Se riippuu aivan tilanteesta mitä laihdutustapa käyttää milloinkin.
Pätkäpaasto toimii silloin hyvin kun ei ole aikaa syömiseen ja syö sitten kerralla kaiken.(laihdutin tällä tavalla tehtynä syksyllä 3 kiloa)
Pienet annoskoot toimii myöskin jos osaa suunnitella ateriat ja syöntiajat oikein.
Tämä on toiminut ainakin minulla kun olen syönyt 2 pienempää noin 250 kalorin ateriaa noin puolen tunnin välein 2 kertaa päivässä (ilta-ateria saa olla vähän suurempi kuin päiväatria)
Loput kaloreista pienistä välipaloista kalorit yht 1800- 2300
Kumpi on parempi pienet annoskoot vai pätkäpaasto
Anonyymi-ap
0
91
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1637322
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k264218- 503728
Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi1473210- 512966
- 492559
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä262356Hajoaako persut kuten 2017?
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen2732049Kamala uutinen: Henkilö kuoli Tokmannin pihaan Kankaanpäässä- Jäi trukin alle
IL 9.5.2025 Ihminen kuoli Kankaanpään Tokmannin edustalla perjantaina aamupäivästä. Poliisin mukaan henkilö oli jäänyt552005- 291906