Kuinka paljon on "järkevää" juoda vettä päivässä? Saan vettä juomalla näläntunteen pois, muttei sitäkään kai ihan ylettömästi voi juoda... Onko merkitystä juoko vissyä vai kraanavettä?
Vesi
---
4628
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Suositus taitaa olla se 2-3 litraa vettä päivässä, eikä mielellään sen yli.
vissyssä on kivennäisaineita ja jotain mineraaleja. mutta periaatteessa muuta eroa ei ole. 2-3 litraa on hyvä. ylettömät määrät (kuten yli 4 litran meneminen) jollei päivään kuulu rankkaa hikiliikuntaa jossa menetetään nesteitä ei ole suositeltavaa koska se huuhtoo elimistöstä suoloja liikaa. ja saattaa aiheuttaa vesimyrkytyksen. johon kuuluu esim. pyörtyilyä
http://www.novelle.fi/novelle/vesilaskuri.php
kivasta linkistä! Sain testattua nesteen saantini
päivässä joka oli ihan hyvä, onneksi.