Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LIIKUNNASTA JA PAINONNOUSUSTA

    Olen törmännyt outoon ilmiöön, jolle en ole löytänyt selitystä. Olen mitoiltani tällä hetkellä noin 174/68. Aloitin pari kuukautta sitten lenkkeilyn. Sitä ennen en harrastanut juurikaan liikuntaa. Olen pyrkinyt kävelemään noin joka toinen päivä seitsemän kilometrin lenkin. Syön päivässä korkeintaan noin 2000 kCal. Siitä huolimatta painoni on noussut liikuntaharrastukseni aloittamisen jälkeen noin viisi kiloa ja tuntuu, että suunta on edelleen ylöspäin. En ymmärrä, kuinka se on mahdollista.
    Osaako kukaan antaa vinkkiä, mistä tällainen ilmiö johtuu? Onko kyse nesteen kertymisestä elimistöön, vai lihaksien kasvamisesta? On vaikeaa uskoa, että olisin varsinaisesti lihonnut viisi kiloa pelkkää rasvaa, koska en voi omasta mielestäni saada mitenkään ravinnosta niin paljoa ylimääräistä energiaa. Olen tarkkaillut vartaloani peilistä. Olen omasta mielestäni lihonnut. Tai sitten vain kuvittelen.
    3447
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Huomasin juuri itse venytellessä että maha on löystyny ja roikkuu. Kaloreita menee 1600-1800 päivässä 3 kertaa viikossa salia ja vähän lenkkeilyä päälle. Parissa viikossa navan ympärys kasvanu 6cm ja vyötärö 3cm. EI VOI olla rasvaa :( En tiä mistä johtuu.

    Äänestä

    • ootte varmaan vaan turvonnu, kun nesteitä on keräytyny elimistöön. Varsinki ennen menkkoja naiset turpoo aika paljon, mut kyllä mä ainaki saatan turvota joskus muullonkin aika paljonkin. Esim.suolaset ruuat kerää nestettä elimistöön ->turvotusta. Juokaa paljon vettä, sen pitäs auttaa ainaki jonkun verran.

      Äänestä

    lisäks lihakset on kasvanu selästä niin paljon ettei tykö istuvan vanhojentanssi pukuni vetikatju mahdu enää kiinni :( ja paino vaan nousee..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lola kirjoitti:

    Olen törmännyt outoon ilmiöön, jolle en ole löytänyt selitystä. Olen mitoiltani tällä hetkellä noin 174/68. Aloitin pari kuukautta sitten lenkkeilyn. Sitä ennen en harrastanut juurikaan liikuntaa. Olen pyrkinyt kävelemään noin joka toinen päivä seitsemän kilometrin lenkin. Syön päivässä korkeintaan noin 2000 kCal. Siitä huolimatta painoni on noussut liikuntaharrastukseni aloittamisen jälkeen noin viisi kiloa ja tuntuu, että suunta on edelleen ylöspäin. En ymmärrä, kuinka se on mahdollista.
    Osaako kukaan antaa vinkkiä, mistä tällainen ilmiö johtuu? Onko kyse nesteen kertymisestä elimistöön, vai lihaksien kasvamisesta? On vaikeaa uskoa, että olisin varsinaisesti lihonnut viisi kiloa pelkkää rasvaa, koska en voi omasta mielestäni saada mitenkään ravinnosta niin paljoa ylimääräistä energiaa. Olen tarkkaillut vartaloani peilistä. Olen omasta mielestäni lihonnut. Tai sitten vain kuvittelen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu