1 kalorit pitää laskea jo puolen päivän aikaan ja syödä sitten loppupäivä sen mukaan.(se on virheellinen tapa merkata ne etukäteen)
2 kaksi vähempikalorista päivää sitten yksi vähän isompikalorinen jonka aikana saa syödä päivällä ja illalla.
-vähäkalorisen päivän aikana syön nykyään paljon rasvaa siemenien ja pähkinöitten muodossa.Näistä saa tehtyä herkullisia kermaisia ruokia ja niillä on erittäin suuret terveysvaikutukset.Ne lisää hormoonitoimintaa ja auttaa vaikka mihin vaivoihin.
Niistä saa tehtyä myös suklaata kun lisää kaakaujauhetta ja hunajaa.vettä
Ainekset sekoitetaan sauvasekoittimella keskenään
- annokset niillä on hyvin pieniä,mutta ne tekee kylläisen olon pienilläkin määrillä.
3 aina silloin kun on vaarana liika herkuttelu ja siitä tulevat liiat kalorit,syö aina sen päivän aikana tavallisen vähän isomman ruoka-aterian.
Parapähkinä terveysvaikutukset
https://youtu.be/uAazKyVutFs
Laihdutan nyt näin
11
180
Vastaukset
- Anonyymi
Oliko tämä aito vai pilailija?
- Anonyymi
Kyllä sinä pystyt erottamaan jos et ole täysi ääliö
- Anonyymi
Mulla on sulle hyvä vinkki!
Kävin eilen Tokmannilla ja siellä oli sulle herkkua eli hedelmätoffeeta 3 kilon säkki 12.90. Tulit heti mieleen. Oli halpaa! Nyt kipikapi hakemaan, sukset jalkaan ja lähimpään Tokmanniin.- Anonyymi
Tokmannin toffeet on pahoja.Ostan ennemmin lidin hedelmätoffeeta.Saa sitä olla,mutta ei sitä ole pakko syödä vaikka onkin.
- Anonyymi
Atkins-dietti vai mikä se olikaan... ei saa syödä mitään mikä ei sisällä B12-vitamiinia.
- Anonyymi
Ethän sinä raukka ehdi lihoa etkä laihtua, kun sinulla on joka päivä uusi dietti.
- Anonyymi
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Minä siivoan veljeni asuntoa ja sitten siivoan oman asuntoni. Siihen menee viisi päivää mononlämmittimet jalassa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Ei sitä suunnitelmaa tarvitse joka päivä vaihtaa, vaikka hyvä suunnitelma onkin sellainen jota voi muokata.
- Anonyymi
Kalorien reaaliaikainen laskeminen on tässä se ykkösjuttu,ja onhan tämä lihomisen ehkäisy syöden tavallista ruokaakin erittäin tärkeää.
JOS täyttää mahansa herkuilla kalorit nousee moninkertaisesti,eli se ENNALTAEHKÄISEE lihomista eniten. - Anonyymi
Miten fasupalat sopii eturauhaselle,?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.
Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.3076992Viiimeinen viesti
Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill652089- 1751807
epäonnen perjantain rikos yritys
onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä151307- 1121257
Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa
- Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 181691190Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"
Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie71176RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.
Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j541086Kirjoitin sinulle koska
tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j411041Martina pääsee upeisiin häihin
Miltäs se tuntuu kateellisista. Anni Uusivirta on Martinan kavereita.288992