Rasva lihottaa eniten,kalorit eivät ole samanarvoisia

Anonyymi-ap

Kaikki kalorit eivät ole näköjään samanarvoisia Minun olisi pitänyt laihtua syödyn kalorimäärän perusteella.
Kalorit olleet nyt vain noin 2300 päivässä ja olen harrastanut aika paljon liikuntaa.

SYY MIKSI EN OLE LAIHTUNUT ei voi johtua mistään muusta kuin siitä että olen käyttänyt nyt tavallista enemmän rasvaa.
Eli kaikki kalorit eivät ole saman arvoisia.Pihtimittaustulokseni eivät ole pienentyneet nyt yhtään viikossa.
Silloin kun laihdutin ennen vähärasvaisella ruokavaliolla pihtimittaustulokset pienentyivät tuolla SAMALLA 2300 kaloreilla.

17

159

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tällainenkin vanha sanonta on olemassa että IHMINEN ON SITÄ MITÄ SYÖ pitää paikkansa.

    • Anonyymi
    • Anonyymi

      »Kaikki kalorit eivät ole näköjään samanarvoisia»

      Olet näköjään tullut samaan tulokseen kuin veijo, joka ei usko fysiikan kaloriopin pitävän paikkaansa. Hänen mielestään lihavuus johtuu hiilihydraateista.

      • Anonyymi

        Lihominen johtuu rasvasta.Hiilihydraateilla laihtuu.

        Olen aina haihtunut hiilihydraateilla ja rasvalla olen lihonut.


    • Anonyymi

      Olen kuitenkin kiinteytynyt paljon ja olo on hyvin laihtunut vaikka rasvakerros vatsassa ei ole yhtään pienentynyt.
      Nyt vähemmän rasvan syömistä,katsotaan miten käy.
      Rasva on hyvää,muuta sen pystyy korvaamaan lisäämällä makua jollakin muulla.
      Keittoon saa hyvää makua ilman rasvaa palviluilla ja hyvillä mausteilla.

      Verenpaineen sain jo pois syömällä terveellistä ruokaa..Nyt pitää saada pois vain läskit.

      • Anonyymi

        "Nyt pitää saada pois vain läskit."

        Koko ajan olet sanonut että painat n 65 kg. Niin mistä läskeistä on kyse?


    • Anonyymi

      Lisään vain ENEMMÄN karkkia,Iivo Niskanen syö PALJON karkkia ja on laiha.Iivo niskanen ei syö LAINKAAN rasvaa ja hiihtää päivässä yhtä paljon kuin MINÄ.Kohta vatsalihakseni on kuin NISKASELLA.

    • Anonyymi

      >>> Pihtimittaustulokseni eivät ole pienentyneet nyt yhtään viikossa.

      Yhtään viikossa....?! Eihän ne ole muuttuneet yhtään edes viidessä vuodessa, kun sinulla on ahmintahäiriö, jota hoidat hiihtämisellä ja pyöräilyllä. Pihtimittarillasi voit heittää vesilintua tai antaa sen kierrätykseen.

      Veitsenteräväväksi et saa itseäsi koskaan mistään kohdasta.

    • Anonyymi

      Rasva lihottaa, ehkä. Rasvan laatu vaikuttaa myös dementiaan. Välimerellinen ruokavalio osoittaa, että kaikki rasva ei ole tasa-arvoista.

      Runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja mereneläviä sisältävällä ruokavaliolla voi olla suojavaikutus dementiaa vastaan. Ruokavalio auttaa, vaikka henkilöllä olisi geneettinen riski sairastua muistisairauteen. Välimerellinen ruokavalio on todettu kaikilla mittareilla parhaimmaksi mahdolliseksi ihmisen terveydelle.

      Newcastlen yliopiston asiantuntijat havaitsivat, että henkilöillä, jotka söivät Välimeren kaltaista ruokavaliota, oli jopa 23 prosenttia pienempi riski sairastua dementiaan kuin niillä, jotka eivät syöneet. Tutkimus (BMC Medicine) on yksi suurimmista tutkimuksista laatuaan, koska aiemmat tutkimukset ovat tyypillisesti rajoittuneet pieniin otoksiin ja vähäiseen dementiatapausten määrään.

      https://www.ncl.ac.uk/press/articles/latest/2023/03/mediterraneandietdecreaseddementiarisk/

      • Anonyymi

        »Seitsemän terveellistä seikkaa ja elämäntapaa auttavat välttymään dementialta silloinkin, kun sairastumisriski on suurentunut perinnöllisistä syistä.

        Huolehtimalla riittävästä liikunnasta, syömällä terveellisesti, laihduttamalla, pysymällä savuttomana sekä pitämällä verenpaineen ja veren kolesteroli- ja glukoositasot kunnossa, riski sairastua dementiaan on noin 30–40 prosenttia pienempi, vaikka yksilön geneettinen sairastumisriski olisi suuri, tuore tutkimus osoittaa.

        Tutkimukseen osallistui 8 800 eurooppalaistaustaista ja 2 700 keskimäärin 54-vuotiasta yhdysvaltalaista, joita seurattiin 26 vuoden ajan. Terveelliset elämäntavat pienensivät myös afrikkalaistaustaisten sairastumisriskiä geneettisestä riskistä huolimatta, mutta heidän osaltaan tulokset olisi hyvä varmistaa suuremmissa tutkimuksissa.

        Osallistujista läheskään kaikki eivät noudattaneet kaikkia seitsemää terveellistä ohjenuoraa, mutta dementiariski oli tasaisesti sitä pienempi mitä terveellisemmät elämäntavat olivat. Kyseisten elämäntapojen suotuisat dementiavaikutukset on tiedetty ennenkin, mutta niiden tehoa geneettisesti suuressa sairastumisvaarassa olevilla on tutkittu vähemmän.»

        Sitaatti sivulta https://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto?p_arkisto=0&p_palsta=10&p_artikkeli=uux26441


      • Anonyymi

        Kyllä se totta on RASVA MUUTAMASSA TUNNISSA IHONALAISEEN KERROKSEEN SYÖMISEN JÄLKEEN.
        Tämä on todettu yhdessä tutkimuksessakin.

        ,Laihdutin muutama kuukausi sitten täsmälleen samoilla kaloreilla ja liikunnalla.Pihtimitasta pienentyi samassa ajassa 3 mm ja nyt se pysyi vain samassa.

        Kyllä nytkin vaakapaino laskee hitaasti mutta rasvapaino on pysynyt samassa.

        Vaihdan nyt samaan rasvattomaan ruokaan kuin silloin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä se totta on RASVA MUUTAMASSA TUNNISSA IHONALAISEEN KERROKSEEN SYÖMISEN JÄLKEEN.
        Tämä on todettu yhdessä tutkimuksessakin.

        ,Laihdutin muutama kuukausi sitten täsmälleen samoilla kaloreilla ja liikunnalla.Pihtimitasta pienentyi samassa ajassa 3 mm ja nyt se pysyi vain samassa.

        Kyllä nytkin vaakapaino laskee hitaasti mutta rasvapaino on pysynyt samassa.

        Vaihdan nyt samaan rasvattomaan ruokaan kuin silloin.

        Älä puhu koko ajan bascaa! Aamusta iltaan, joka päivä, pois lukien hiihto- ja pyöräily-ajat.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Älä puhu koko ajan bascaa! Aamusta iltaan, joka päivä, pois lukien hiihto- ja pyöräily-ajat.

        MKH puhuu aina asiaa, ja oma ymmärryskykyni on hänen ansiostaan syventynyt.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä se totta on RASVA MUUTAMASSA TUNNISSA IHONALAISEEN KERROKSEEN SYÖMISEN JÄLKEEN.
        Tämä on todettu yhdessä tutkimuksessakin.

        ,Laihdutin muutama kuukausi sitten täsmälleen samoilla kaloreilla ja liikunnalla.Pihtimitasta pienentyi samassa ajassa 3 mm ja nyt se pysyi vain samassa.

        Kyllä nytkin vaakapaino laskee hitaasti mutta rasvapaino on pysynyt samassa.

        Vaihdan nyt samaan rasvattomaan ruokaan kuin silloin.

        Kyllä sitä rasvaa tulee nytkin 60 grammaa jälkiruuasta mutta jos juustoa ja kermaa olisi reilusti pääruuassa sitä tulisi 100-150 grammaa jolloin laihtuminen olisi täysin mahdotonta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        MKH puhuu aina asiaa, ja oma ymmärryskykyni on hänen ansiostaan syventynyt.

        MKH on Kanannahkamiehen keksintöä, ei todellista.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sitä rasvaa tulee nytkin 60 grammaa jälkiruuasta mutta jos juustoa ja kermaa olisi reilusti pääruuassa sitä tulisi 100-150 grammaa jolloin laihtuminen olisi täysin mahdotonta.

        60 g rasvaa on esimerkiksi 300-400 g juustokakkua.


    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      176
      3407
    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      373
      2171
    3. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      54
      2117
    4. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      42
      1998
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      32
      1481
    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      93
      1241
    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1203
    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      409
      1114
    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      117
      1029
    10. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      47
      903
    Aihe