Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hei!

    olen 18vuotias tyttö ja olen alottanut laihduttamaan.onko ruokavalioni ihan sopiva mielestänne?
    aamu:kahvikuppi 2ruisleipää vihanneksilla
    10 aikaan omena ja kahvikupillinen
    12:vähän normaalia ruokaa (2perunaa2lihapullaesmierkki vain siis :)
    ja loput salaattia
    n.15.00n salaattia ja illalla joskus jotain pientä hedelmää,fitness muroja tjt?
    ja liikuntaa harrastan n.3-4kertaa viikosta riippuen paljon.ja myös lihakset (vatsat,selät,kädet siinä sivussa)
    mahtaisinko keritä vielä kesäkuntoon?
    asiallisia vastauksia kiitos!
    1277
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Syöt liian vähän. Lisää ihmeessä proteeinia ruokavalioosi. Myöskään hyvää rasvaa et näytä saavan juuri ollenkaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sienla kirjoitti:

    olen 18vuotias tyttö ja olen alottanut laihduttamaan.onko ruokavalioni ihan sopiva mielestänne?
    aamu:kahvikuppi 2ruisleipää vihanneksilla
    10 aikaan omena ja kahvikupillinen
    12:vähän normaalia ruokaa (2perunaa2lihapullaesmierkki vain siis :)
    ja loput salaattia
    n.15.00n salaattia ja illalla joskus jotain pientä hedelmää,fitness muroja tjt?
    ja liikuntaa harrastan n.3-4kertaa viikosta riippuen paljon.ja myös lihakset (vatsat,selät,kädet siinä sivussa)
    mahtaisinko keritä vielä kesäkuntoon?
    asiallisia vastauksia kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu