Se riippuu aivan tilanteesta mitä laihdutustapa käyttää milloinkin.
Pätkäpaasto toimii silloin hyvin kun ei ole aikaa syömiseen ja syö sitten kerralla kaiken.(laihdutin tällä tavalla tehtynä syksyllä 3 kiloa)
Pienet annoskoot toimii myöskin jos osaa suunnitella ateriat ja syöntiajat oikein.
Tämä on toiminut ainakin minulla kun olen syönyt 2 pienempää noin 250 kalorin ateriaa noin puolen tunnin välein 2 kertaa päivässä (ilta-ateria saa olla vähän suurempi kuin päiväatria)
Loput kaloreista pienistä välipaloista kalorit yht 1800- 2300
Kumpi on parempi pienet annoskoot vai pätkäpaasto
Anonyymi-ap
0
66
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)15511201- 563123
- 2162974
- 252177
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais171938- 151765
- 181749
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi531734- 851698
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191637