1 kalorit pitää laskea jo puolen päivän aikaan ja syödä sitten loppupäivä sen mukaan.(se on virheellinen tapa merkata ne etukäteen)
2 kaksi vähempikalorista päivää sitten yksi vähän isompikalorinen jonka aikana saa syödä päivällä ja illalla.
-vähäkalorisen päivän aikana syön nykyään paljon rasvaa siemenien ja pähkinöitten muodossa.Näistä saa tehtyä herkullisia kermaisia ruokia ja niillä on erittäin suuret terveysvaikutukset.Ne lisää hormoonitoimintaa ja auttaa vaikka mihin vaivoihin.
Niistä saa tehtyä myös suklaata kun lisää kaakaujauhetta ja hunajaa.vettä
Ainekset sekoitetaan sauvasekoittimella keskenään
- annokset niillä on hyvin pieniä,mutta ne tekee kylläisen olon pienilläkin määrillä.
3 aina silloin kun on vaarana liika herkuttelu ja siitä tulevat liiat kalorit,syö aina sen päivän aikana tavallisen vähän isomman ruoka-aterian.
Parapähkinä terveysvaikutukset
https://youtu.be/uAazKyVutFs
Laihdutan nyt näin
11
201
Vastaukset
- Anonyymi
Oliko tämä aito vai pilailija?
- Anonyymi
Kyllä sinä pystyt erottamaan jos et ole täysi ääliö
- Anonyymi
Mulla on sulle hyvä vinkki!
Kävin eilen Tokmannilla ja siellä oli sulle herkkua eli hedelmätoffeeta 3 kilon säkki 12.90. Tulit heti mieleen. Oli halpaa! Nyt kipikapi hakemaan, sukset jalkaan ja lähimpään Tokmanniin.- Anonyymi
Tokmannin toffeet on pahoja.Ostan ennemmin lidin hedelmätoffeeta.Saa sitä olla,mutta ei sitä ole pakko syödä vaikka onkin.
- Anonyymi
Atkins-dietti vai mikä se olikaan... ei saa syödä mitään mikä ei sisällä B12-vitamiinia.
- Anonyymi
Ethän sinä raukka ehdi lihoa etkä laihtua, kun sinulla on joka päivä uusi dietti.
- Anonyymi
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Minä siivoan veljeni asuntoa ja sitten siivoan oman asuntoni. Siihen menee viisi päivää mononlämmittimet jalassa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Ei sitä suunnitelmaa tarvitse joka päivä vaihtaa, vaikka hyvä suunnitelma onkin sellainen jota voi muokata.
- Anonyymi
Kalorien reaaliaikainen laskeminen on tässä se ykkösjuttu,ja onhan tämä lihomisen ehkäisy syöden tavallista ruokaakin erittäin tärkeää.
JOS täyttää mahansa herkuilla kalorit nousee moninkertaisesti,eli se ENNALTAEHKÄISEE lihomista eniten. - Anonyymi
Miten fasupalat sopii eturauhaselle,?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1516294
- 481743
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes381404- 451018
Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3241009Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se45913Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l13899Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384866Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä14857Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni75845