Katsoin just tommosen videon vyön käytöstä treeneissä. Valmennus kesk. Pauna ,oli asiantunteva kaveri just tuosta esim vyön paikasta keskivartalossa ja kuin tiukkaan vyö vedetään. Itse oon saanut huomautuksia että miksi vetää noin kireälle vyö, tuossa kaveri totesi että jotkut haluaa sormivälin vyö ja vatsan väliin toiset ääri tiukalle vyötä. Mutta myös treeni ilman vyötä hyvä tehdä. Treeni UKKO
Voimanostovyön käyttö
Anonyymi-ap
6
343
Vastaukset
- Anonyymi
Hakiessani kyykyssä ja mavessa maksimiykköstä niin viritän vyön asettumalla selälleni vyön päälle. Keuhkoista ilmaa pois ja vyö niin pirun tiukalle kuin saan.
Maksimin veto tai kyykky ja vyö pois heti.
Vatsaonteloon pirunmoinen paine ja ruoto pysyy jäykkänä.- Anonyymi
Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.
Olet oikeassa. Lattialta nousu pyörähtämällä vatsalleen ja siitä nousu konttausasennon kautta. Heti noston jälkeen vyö löysälle tai pois.
- Anonyymi
Täytyy kokeilla tuota ,miten äijä suoriutuu tuosta ettei sisuskalut kuristu vyön kanssa kasaan.
- Anonyymi
SBD vyön saa vaikka kuin kireälle eikä tarvii kieriskellä lattialla ja auki yhdellä vetäisyllä kahvasta säästyy voimat suoritukseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle273525Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A142770Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?
Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.1192691Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell1152368Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt182022Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.771752Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥501668Sointu Borg tilittää - Ei suostu enää tähän työhön: "Katastrofi"
Sointu Borg on mediapersoona, joka löi itsensä läpi Diili-realityssä. Borg on monipuolinen tekijä: mediapersoona, juonta261656Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti4001325Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.391325