Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    UIMINEN?

    Olen ajatellut pudottaa painoani noin 5 kiloa ja lähinnä kiinteyttää itseäni. Mitat 167cm, 66kg. Onko uiminen tehokas rasvanpolttaja ja kiinteyttävä laji? Onko kenelläkään kokemuksia, kuinka monta kertaa viikossa kävitte uimassa ja kuinka kauan uitte? Entäs vesijuoksu? Olen käynyt nyt 3 kertaa viikossa, kerran vesijuoksua, kahdesti uimassa, (40-45min). Jos jatkan näin niin miten kauan joudun odottamaan tuloksia? Yritän tietysti myös katsoa mitä suuhuni laitan.
    4557
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tuolla tahdilla kiinteydyt ja hoikistut kovaa vauhtia! Uiminen on erittäin tehokasta! Itse en pääse niin usein uimaan kun tahtoisin, joten joudun sitten liikkumaan muulla tavalla. Harrastatko myös esim. jumppaa tai kuntosalia? Se nopeuttaisi kiinteytymistäsi. Mä itse olen huomannut nyt viime viikkoina selvää kiinteytymistä kropassani, vaikka toki vielä on jonkin matkaa tavoitteeseen. Mutta kovan työn takana se on ollut!
    Tsemppiä sinulle ja muillekin ihanaa kesän odotusta!! :)

    Äänestä

    • Kiitos sinulle! Käyn itse myös ainakin 3 kertaa viikossa lenkillä (1-2h) ja teen kotona jumppaliikkeitä, vatsoja...
      Aurinkoista kesää sinullekkin!

      Äänestä

    mutta se kasvattaa myös lihasmassaa. välttämättä ei vaaka näytä pienempää lukemaa mutta mittanauha näyttää. itselleni kävi niin. olen uinut monta vuotta mutta sitten kun aloin kunnolla oikealla tekniikalla treenaamaan, kasvoivat olkavarret, rinnat saivat uuden kuppikoon ja kun viellä käytin perhosen potku harjotuksissa räppylöitä eivät enään pohkeet sopineet vanhoihin saappaisiin. vatsalihaksia ei uinti mielestäni kiinteytä mutta vesijuoksu........ se on tehokasta. kun juoksee tehokkaasti niin tuntuu.

    Äänestä

    • Siis kasvattaako paljonkin lihaksia, en nimittäin halauaisi mitään SUURIA lihaksia? (kiinteytystä lähinnä). Käytkö usein uimassa? Tarkoititko että kuppikokosi kasvoi? Itselläni on suuret rinnat enkä niistä haluaisi ainakaan luopua.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiia kirjoitti:

    Olen ajatellut pudottaa painoani noin 5 kiloa ja lähinnä kiinteyttää itseäni. Mitat 167cm, 66kg. Onko uiminen tehokas rasvanpolttaja ja kiinteyttävä laji? Onko kenelläkään kokemuksia, kuinka monta kertaa viikossa kävitte uimassa ja kuinka kauan uitte? Entäs vesijuoksu? Olen käynyt nyt 3 kertaa viikossa, kerran vesijuoksua, kahdesti uimassa, (40-45min). Jos jatkan näin niin miten kauan joudun odottamaan tuloksia? Yritän tietysti myös katsoa mitä suuhuni laitan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu