En pysty tahan brittilaiseen maitoon, joten kaikki murot yms voidaan unohtaa. Mita siis vois vetasta napaan heti aamusella, ilman etta pakki kasvaa kesaa kohden? Maitotuotteet voidaan unohtaa.
Nykysin syon paahtoleipaa pari siivua ja ananasta purkillisen teen kanssa, mutta toi paahtis ei taida olla paras vaihtoehto jos haluaa kiloja pari pois?
Mites kanamunat? Onko laihdutus ruokavalioon sopivaa ruokaa?
Kiitti!
Nykysin syon paahtoleipaa pari siivua ja ananasta purkillisen teen kanssa, mutta toi paahtis ei taida olla paras vaihtoehto jos haluaa kiloja pari pois?
Mites kanamunat? Onko laihdutus ruokavalioon sopivaa ruokaa?
Kiitti!
Vastaukset 4
Vanhimmat
on aamiainen jo kuukausia ollut lautasellinen mikrossa valmistettua puuroa veteen keitettynä. Sen kanssa otan rasvatonta jogurttia tai pakastemarjoja. Juomana vahvaa teetä.
Itse syön näkkileipää, jonka päällä on vähärasvaista kinkkua ja kurkkua. Kannattaa kokeilla, on muuten tosi hyvää, vaikka ei heti uskoisi! :) Itse syön tällasta yhdistelmää, jos tekee mieli jotain. Eipä ole ainakaan paljoa kaloreita. Tietysti aamupalalla ton lisänä kannattaa syödä jotain esim. marjoja, tuoremehua....
Teepäs puuroo veteen. Pitää nälän poissa ja saat kuituja, jotka edistää sun mahan toimintaa.
Minäkin kannatan puuroa, tai sitten itse syön yleensä 2 palaa ruisleipää, ja tomaattia ja kalkkunaleikettä tai tonnikalaa tms. päällä. Ruisleipä ainakin on terveellisempää kun tuo paahtis. Ja jotain hedelmää voisi tietysti syödä lisäksi. Ja vatsa toimii hyvin kun juo aamulla lasillisen piimää, tosin jos ne maitotuotteet ei sovi, niin sitten tietysti piimänkin voi varmaan unohtaa...