Voimanostovyön käyttö

Anonyymi-ap

Katsoin just tommosen videon vyön käytöstä treeneissä. Valmennus kesk. Pauna ,oli asiantunteva kaveri just tuosta esim vyön paikasta keskivartalossa ja kuin tiukkaan vyö vedetään. Itse oon saanut huomautuksia että miksi vetää noin kireälle vyö, tuossa kaveri totesi että jotkut haluaa sormivälin vyö ja vatsan väliin toiset ääri tiukalle vyötä. Mutta myös treeni ilman vyötä hyvä tehdä. Treeni UKKO

6

151

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hakiessani kyykyssä ja mavessa maksimiykköstä niin viritän vyön asettumalla selälleni vyön päälle. Keuhkoista ilmaa pois ja vyö niin pirun tiukalle kuin saan.
      Maksimin veto tai kyykky ja vyö pois heti.
      Vatsaonteloon pirunmoinen paine ja ruoto pysyy jäykkänä.

      • Anonyymi

        Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.

        Olet oikeassa. Lattialta nousu pyörähtämällä vatsalleen ja siitä nousu konttausasennon kautta. Heti noston jälkeen vyö löysälle tai pois.

    • Anonyymi

      Täytyy kokeilla tuota ,miten äijä suoriutuu tuosta ettei sisuskalut kuristu vyön kanssa kasaan.

    • Anonyymi

      SBD vyön saa vaikka kuin kireälle eikä tarvii kieriskellä lattialla ja auki yhdellä vetäisyllä kahvasta säästyy voimat suoritukseen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tykkään sinusta tosi tosi paljon

      Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska
      Ikävä
      51
      3487

    2. Mikä sai sut ihastumaan

      Mitä tapahtui?
      Ikävä
      156
      2109

    3. Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös

      https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli
      Sinkut
      206
      1805

    4. Mitä tehdä asialle?

      Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill
      Sinkut
      134
      1716

    5. Rajalakia menee läpi ja sekosi vastustajajia

      Korpeaa hheh heh.
      Perussuomalaiset
      80
      1165

    6. Hyvää heinäkuuta

      Hyvää huomenta ihanaa. 🦗🌾☔🤗🌻❤️
      Ikävä
      234
      1104

    7. Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?

      Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä
      Maailman menoa
      285
      1071

    8. Ethän syytä itseäsi

      siitä miten asia menivät. Mä en antanut sulle tilaisuutta.
      Ikävä
      130
      999

    9. Olen pahoillani mies

      Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari
      Ikävä
      52
      939

    10. Olet mies varmasti peto

      Makkarin puolella. 🤤
      Ikävä
      72
      895
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt