Katsoin just tommosen videon vyön käytöstä treeneissä. Valmennus kesk. Pauna ,oli asiantunteva kaveri just tuosta esim vyön paikasta keskivartalossa ja kuin tiukkaan vyö vedetään. Itse oon saanut huomautuksia että miksi vetää noin kireälle vyö, tuossa kaveri totesi että jotkut haluaa sormivälin vyö ja vatsan väliin toiset ääri tiukalle vyötä. Mutta myös treeni ilman vyötä hyvä tehdä. Treeni UKKO
Voimanostovyön käyttö
6
253
Vastaukset
- Anonyymi
Hakiessani kyykyssä ja mavessa maksimiykköstä niin viritän vyön asettumalla selälleni vyön päälle. Keuhkoista ilmaa pois ja vyö niin pirun tiukalle kuin saan.
Maksimin veto tai kyykky ja vyö pois heti.
Vatsaonteloon pirunmoinen paine ja ruoto pysyy jäykkänä.- Anonyymi
Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.
Olet oikeassa. Lattialta nousu pyörähtämällä vatsalleen ja siitä nousu konttausasennon kautta. Heti noston jälkeen vyö löysälle tai pois.
- Anonyymi
Täytyy kokeilla tuota ,miten äijä suoriutuu tuosta ettei sisuskalut kuristu vyön kanssa kasaan.
- Anonyymi
SBD vyön saa vaikka kuin kireälle eikä tarvii kieriskellä lattialla ja auki yhdellä vetäisyllä kahvasta säästyy voimat suoritukseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️932129Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1671557YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä741339Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2401237- 731190
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan881106Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1511051Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2531016Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.51936Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli88901