1 kalorit pitää laskea jo puolen päivän aikaan ja syödä sitten loppupäivä sen mukaan.(se on virheellinen tapa merkata ne etukäteen)
2 kaksi vähempikalorista päivää sitten yksi vähän isompikalorinen jonka aikana saa syödä päivällä ja illalla.
-vähäkalorisen päivän aikana syön nykyään paljon rasvaa siemenien ja pähkinöitten muodossa.Näistä saa tehtyä herkullisia kermaisia ruokia ja niillä on erittäin suuret terveysvaikutukset.Ne lisää hormoonitoimintaa ja auttaa vaikka mihin vaivoihin.
Niistä saa tehtyä myös suklaata kun lisää kaakaujauhetta ja hunajaa.vettä
Ainekset sekoitetaan sauvasekoittimella keskenään
- annokset niillä on hyvin pieniä,mutta ne tekee kylläisen olon pienilläkin määrillä.
3 aina silloin kun on vaarana liika herkuttelu ja siitä tulevat liiat kalorit,syö aina sen päivän aikana tavallisen vähän isomman ruoka-aterian.
Parapähkinä terveysvaikutukset
https://youtu.be/uAazKyVutFs
2 kaksi vähempikalorista päivää sitten yksi vähän isompikalorinen jonka aikana saa syödä päivällä ja illalla.
-vähäkalorisen päivän aikana syön nykyään paljon rasvaa siemenien ja pähkinöitten muodossa.Näistä saa tehtyä herkullisia kermaisia ruokia ja niillä on erittäin suuret terveysvaikutukset.Ne lisää hormoonitoimintaa ja auttaa vaikka mihin vaivoihin.
Niistä saa tehtyä myös suklaata kun lisää kaakaujauhetta ja hunajaa.vettä
Ainekset sekoitetaan sauvasekoittimella keskenään
- annokset niillä on hyvin pieniä,mutta ne tekee kylläisen olon pienilläkin määrillä.
3 aina silloin kun on vaarana liika herkuttelu ja siitä tulevat liiat kalorit,syö aina sen päivän aikana tavallisen vähän isomman ruoka-aterian.
Parapähkinä terveysvaikutukset
https://youtu.be/uAazKyVutFs
Vastaukset 11
Vanhimmat
Oliko tämä aito vai pilailija?
Kyllä sinä pystyt erottamaan jos et ole täysi ääliö
Mulla on sulle hyvä vinkki!
Kävin eilen Tokmannilla ja siellä oli sulle herkkua eli hedelmätoffeeta 3 kilon säkki 12.90. Tulit heti mieleen. Oli halpaa! Nyt kipikapi hakemaan, sukset jalkaan ja lähimpään Tokmanniin.
Tokmannin toffeet on pahoja.Ostan ennemmin lidin hedelmätoffeeta.Saa sitä olla,mutta ei sitä ole pakko syödä vaikka onkin.
Atkins-dietti vai mikä se olikaan... ei saa syödä mitään mikä ei sisällä B12-vitamiinia.
Ethän sinä raukka ehdi lihoa etkä laihtua, kun sinulla on joka päivä uusi dietti.
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Minä siivoan veljeni asuntoa ja sitten siivoan oman asuntoni. Siihen menee viisi päivää mononlämmittimet jalassa
Ei sitä suunnitelmaa tarvitse joka päivä vaihtaa, vaikka hyvä suunnitelma onkin sellainen jota voi muokata.
Kalorien reaaliaikainen laskeminen on tässä se ykkösjuttu,ja onhan tämä lihomisen ehkäisy syöden tavallista ruokaakin erittäin tärkeää.
JOS täyttää mahansa herkuilla kalorit nousee moninkertaisesti,eli se ENNALTAEHKÄISEE lihomista eniten.
Miten fasupalat sopii eturauhaselle,?