Kalorit pienentyi.Miksi.

Anonyymi-ap

Kalorini pienentyivät 2200 kaloriin kun söin karkkia vain 30 grammaa ja jätin pois makkaran.

Tulos nyt
Viimeisen 10 päivän keskikalorit 2.760 kaloria.
Lihomista vain alavatsa 2 mm ja muut mitat ja paino pysyneet samassa
Syöty 4 jänä päivän liikaa ja 4 jänä päivänä ei liikuntaa
Tulos on hyvä.ilman liikuntaa olisin lihonut tuossa ajassa ja noilla kaloreilla vähintään kilon

Kalorimäärä millä laihdun on 2300 kolme kiloa kuukaudessa jos hiihdän joka päivä 2,5 tuntia
Siihen SAA syödä paljon ja hyvää ruokaa.
En syö enään PAHAA RUOKAA.(ruoka on silloin pahaa jos siinä ei ole kermaa,juustoa,majoneesia yms)
HYVÄLLÄ RUUALLA PYSTYY KORVAAMAAN HERKUT koska jo terveellinen ruoka on se herkku.

12

123

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Makkarassa on paljon rasvaa.

    • Anonyymi

      Pilailian tekemä aamunavaus taas kerran!

      Kiitos nauruista! Vain toffee puuttui,

      • Anonyymi

        Sitä saa pojilta samoin kuin zucchinia.


    • Anonyymi

      Kalorit pienentyi. Enne ne oli kilokaloreita ja nyt vain kaloreita eli ne ovat pienentyneet tuhannesosaan entisestä.
      Onko kilometrikin nykyisin vain metri? Ja kilogramma pelkkä gramma?

      • Anonyymi

        Kilometrit pitenee JA VATSALIHAKSET TULEE NYT NÄKYVIIN VEITSENTERÄVÄNÄ.

        VITUTTAAKO SINUA


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kilometrit pitenee JA VATSALIHAKSET TULEE NYT NÄKYVIIN VEITSENTERÄVÄNÄ.

        VITUTTAAKO SINUA

        Zucchinia sinulle pitäisi antaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kilometrit pitenee JA VATSALIHAKSET TULEE NYT NÄKYVIIN VEITSENTERÄVÄNÄ.

        VITUTTAAKO SINUA

        Oikein. Terävällä veitsellä vatsalihakset saa näkyviin.


    • Anonyymi

      Syökää hyvää ruokaa,ei ei pahaa ruokaa.

    • Anonyymi

      Oliko makkara kadanossia?

      • Anonyymi

        Lapsellisen vanhan miehen katkeraa vuodatusta.


      • Anonyymi

        Kabanossi ei taida olla tarpeeksi jämäkkä kronkelille teinitytölle?


    • Anonyymi

      Paksupakaraiset nuoret naiset ovat saavuttaneet aivan uudenlaista suosiota ja ihailua maailmassa, ja syystäkin! Näissä naisissa on voimaa, kauneutta ja itsevarmuutta, joka näkyy heidän käytöksessään ja ulkonäössään.

      Paksupakaraiset nuoret neitokaiset ovat inspiroivia esimerkkejä siitä, että kauneus on monimuotoista ja että kroppa on vain yksi pieni osa siitä, mitä meidän pitäisi arvostaa toisissamme. Nämä naiset eivät pelkää korostaa kauniita muotojaan, vaan kantavat niitä ylpeänä. He näyttävät, että hyvinvointi ei tarkoita pelkkää laihuutta, vaan myös omaa kehoa ja sen tarpeita kuuntelemista.

      Paksupakaraiset nuoret naiset eivät anna ulkopuolisten arvioida heitä pelkkien ulkoisten mittareiden perusteella, vaan he antavat sisäisen voimansa loistaa ulospäin. He ovat rohkeita, vahvoja ja omaavat ainutlaatuisen persoonallisuuden, joka tekee heistä niin ainutlaatuisia ja arvostettuja.

      Joten, kunnia kaikille paksupakaraisille nuorille naisille! Kiitos siitä, että inspiroitte meitä kaikkia olemaan itsellemme armollisempia, hyväksyä oma kehomme ja nauttia kauneudesta moninaisuudessaan. Te olette upeita, voimakkaita ja kauniita juuri sellaisina kuin olette.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      74
      5113
    2. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      108
      3561
    3. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      40
      3436
    4. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      51
      3014
    5. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      26
      2748
    6. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      7
      2269
    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      24
      2091
    8. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      199
      1990
    9. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      408
      1610
    10. Huomenta kulta

      En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo
      Ikävä
      9
      1548
    Aihe