1 kalorit pitää laskea jo puolen päivän aikaan ja syödä sitten loppupäivä sen mukaan.(se on virheellinen tapa merkata ne etukäteen)
2 kaksi vähempikalorista päivää sitten yksi vähän isompikalorinen jonka aikana saa syödä päivällä ja illalla.
-vähäkalorisen päivän aikana syön nykyään paljon rasvaa siemenien ja pähkinöitten muodossa.Näistä saa tehtyä herkullisia kermaisia ruokia ja niillä on erittäin suuret terveysvaikutukset.Ne lisää hormoonitoimintaa ja auttaa vaikka mihin vaivoihin.
Niistä saa tehtyä myös suklaata kun lisää kaakaujauhetta ja hunajaa.vettä
Ainekset sekoitetaan sauvasekoittimella keskenään
- annokset niillä on hyvin pieniä,mutta ne tekee kylläisen olon pienilläkin määrillä.
3 aina silloin kun on vaarana liika herkuttelu ja siitä tulevat liiat kalorit,syö aina sen päivän aikana tavallisen vähän isomman ruoka-aterian.
Parapähkinä terveysvaikutukset
https://youtu.be/uAazKyVutFs
Laihdutan nyt näin
11
128
Vastaukset
- Anonyymi
Oliko tämä aito vai pilailija?
- Anonyymi
Kyllä sinä pystyt erottamaan jos et ole täysi ääliö
- Anonyymi
Mulla on sulle hyvä vinkki!
Kävin eilen Tokmannilla ja siellä oli sulle herkkua eli hedelmätoffeeta 3 kilon säkki 12.90. Tulit heti mieleen. Oli halpaa! Nyt kipikapi hakemaan, sukset jalkaan ja lähimpään Tokmanniin.- Anonyymi
Tokmannin toffeet on pahoja.Ostan ennemmin lidin hedelmätoffeeta.Saa sitä olla,mutta ei sitä ole pakko syödä vaikka onkin.
- Anonyymi
Atkins-dietti vai mikä se olikaan... ei saa syödä mitään mikä ei sisällä B12-vitamiinia.
- Anonyymi
Ethän sinä raukka ehdi lihoa etkä laihtua, kun sinulla on joka päivä uusi dietti.
- Anonyymi
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Minä siivoan veljeni asuntoa ja sitten siivoan oman asuntoni. Siihen menee viisi päivää mononlämmittimet jalassa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Ei sitä suunnitelmaa tarvitse joka päivä vaihtaa, vaikka hyvä suunnitelma onkin sellainen jota voi muokata.
- Anonyymi
Kalorien reaaliaikainen laskeminen on tässä se ykkösjuttu,ja onhan tämä lihomisen ehkäisy syöden tavallista ruokaakin erittäin tärkeää.
JOS täyttää mahansa herkuilla kalorit nousee moninkertaisesti,eli se ENNALTAEHKÄISEE lihomista eniten. - Anonyymi
Miten fasupalat sopii eturauhaselle,?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta
Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?2292021- 771770
Mitä te palstan ihanat naiset
Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21691516Tapaus Vornanen
Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o1061209Nainen, kohtelin sua kuin paskaa
Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun631130Nainen, seuraan sun uutta elämää
Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme531085Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan
Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht191056- 91015
Ilona Siekkinen
Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m1950AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri
Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm13881