Vesipaastolla mennää

Mister7890

Nyt 120h takana, tänää oli eka päivä ettei tuntunut enään nälkää, ainakaa vielä.
olen harjoitellut tätä jo aikaisemminkin, mutta silti ekat 2-3 päivää tuntu haastavilta.

Aloituspaino oli 90kg, nyt 84.5kg, suurinosa vissii nesteitä. Luin jostain että paastolla lähtist vaan 2.5kg rasvaa viikossa.
Tavoite paino mulla 70kg, eli ainakin kolme neljä viikkoa pitää sitten paastota.

Muistakaa paastoajat sit se refeeding syndrooma kun lopetatte pitkää paastoa.

11

1390

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mister7890

      Aloitin uudelleen, nyt 5vuorokausi menossa. Tein viimekerralla sen virheen että urheilin liikaa ja kroppa alkoi kaipaamaan glukoosia niinpaljon ettei pää kestänyt olla paastolla.
      Jos "urheilee" niin parempi pitää syke rasvanpoltto alueella, että pää kestää vaikkei nälkää tuntisikaan. Kerron miten tämä etenee tälläkertaa.

      • Anonyymi

        🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑

        ❤️ ­­N­­y­m­­­f­­­o­m­a­a­­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#17821875g

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞

    • Anonyymi

      Mitä sitten kun olet saavuttanut tavoitteen?
      Palaat takaisin vanhoihin tapoihin ja lihot taasen.

      Eikö olisi ollut järkevämpää muuttaa tuota sinun normaalia elämää?

      Itse paastoan kanssa, eli pätkäpaastoa.
      Harrastin pätkäpaastoa jo ennenkuin siitä tuli tunnettu, eli olen aina syönyt vain kerran päivässä.
      Eli minun paasto on elämäntapa, mites käy sinulle jos otat vesipaaston elämäntavaksi?

      • Mister7890

        paastoan sillointällöin, ketoilua myös vakituisesti. Paastolla vedän painoa välillä alaspäin, tai niin ettei kaljoittelulla ainakaan nouse paino.

      • Anonyymi
        Mister7890 kirjoitti:

        paastoan sillointällöin, ketoilua myös vakituisesti. Paastolla vedän painoa välillä alaspäin, tai niin ettei kaljoittelulla ainakaan nouse paino.

        Sulla on erittäin epäterveelliset laihdutustavat.

        Laihtuuhan niillä tietysti,mutta menee terveys ja lihaksetkin laihtuu🫤ja laihtuminen EI ole pysyvää.
        Tuolla tavalla tehtynä lihoo AINA takaisin.🤭😱

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sulla on erittäin epäterveelliset laihdutustavat.

        Laihtuuhan niillä tietysti,mutta menee terveys ja lihaksetkin laihtuu🫤ja laihtuminen EI ole pysyvää.
        Tuolla tavalla tehtynä lihoo AINA takaisin.🤭😱

        Miksi MKH höpiset omiasi?

        Paastoaminen on aina terveellistä - paino laskee, rasvan poltto tehostuu, solut uusiutuvat, verenpaine laskee, insuliiniherkkyys paranee, kuona-aineet poistuvat jne... Lähinnä suolisto-ongelmia välttääkseen paastoamisesta normaaliin rytmiin siirtymisessa on oltava huolellinen.

        Harkittu pitkäaikainen tai mikropaastoaminen on terveydelle hyvästä, vaikka MKH höpöttäisi omiaan.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi MKH höpiset omiasi?

        Paastoaminen on aina terveellistä - paino laskee, rasvan poltto tehostuu, solut uusiutuvat, verenpaine laskee, insuliiniherkkyys paranee, kuona-aineet poistuvat jne... Lähinnä suolisto-ongelmia välttääkseen paastoamisesta normaaliin rytmiin siirtymisessa on oltava huolellinen.

        Harkittu pitkäaikainen tai mikropaastoaminen on terveydelle hyvästä, vaikka MKH höpöttäisi omiaan.

        Onko jojoilu terveellistä.Valitettavasti laihtuminen ON hidasta

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onko jojoilu terveellistä.Valitettavasti laihtuminen ON hidasta

        Et sitten lukenut tekstiä johon vastasit.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi MKH höpiset omiasi?

        Paastoaminen on aina terveellistä - paino laskee, rasvan poltto tehostuu, solut uusiutuvat, verenpaine laskee, insuliiniherkkyys paranee, kuona-aineet poistuvat jne... Lähinnä suolisto-ongelmia välttääkseen paastoamisesta normaaliin rytmiin siirtymisessa on oltava huolellinen.

        Harkittu pitkäaikainen tai mikropaastoaminen on terveydelle hyvästä, vaikka MKH höpöttäisi omiaan.

        On yleinen myytti että kuona-aineet poistuvat paastotessa.

    • Anonyymi

      Itse olen luonnostani hoikka mutta lihoin lääkkeiden ja reuman vuoksi, nyt paastoan että pääsen entisiin mittoihin.
      Lopetin lihottavat lääkkeet joten luulen painon pysyvän kun laihdun.

    • Anonyymi

      Olen joskus paastonnut ja pudottanut sillä n. 10 kiloa. Paino jatkoi jonkin aikaa putoamista vielä paaston päätyttyäkin, koska paaston jälkeen oli pitkään kausi, ettei tullut syötyä kuin ennen. Nooh, kyllä sitä pikku hiljaa sitten palasi siihen, että joka ilta oli jossain bilettämässä ja pizzan kautta joka päivä kotiin. Alkoholi kerta kaikkiaan lihottaa aivan järkyttävästi.

      Haluaisin ottaa uusiksi hieman pidemmän vesipaaston. Epäilen vain, ettei ole sisua siihen hommaan niin paljoa. Kyllä minun kokemukseni kuitenkin paastosta oli, että se oli suoraan sanottuna "oikotie onneen". Mä en pysty noudattamaan mitään lautasmallia ja salaattilinjaa kahta päivää pidempään. Ei näy tuloksia, niin loppuu motivaatio siihen. Silloin kerran kun paastosin, sen jälkeen oli monta kuukautta motivaatiota pitää ruokavaliota reilassa, koska oli niin rankka homma päästä eroon kiloista! Kaikki maistuikin niin paljon paremmalta paaston jälkeen, jopa kasvikset.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuolemanrangaistus

      Mielestäni kuolemanrangaistus on väärin kaikissa tilanteissa. Vaikka joku olisi murhannut 10 ihmistä, hänen surmaaminen
      Laki ja rikos
      73
      5579

    2. Muistakaa persut, että TE petitte, ei kokoomus

      Miksikö kukaan ei arvostele kokoomusta? No sen vuoksi, että kokoomus noudattaa vaalilupauksiaan. Sen sijaan TE persut,
      Maailman menoa
      274
      4890

    3. Riikka Purra ei estä tehomaksun käyttöönottoa

      Sähkön hinnoittelua koskevan määräyksen on määrä astua voimaan vuoden 2029 alusta, Energiavirastosta kerrotaan. Määräyk
      Maailman menoa
      45
      3214

    4. Outo ilmiö - vasemmistolaiset eivät kirjoita mitään kokoomuksesta

      joka sentään johtaa hallitusta, ja jonka talouspolitiikkaa noudatetaan. Nämä muutamat vasemmistolaiset jotka täällä aina
      Maailman menoa
      105
      2653

    5. Lopetan ikävöinnin

      Ei meistä enää koskaan tule mitään. Olen ikävöinyt ja kaivannut enkä saa mitään vastakaikua ja lämpöä. Parempi erillään
      Ikävä
      5
      2282

    6. Jos kaikki lopulta kuolevat, onko edes pahimmillakaan rikoksilla mitään väliä?

      Kaikki kuolevat lopulta. Siksi ihmisten tekemillä rikoksillakaan ei lopulta ole mitään merkitystä. Joidenkin mielestä t
      Filosofia
      2
      1566

    7. Väestöstä vain vassarit vaihtuvat nopeammin kuin persut

      Kevääseen 2023 verrattuna vassareita 50 prosenttia enemmän, ja persuja 25 prosenttia vähemmän.
      Maailman menoa
      15
      1555

    8. Vihervassarit

      Vihervassarit sitä, vihervassarit tätä. Minulla on paha mt-ongelma. Se tuli lobotomian jälkioireina. Vihervassarit tät
      Maailman menoa
      29
      1408

    9. Sinä olet minun forEver

      Sinä olet minun sielussain, sydämessäin, huulillain, sinä olet ain, Sinä olet vieressäin, kainalossain, sylissäin, ain,
      Ikävä
      21
      1220

    10. Mies joka vetäytyy osoittaa teoillaan

      Ettei halua olla tekemisissä. Mies joka ei vastaa viesteihin, ei halua sua. Mies joka jättää sut epätietoisuuteen, ei
      Ikävä
      127
      855
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt