
      95
      1118

    7. No onneks ei tartte sit olla

      Mustis ku se ootki sinä itte 😂😂 Oon pelännyt että ehkä teille kehkeytyy jotain enemmän ku niin paljon yhteistä mut....
      Ikävä
      5
      920

    8. Mitä sun päässä oikeen liikkui

      Silloin kun menit laittamaan sille viestiä? Jotenkin tosi outoa?
      Ikävä
      51
      882

    9. Lahden kolarisuma ja automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä

      Olisiko uudehkojen autojen automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä vähentänyt kolareiden määrää tuolla Lahden tiellä? Sumu
      Yleistä autoilusta
      70
      850

    10. Sinkkuihmisten suppea kuva maailmasta.

      Siskoni on jo vannoutunut sinkku. Hän ei haaveile mitään suhdejuttuja. Mutta välillä mietin, miten vähän ja suppeasti
      Sinkut
      130
      822
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt