Kertokaa varsinkin ensimmäisistä oireista, miltä tuntuu jne..
Itse vasta aloittanut vähä hiilarisen dieetin. Olisi todella kiva kuulla kokemuksianne!
Itse vasta aloittanut vähä hiilarisen dieetin. Olisi todella kiva kuulla kokemuksianne!
Kertokaa ketoosista
Karppinen
6868
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Eipä se oikein muulta tunnu ku pissattaa vaan koko ajan...
aha, joo.. tuota vähän arvelinkin.
Entä onko kellään ollut esim. pahoinvointia tai huimausta yms..
Oletko etsinyt tietoa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta mistään?
Kannattaa lukea esim. Antti Heikkilän Hyvän olon keittokirja, Tavi-Salmenkaidan Laihdu ilman nälkää ja Atkinsin ooppukset ja tietysti niistä muistakin (South.., Zone, Montignac) jne.
Ketoosin alkuvaiheessa joillakin saattaa olla päänsärkyä, huonovointisuutta...vähän samaan tapaan kuin paastossakin, jos olet joskus kokeillut. Oireet ovat kuitenkin ohimeneviä, mutta jos oikein pahalta tuntuu, kirjoista löytyy ohjeita, miten helpottaa oloa.
Netistä voi etsiä "karppaajien" sivuja, muistaakseni www.karpit.net on jotain tietoa asiasta.
Onhan niitä tullut vähän katsottuakin. Kiitos silti uusista vinkeistä kuten mm. Tavi-Salmenkaita. Ihan kiinnostavaa, pitää etsiä käsiin jostain.
Mutta haluaisin kuulla kokemuksia ja mielipiteitä tässä vielä.
http://karpit.net/
Täyttä huithapelia tuollainen. Se oli siis minun mielipiteeni. Kukaan ei ole osoittanut ketoosin väitettyä erinomaisuutta todeksi. Kalorivaje on ainoa, mikä laihduttaa.
Laske huviksesi Finelillä, jos et muuten usko, kuinka vähän saa vitamiineja ja kivennäisaineita, jos pudottaa hiilihydraatit alle 20 grammaan päivässä. Pillereistä otetut lisäravinteet on moneen kertaan todettu lähes vaarallisiksi.