jos tykkää pirtelöstä ja varsinkin makeasta kuten suklaasta,kannattaa kokeilla nutrilettia(suklaa paras)täyttää vatsaa ihan oikeasti,vie makeanhimoa!olen nyt toista viikkoa ja viitisen kiloa lähteny.helpompaa ei laihdutus voi olla!
nutriletilla lähtee!!!!!!!!!
saletti
92330
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
lähtee nutriletilla. Kokeilkaa!
Tohon ei usko erkkikään. Muistaakseni 36% kuiva-aineesta on proteiinia. Nimenomaan riittävä proteiini takaa että lihakset säilyy ja rasva palaa.
itselläni ei kyllä ihan 2 viikon nutrilet kuurilla lihakset häviä,siellä ne on yhä paikoillaan!kenenkäänhän ei ole pakko uskoa mutta näin asia on ja ensimmäisenähän lähtee nesteet jota mullakin suurin osa tosta pudotuksesta on.muutama päivä nutrausta vielä ja sitten siirryn vain kevyemmälle ruokavaliolle jossa on reilu puolet enemmän kaloreita/pvä kuin nutriletissa ja huom!nutrilet on tehokas startti kun alat pudottamaan painoasi,tarkoitushan ei olekaan pelkästään jauhojen avulla laihduttaa!!!
voisitko vielä selventää miten tuo nutraus tapahtuu?juotko vain niitä pirtelöitä?syötkö patukoita?monta sellaista päivässä?harrastatko liikuntaa samalla? kiitoksia:)
nutrilet-pirtelöannoksia(a 2dl)juodaan viisi päivässä(miehet 6)lisäksi saa syödä hedelmää tai kasviksia jonkin verran jos kaipaa pureskeltavaa ja vettä pitää juoda ainakin 1,5litraa per päivä.korkeintaan kolme viikkoa itsekseen mutta jos pitempään haluat nutrata,tee se mieluummin lääkärin valvonnassa.itselläni parin viikon nutraus päätöksessä,hyvin olen jaksanut vaikkakin vain alle 700kcal:n päiväannoksella mutta päänsärkyä ei ole ollut kertaakaan verrattuna aiempiin niukkakalorisiin dieetteihin mutta nutrileteissahan on päivän kaikki vitamiinit tarkkaan laskettu että siksipä kai siltä välttyykin ja näin dieettauskin sujuu mutkattomasti ja sitä jaksaa aina vaan.tavallaan jo odotan että pääsen nautiskelemaan ihan tavallista kevyttä ruokaa kun näinkin kauan on hörppinyt vain pirtelöitä.mutta tyytyväinen olen ja otan varmasti vielä uusiksi.
vielä niistä nutrilet-patukoista eli yksi suklaapatukka vastaa kahta nutrilet-pirtelöpussillista eli syöt silloin 2 pirtelöannosta vähemmän.muuten nutrilettien hinnoissa on huimia eroja,halvimmalla olen ostanut paketin tarjoustalosta(19,99).apteekeissa ne on kalliimpia kuin ruokakaupoissa.
tietää että paljonkos painosi on pudonnut?
lähti kahdessa viikossa!!!!!!!!
Mä oon tänään aloittanut nutrauksen. Tavoite olis saada n. 10 kg pois heinäkuun alkuun. Aloituspaino oli tänään 86,4kg (oh, my GOD!!) ja pituutta on huimat 162cm. Olen aikaisemminkin laihduttanut nutreilla, silloin noin 15kg lähti. Jälkihoito jäi silloin tekemättä, ja siksi kilot tuli takaisin. Nyt meinaan jatkaa painonvartijoilla tai atkinsilla, kunhan saan homman alkuun kunnolla.