Kalorit pienentyi.Miksi.

Anonyymi-ap

Kalorini pienentyivät 2200 kaloriin kun söin karkkia vain 30 grammaa ja jätin pois makkaran.

Tulos nyt
Viimeisen 10 päivän keskikalorit 2.760 kaloria.
Lihomista vain alavatsa 2 mm ja muut mitat ja paino pysyneet samassa
Syöty 4 jänä päivän liikaa ja 4 jänä päivänä ei liikuntaa
Tulos on hyvä.ilman liikuntaa olisin lihonut tuossa ajassa ja noilla kaloreilla vähintään kilon

Kalorimäärä millä laihdun on 2300 kolme kiloa kuukaudessa jos hiihdän joka päivä 2,5 tuntia
Siihen SAA syödä paljon ja hyvää ruokaa.
En syö enään PAHAA RUOKAA.(ruoka on silloin pahaa jos siinä ei ole kermaa,juustoa,majoneesia yms)
HYVÄLLÄ RUUALLA PYSTYY KORVAAMAAN HERKUT koska jo terveellinen ruoka on se herkku.

12

111

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Makkarassa on paljon rasvaa.

    • Anonyymi

      Pilailian tekemä aamunavaus taas kerran!

      Kiitos nauruista! Vain toffee puuttui,

      • Anonyymi

        Sitä saa pojilta samoin kuin zucchinia.


    • Anonyymi

      Kalorit pienentyi. Enne ne oli kilokaloreita ja nyt vain kaloreita eli ne ovat pienentyneet tuhannesosaan entisestä.
      Onko kilometrikin nykyisin vain metri? Ja kilogramma pelkkä gramma?

      • Anonyymi

        Kilometrit pitenee JA VATSALIHAKSET TULEE NYT NÄKYVIIN VEITSENTERÄVÄNÄ.

        VITUTTAAKO SINUA


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kilometrit pitenee JA VATSALIHAKSET TULEE NYT NÄKYVIIN VEITSENTERÄVÄNÄ.

        VITUTTAAKO SINUA

        Zucchinia sinulle pitäisi antaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kilometrit pitenee JA VATSALIHAKSET TULEE NYT NÄKYVIIN VEITSENTERÄVÄNÄ.

        VITUTTAAKO SINUA

        Oikein. Terävällä veitsellä vatsalihakset saa näkyviin.


    • Anonyymi

      Syökää hyvää ruokaa,ei ei pahaa ruokaa.

    • Anonyymi

      Oliko makkara kadanossia?

      • Anonyymi

        Lapsellisen vanhan miehen katkeraa vuodatusta.


      • Anonyymi

        Kabanossi ei taida olla tarpeeksi jämäkkä kronkelille teinitytölle?


    • Anonyymi

      Paksupakaraiset nuoret naiset ovat saavuttaneet aivan uudenlaista suosiota ja ihailua maailmassa, ja syystäkin! Näissä naisissa on voimaa, kauneutta ja itsevarmuutta, joka näkyy heidän käytöksessään ja ulkonäössään.

      Paksupakaraiset nuoret neitokaiset ovat inspiroivia esimerkkejä siitä, että kauneus on monimuotoista ja että kroppa on vain yksi pieni osa siitä, mitä meidän pitäisi arvostaa toisissamme. Nämä naiset eivät pelkää korostaa kauniita muotojaan, vaan kantavat niitä ylpeänä. He näyttävät, että hyvinvointi ei tarkoita pelkkää laihuutta, vaan myös omaa kehoa ja sen tarpeita kuuntelemista.

      Paksupakaraiset nuoret naiset eivät anna ulkopuolisten arvioida heitä pelkkien ulkoisten mittareiden perusteella, vaan he antavat sisäisen voimansa loistaa ulospäin. He ovat rohkeita, vahvoja ja omaavat ainutlaatuisen persoonallisuuden, joka tekee heistä niin ainutlaatuisia ja arvostettuja.

      Joten, kunnia kaikille paksupakaraisille nuorille naisille! Kiitos siitä, että inspiroitte meitä kaikkia olemaan itsellemme armollisempia, hyväksyä oma kehomme ja nauttia kauneudesta moninaisuudessaan. Te olette upeita, voimakkaita ja kauniita juuri sellaisina kuin olette.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      66
      6051
    2. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      131
      5373
    3. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      451
      3282
    4. Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?

      Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s
      Nettideittailu
      107
      1678
    5. Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.

      Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved
      Maailman menoa
      373
      1247
    6. Kuvaile elämäsi naista

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      31
      1097
    7. Et ilmeisesti aio enää ikinä olla tekemisissä

      Että näinkö se menee
      Ikävä
      67
      1041
    8. Sydämeni on sinun luona

      Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun
      Ikävä
      46
      936
    9. Trump ja Venäjä

      Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja
      Maailman menoa
      109
      904
    10. Jatkuva stressitila

      On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan
      Ikävä
      52
      879
    Aihe