Se riippuu aivan tilanteesta mitä laihdutustapa käyttää milloinkin.
Pätkäpaasto toimii silloin hyvin kun ei ole aikaa syömiseen ja syö sitten kerralla kaiken.(laihdutin tällä tavalla tehtynä syksyllä 3 kiloa)
Pienet annoskoot toimii myöskin jos osaa suunnitella ateriat ja syöntiajat oikein.
Tämä on toiminut ainakin minulla kun olen syönyt 2 pienempää noin 250 kalorin ateriaa noin puolen tunnin välein 2 kertaa päivässä (ilta-ateria saa olla vähän suurempi kuin päiväatria)
Loput kaloreista pienistä välipaloista kalorit yht 1800- 2300
Kumpi on parempi pienet annoskoot vai pätkäpaasto
Anonyymi-ap
0
89
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.424676- 562307
Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell2571673Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.2671665Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1151649Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni
Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ921166Kun näen sinut
tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain481133Löydänköhän koskaan
Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲1331107Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.
Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht2691087- 671083