1 kalorit pitää laskea jo puolen päivän aikaan ja syödä sitten loppupäivä sen mukaan.(se on virheellinen tapa merkata ne etukäteen)
2 kaksi vähempikalorista päivää sitten yksi vähän isompikalorinen jonka aikana saa syödä päivällä ja illalla.
-vähäkalorisen päivän aikana syön nykyään paljon rasvaa siemenien ja pähkinöitten muodossa.Näistä saa tehtyä herkullisia kermaisia ruokia ja niillä on erittäin suuret terveysvaikutukset.Ne lisää hormoonitoimintaa ja auttaa vaikka mihin vaivoihin.
Niistä saa tehtyä myös suklaata kun lisää kaakaujauhetta ja hunajaa.vettä
Ainekset sekoitetaan sauvasekoittimella keskenään
- annokset niillä on hyvin pieniä,mutta ne tekee kylläisen olon pienilläkin määrillä.
3 aina silloin kun on vaarana liika herkuttelu ja siitä tulevat liiat kalorit,syö aina sen päivän aikana tavallisen vähän isomman ruoka-aterian.
Parapähkinä terveysvaikutukset
https://youtu.be/uAazKyVutFs
Laihdutan nyt näin
11
193
Vastaukset
- Anonyymi
Oliko tämä aito vai pilailija?
- Anonyymi
Kyllä sinä pystyt erottamaan jos et ole täysi ääliö
- Anonyymi
Mulla on sulle hyvä vinkki!
Kävin eilen Tokmannilla ja siellä oli sulle herkkua eli hedelmätoffeeta 3 kilon säkki 12.90. Tulit heti mieleen. Oli halpaa! Nyt kipikapi hakemaan, sukset jalkaan ja lähimpään Tokmanniin.- Anonyymi
Tokmannin toffeet on pahoja.Ostan ennemmin lidin hedelmätoffeeta.Saa sitä olla,mutta ei sitä ole pakko syödä vaikka onkin.
- Anonyymi
Atkins-dietti vai mikä se olikaan... ei saa syödä mitään mikä ei sisällä B12-vitamiinia.
- Anonyymi
Ethän sinä raukka ehdi lihoa etkä laihtua, kun sinulla on joka päivä uusi dietti.
- Anonyymi
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Minä siivoan veljeni asuntoa ja sitten siivoan oman asuntoni. Siihen menee viisi päivää mononlämmittimet jalassa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitäähän sitä nyt jonkinlaista suunnitelmaa olla.
Ei sitä suunnitelmaa tarvitse joka päivä vaihtaa, vaikka hyvä suunnitelma onkin sellainen jota voi muokata.
- Anonyymi
Kalorien reaaliaikainen laskeminen on tässä se ykkösjuttu,ja onhan tämä lihomisen ehkäisy syöden tavallista ruokaakin erittäin tärkeää.
JOS täyttää mahansa herkuilla kalorit nousee moninkertaisesti,eli se ENNALTAEHKÄISEE lihomista eniten. - Anonyymi
Miten fasupalat sopii eturauhaselle,?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Järkyttävä tieto Purrasta
Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.2325059Näin asia on
Tiedän ettei hän koskaan aio lähestyä minua eikä niin ole koskaan aikonutkaan, eikä lähesty ja enkä minä enää tee sitä k233660Taas varoitusta lumesta ja jäästä
Ai kauhea! Vakava säävaroitus Lumi-/jäävaroitus Varsinais-Suomi, Satakunta, Uusimaa, Kanta-Häme, Päijät-Häme, Pirkanmaa,182114Mikseivät toimittajat vaadi Orpoa vastuuseen lupauksistaan
Missä ne 100.000 uutta työpaikkaa muka ovat? Eivät yhtään missään. Näin sitä Suomessa voi puhua ja luvata mitä sattuu. E2782107Aavistan tai oikeastaan
tiedän, että olet hulluna minuun. Mutta ilman kommunikointia, tällaisenaan tilanne ja kaikki draama ovat mun näkökulmast411309Mistä erotat onko joku kiinnostunut vai muuten mukava?
Voi sekaantua yleiseen ystävällisyyteen vai voiko?1611239Poliisi tahtoo pääsyn 4 miljoonan suomalaisen sormenjälkiin.
https://www.is.fi/digitoday/art-2000011009633.html Tämä sormenjälkiin poliisin pääsy on erittäin tärkeä rikollisten kiin1261099- 33868
Örebro kuolleet lisääntyy.
Nyt n, 10. Mitähän vielä. Haavoittuneet?. Kuka on ampuja, salaisuus.109859- 61777