hei kaikille!!
kuinka paljon päivässä syötte jugurttia tai viiliä?eihän niiden pitäs kovin lihottavia olla jos 1-2%rasvaa?!niitähän voi iltasin syödä jos on nälkä.kertokaa,sit jos antaisitte hyviä salaatti ohjeita oisin tosi kiitollinen!en nääs ole kovin salaatin ystävä.
kuinka paljon päivässä syötte jugurttia tai viiliä?eihän niiden pitäs kovin lihottavia olla jos 1-2%rasvaa?!niitähän voi iltasin syödä jos on nälkä.kertokaa,sit jos antaisitte hyviä salaatti ohjeita oisin tosi kiitollinen!en nääs ole kovin salaatin ystävä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
"kuinka paljon päivässä syötte jugurttia tai viiliä?eihän niiden pitäs kovin lihottavia olla jos 1-2%rasvaa"
Pelkästään rasvan määrän tuijottaminen on epäoleellista. Katso paljonko niissä on sokeria!
Ei lue ollenkaan sokerin määrää! :(
-Nyt iski paniikki!-
No voisiko olla että siinä jugurtissa ei sitten OLE sokeria?? Kyllä se nimittäin yleensä on mainittu jos sitä on...
sokeri
Rasvan määrä ei minustakaan ole se oleellinen juttu, vaan sokeri. Itse syön pelkkiä A-plus jugurtteja, joissa on noin 120 kcal/purkki, mutta ei yhtään sokeria. Niitä menee yleensä 2 päivässä, siis sellaisia 150 g purkkeja.