Haluan alentaa rasvaprosenttini, teitenkin syömällä terveellisesti ja 3x treeniä viikkossa. Olen 55-57 kiloinen, syön 1300kcal ja kultukseni on jos treenin kulutusta lasketaan myös niin yhteensä 1500-1600kcal (en ole kulutuksestasi ihan varma). Joudun syömän sen määrän kaloria mun kulutuksen suhteen. (Kalorivaije laihduttaa)
Kalorini ja kalorivaije
Anonyymi-ap
4
137
Vastaukset
- Anonyymi
Jos kulutus ilman liikuntaa on 1300 niin makaatko sängyssä koko vuorokauden silloin?
- Anonyymi
Kyllä mä liikun polttamalla 300kcal aina
- Anonyymi
Ei se istuminen juurikaan enempää kaloreita polta kuin makoilu. Kävely tietenkin kuluttaa jonkin verran jos sitä tulee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 703149
- 622495
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.562136Mitä sanoa pituudeksi näillä mittaustuloksilla?
Jos jossain tarttee ilmoittaa pituus sentin tarkkuudella? Mitattu neljästi virallisesti ja mittaustulokset on olleet 1942045- 551952
- 421594
- 401560
Mä en jaksa suojella sua enää
Oot osa mun tarinaa ja ensirakkaus 🩷🌈 Olisiko niin kauheata, jos muutkin ystävämme tietäisivät? Se on jo niin vanha ”t141253EU:n uusin idea - jatkossa joudut tunnistautumaan kun katsot PORNOA!
"Pornon katsominen muuttuu täysin Euroopan komissio on kehittänyt sovelluksen, jolla internetin käyttäjä voi todistaa p1391168- 61083