Voimanostovyön käyttö

Anonyymi-ap

Katsoin just tommosen videon vyön käytöstä treeneissä. Valmennus kesk. Pauna ,oli asiantunteva kaveri just tuosta esim vyön paikasta keskivartalossa ja kuin tiukkaan vyö vedetään. Itse oon saanut huomautuksia että miksi vetää noin kireälle vyö, tuossa kaveri totesi että jotkut haluaa sormivälin vyö ja vatsan väliin toiset ääri tiukalle vyötä. Mutta myös treeni ilman vyötä hyvä tehdä. Treeni UKKO

6

259

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hakiessani kyykyssä ja mavessa maksimiykköstä niin viritän vyön asettumalla selälleni vyön päälle. Keuhkoista ilmaa pois ja vyö niin pirun tiukalle kuin saan.
      Maksimin veto tai kyykky ja vyö pois heti.
      Vatsaonteloon pirunmoinen paine ja ruoto pysyy jäykkänä.

      • Anonyymi

        Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.

        Olet oikeassa. Lattialta nousu pyörähtämällä vatsalleen ja siitä nousu konttausasennon kautta. Heti noston jälkeen vyö löysälle tai pois.

    • Anonyymi

      Täytyy kokeilla tuota ,miten äijä suoriutuu tuosta ettei sisuskalut kuristu vyön kanssa kasaan.

    • Anonyymi

      SBD vyön saa vaikka kuin kireälle eikä tarvii kieriskellä lattialla ja auki yhdellä vetäisyllä kahvasta säästyy voimat suoritukseen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Archie ja Iida ero.

      Suuri kohujen saattelema rakkaustarina on ohi?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      120
      2062

    2. Olen levoton takiasi

      Enkä saa itseäni rauhoittumaan
      Ikävä
      155
      1956

    3. Olen miettinyt kauan

      miten reagoisin, kun näen sinut taas. Ehkä ladannut tuohon hetkeen liikaa odotuksia. Ja sitten kun lopulta olit siinä, h
      Ikävä
      26
      1816

    4. Ostiko maailma sinut minulta?

      Kun et enää resonoi kuin ennen. Kun et enää ihmetellen katso ympärillesi ja pohdi mitä mäen takana on? Ymmärrän ja tue
      Ikävä
      12
      1113

    5. Älä stressaa. Rakastan sua

      Eikä tämä tunne mene pois, se on varmaan jo huomattu kumpikin ❤️
      Ikävä
      49
      971

    6. Mitä sanoisit mulle?

      Niin, mitä sanoisit mulle! Sille ainoalle, jota rakastat..
      Ikävä
      85
      939

    7. Minna Kuukka joutui jekuttamaan ovelasti TTK:n takia - Tästä oli kyse - Tunnustaa: "No joo, joo..."

      Symppis Minna Kuukka! Minna on kyllä erinomainen valinta Tanssii Tähtien Kanssa -oppilaaksi - vai mitä mieltä olet? To
      Tanssii tähtien kanssa
      23
      865

    8. Onneksi meidän välillä ei ole mitään negatiivista

      Olen tosi iloinen siitä.
      Ikävä
      112
      811

    9. Minä tunnen sinut

      Ja mitä enemmän sinua opin tuntemaan, niin sitä enemmän sinusta pidän. Aivan kaikessa näen hyvän. Upean, vahvan, täydell
      Rakkaus ja rakastaminen
      50
      794

    10. Mihin olet kadonnut kaivattuni?

      Mulla on niin ikävä sua että järki lähtee😔 Pakoilit, pakoilet vieläkin ja nyt susta ei näy merkkiäkään. Tätä päivää oon
      Ikävä
      32
      765
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt