moi! kertokaahan nyt että mitkä on semmosia ruokia jotka pitää hyvin nälkää? :)
apua tarviisin:)
joku vaa :)
2342
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuitupitoiset ja matalan glykeemisen indeksin ruoat. Tietysti voi ajatella, että rasvapitoinenkin ruoka, koska sen sulatus kestää huomattavasti kauemmin. Tämä ei tietenkään välttämättä hyvä vaihtoehto laihdutuksen kannalta.
* puurot ( kaura- ja ruispuuro varsinkin )
* tumma leipä
* ruistuotteet
* maidon käyttö ruuassa ( rasvatonta mieluiten )