Haluan alentaa rasvaprosenttini, teitenkin syömällä terveellisesti ja 3x treeniä viikkossa. Olen 55-57 kiloinen, syön 1300kcal ja kultukseni on jos treenin kulutusta lasketaan myös niin yhteensä 1500-1600kcal (en ole kulutuksestasi ihan varma). Joudun syömän sen määrän kaloria mun kulutuksen suhteen. (Kalorivaije laihduttaa)
Kalorini ja kalorivaije
Anonyymi-ap
4
86
Vastaukset
- Anonyymi
Jos kulutus ilman liikuntaa on 1300 niin makaatko sängyssä koko vuorokauden silloin?
- Anonyymi
Kyllä mä liikun polttamalla 300kcal aina
- Anonyymi
Ei se istuminen juurikaan enempää kaloreita polta kuin makoilu. Kävely tietenkin kuluttaa jonkin verran jos sitä tulee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192681
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2561155- 911129
- 81084
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791011Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12940Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63933- 30906
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku41842Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie37809