Moi, haluaisin laihduttaa. Voiko joku jeesaa?
laihtuminen
Anonyymi-ap
35
197
Vastaukset
- Anonyymi
Syöt vähemmän kuin kulutat.Niin se menee.
- Anonyymi
Jos syöt isokalorista ruokaa niin sitä EI pysty millään syömään niin vähä että sillä laihtuu☹️
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos syöt isokalorista ruokaa niin sitä EI pysty millään syömään niin vähä että sillä laihtuu☹️
Mä sanoin että syö vähemmän kaloreita kuin on energiankulutus.
- Anonyymi
Syö vain vähäkalorista ruokaa ja käy joka päivä lenkillä.
EI SAA syödä yhtään SITÄ mistä on lihonut.
TÄMÄ ON AINOA KONSTI LAIHTUA.Mitään muita EI ole.😲☹️
Edes sitä vähän kaloreita sisältävää ruokaa EI saa syödä liikaa koska SEKIN estää laihtumisen.- Anonyymi
Täysjyväleipää pitää syödä paljon.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täysjyväleipää pitää syödä paljon.
Ei SAA syödä kuin vähän muuten EI laihdu ☹️
Minä en syö yhtään leipää kun laihdutan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täysjyväleipää pitää syödä paljon.
Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!
Täyttävämpää kuin näkkäri. Vaalea leeipä kielletty!
Sillä tavoin sitä lihoo nopeasti uusiin ulottuvuuksiin!
Täysjyväleipää vähän, kun on laihtunut päämääräänsä.
Jos on kymmeniä kg laihdutettavana, niin silloin on hyvä
laihduttaa etappeina ja syödä välillä normaalisti uuden
painonsa mukaan. Vatsalaukku pienentyy ajan mittaan.
Jakaa laihdutus etappeihin tarkoittaa, että jakaa haluamansa
laihdutettavan esim. 10kg:2=5kg; "21kg:=7kg.
Se normaali kcal pienenee samalla, kun paino putoaa.
Kun laihduttaa useamman kuukauden peräkkäin , niin
aineenvaihdunta laskee ja vastaisuudessa joutuu syömään
paljon vähemmän, että ei alkaisi lihoa uudestaan.
Ne 5 viimeiset kg:t tuntuu olevan vaikeampia laihduttaa.
Se vaatii dieettiä, liikuntaa ja mielenkiintoista toimintaa,
kun nälkä tai mieliteko iskee niukalla kcal-määrällä.
Sitä ei laihdu ilman elämäntapamuutoksia.
Katso mitä tahansa Suurimpaa Pudottajaa ohjelmaa,
niin tarvitaan tietoa ja toimintaa tuloksiin pääsemiseksi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!
Täyttävämpää kuin näkkäri. Vaalea leeipä kielletty!
Sillä tavoin sitä lihoo nopeasti uusiin ulottuvuuksiin!
Täysjyväleipää vähän, kun on laihtunut päämääräänsä.
Jos on kymmeniä kg laihdutettavana, niin silloin on hyvä
laihduttaa etappeina ja syödä välillä normaalisti uuden
painonsa mukaan. Vatsalaukku pienentyy ajan mittaan.
Jakaa laihdutus etappeihin tarkoittaa, että jakaa haluamansa
laihdutettavan esim. 10kg:2=5kg; "21kg:=7kg.
Se normaali kcal pienenee samalla, kun paino putoaa.
Kun laihduttaa useamman kuukauden peräkkäin , niin
aineenvaihdunta laskee ja vastaisuudessa joutuu syömään
paljon vähemmän, että ei alkaisi lihoa uudestaan.
Ne 5 viimeiset kg:t tuntuu olevan vaikeampia laihduttaa.
Se vaatii dieettiä, liikuntaa ja mielenkiintoista toimintaa,
kun nälkä tai mieliteko iskee niukalla kcal-määrällä.
Sitä ei laihdu ilman elämäntapamuutoksia.
Katso mitä tahansa Suurimpaa Pudottajaa ohjelmaa,
niin tarvitaan tietoa ja toimintaa tuloksiin pääsemiseksi.»Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!»
Minä inhoan sanaa sipaus. Sanan ovat varanneet omaan käyttöönsä terveysterroristit, jotka vahtivat kuinka monta milligrammaa ihmiset voivat laittaa levitettä leivän päälle. Valitettavasti he eivät ole vielä päässeet keskenään yksimielisyyteeen, pitääkö levitteen olla voita vai margariinia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
»Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!»
Minä inhoan sanaa sipaus. Sanan ovat varanneet omaan käyttöönsä terveysterroristit, jotka vahtivat kuinka monta milligrammaa ihmiset voivat laittaa levitettä leivän päälle. Valitettavasti he eivät ole vielä päässeet keskenään yksimielisyyteeen, pitääkö levitteen olla voita vai margariinia.Itse ” sipaisen” voita ja kunnolla leivän päälle ja monta siivua juustoa painoni on normaali siitä huolimatta.
Sehän riippuu siitäkin millainen aineenvaihdunta on ihmisellä. Esim jos on suru, niin laihtuu vaikka miten yrittää syödä. Samoin jos rakastuu niin silloinkin laihtuu, niin että elämän tilanteet tekevät usein muutoksia eikun on tunne elämästä kysymys.
Jos vaan elää päivästä päivään samoilla rutiiniineillä niin ehkä olisi paras keksiä jotain muuta elämäänsä. Ettei liho siinä tavallisessa mitään tapahtuvassa arkipäivässä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
»Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!»
Minä inhoan sanaa sipaus. Sanan ovat varanneet omaan käyttöönsä terveysterroristit, jotka vahtivat kuinka monta milligrammaa ihmiset voivat laittaa levitettä leivän päälle. Valitettavasti he eivät ole vielä päässeet keskenään yksimielisyyteeen, pitääkö levitteen olla voita vai margariinia.Minä kilpailen itseni kanssa - en kenenkään muun.
Jokaisella on oma tilansa, minkä haluaa muuttaa.
Mutta olen saanut monilta vinkkejä, mikä heitä on auttanut.
Joitakin kokeilen, toisia en, kun ei laihduteta samassa tasossa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse ” sipaisen” voita ja kunnolla leivän päälle ja monta siivua juustoa painoni on normaali siitä huolimatta.
Sehän riippuu siitäkin millainen aineenvaihdunta on ihmisellä. Esim jos on suru, niin laihtuu vaikka miten yrittää syödä. Samoin jos rakastuu niin silloinkin laihtuu, niin että elämän tilanteet tekevät usein muutoksia eikun on tunne elämästä kysymys.
Jos vaan elää päivästä päivään samoilla rutiiniineillä niin ehkä olisi paras keksiä jotain muuta elämäänsä. Ettei liho siinä tavallisessa mitään tapahtuvassa arkipäivässä.Totta, että mielialat vaikuttavat. Ero laihdutti erästä.
Surua en suosittele ja rakkautta ei saa tilaamalla.
Miksi vaimot tapaavat pulskistua - ilman raskautta?
- Anonyymi
Aloittaja vaikuttaa niin nuorelta, että hän tuskin tietää
mitä on kaloria/kcal, energiankulutus, energianvaje...
Laihduttaminen vaatii asioihin perehtymistä.
Aloittajan olisi hyvä googlata: terveellinen laihdutus,
niin pääsee hyville sivuille ja terapeuttien, lääkärien ohjaukseen. - Anonyymi
MIksi et jeesaa vaan käyt vain analysoimaan? Kerroit olevasi empaattinen ja tietäväsi paljon ravinnosta, mutta se ei selvinnyt vastauksestasi.
- Anonyymi
Täällä on useampia anonyymejä vastaajia, jote vaikeaa tietää,
kuka mielestäsi analysoi, eikä "jeesaa".
Minä en ymmärrä, mitä sinä odotat "jeesaamisella".
Olen ohjannut sinut turvallisille terapeuteille ja lääkärien
antamille neuvontasivuille googlaamalla turvallista laihdutusta.
Täällä on eri ikäisiä ja kokoisia laihduttajia, joille sopii eri tavat.
Itse et ole kertonut mitään ongelmistasi, minkä ikäinen, painoinen,
pituinen olet; mitkä ovat ongelmasi, onko allergioita....
Tulet vain pyytämään "jeesaamista" kuin se olisi täällä olevien vastuu olla selvänäkijöitä ja ajatuksenlukijoita, jotka taikovat pois ongelmasi.
Minulla ei ole kristallikuulaa, että voisin auttaa sinua!
Jokaisen on nähtävä itse vaivaa hankkia tietoa ja taitoa ongelmiinsa.
Muutakin kuin se karkkipussi ja herkkuja jääkaapista ja
jäädä mussuttamaan TV.n ja koneen ääreen.
Heippa, neiti Nenäkäs! - Anonyymi
Onko sinulla vielä kuukautiset?
Tällä palstalle kirjoittelee monta alle 20-vuotiasta massiivipakaratyttöä, joilla kuukautiskierto - näin tulkitsen - on pahasti häiriintynyt. Tämän vuoksi palstan taso on ollut viime kuukausina heikkoakin heikompi, kun he ahdistuneina lässyttelevät mitä sattuu. - Anonyymi
Hanki PT jeesaamaan itseäsi!
Tulet tänne vaatimaan palveluksia, jotka miellyttävät sinua!
- Anonyymi
Minkä kokoinen olet,mulle kelpaisi kyllä vaatteet ja kenkät kun vain koko olisi sopiva.
Vaatetus on kyllä kevyt mulla saisi olla kyllä pikkaisen painavampi.- Anonyymi
Olen karsimassa vaatteitani ja vien niitä second handiin nykyisin.
Kerjääjiä istui ennen laumoittain joka kaupan edessä ja silloin
antoi mielellään suoraan ilman voittoa vaativia välikäsiä.
Hyvä, että muistutit joidenkin ottavan mielellään vastaan.
- Anonyymi
Moi! Tulkaa nyt jeesaamaan mua!
Mun täytyy laihtua! - Anonyymi
Yritän jeesata itseäni.
- Anonyymi
Täällä on vain yksi empaattinen ihminen ja se on Mansikkakakkumies. Hän auttaa sinua nasevasti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täällä on vain yksi empaattinen ihminen ja se on Mansikkakakkumies. Hän auttaa sinua nasevasti.
Jos ei nakkía vappuna, sitten ei kabanussía helluntainakaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täällä on vain yksi empaattinen ihminen ja se on Mansikkakakkumies. Hän auttaa sinua nasevasti.
Totta! Mansikkakakkumies! Tule jeesaamaan aloittelijaa!
Olet ainoa jolla on tietoa ja sydäntä siihen! - Anonyymi
Sinun itsesi jeesaamiset ei ole tuottanut tuloksia tähänkään asti!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos ei nakkía vappuna, sitten ei kabanussía helluntainakaan.
Omituinen höpöttäjä. Aina pöyhkeilemässä jollakin fallistisella ja omituisilla i-kirjaimilla; miksi et tarjoa ehdokkaille täysjyväpiirakkaa tai perusruisleipää?
Taidat ihastella itseäsi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Totta! Mansikkakakkumies! Tule jeesaamaan aloittelijaa!
Olet ainoa jolla on tietoa ja sydäntä siihen!Hyvin sanottu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Omituinen höpöttäjä. Aina pöyhkeilemässä jollakin fallistisella ja omituisilla i-kirjaimilla; miksi et tarjoa ehdokkaille täysjyväpiirakkaa tai perusruisleipää?
Taidat ihastella itseäsi.Tarkoitus olisi että nakkí tai kabanussí pistettäisiin täysjyväpiirakan tai perusruisleivän sisään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkoitus olisi että nakkí tai kabanussí pistettäisiin täysjyväpiirakan tai perusruisleivän sisään.
Onko tuo ajatuksesi empatiasta? Väärin.
Avauksessa pyydettiin apua laihdutuksessa, eikä siihen pystyne muut kuin aina sympaattinen ja vihainen polkupyöräilevä Mansikkakakkuhiihtomies.
Hänellä ei ole nyt aikaa koska harrastus on vienyt mukanaan, odotellaan 4-5 si tuntia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko tuo ajatuksesi empatiasta? Väärin.
Avauksessa pyydettiin apua laihdutuksessa, eikä siihen pystyne muut kuin aina sympaattinen ja vihainen polkupyöräilevä Mansikkakakkuhiihtomies.
Hänellä ei ole nyt aikaa koska harrastus on vienyt mukanaan, odotellaan 4-5 si tuntia.Joo, ei stressata Sokerirotta Mansikkakakkumiestä!
Hän viilettää painot perässään pyörällä tai rullaluistimilla.
sitten hän tarvitsee omaa aikaa kahvitteluun ja kakkuun.
Se karkki ja suklaakin vaativat oman aikansa poskessa.
Vähän kuin nuuskan asettelu ylähuuleen.
Jos me steressataan häntä jeesaamiseen huudoilla, niin
hänen hyväsydäminen empätiansa muuttuu ärsyyntymiseksi!
Me haluamme pitää meidän kekseliään Pihtimittaaja Laihduttajan
hyväntuulisena Kullanmuruna, joka oivaltaa uusia tapoja laihtua!
- Anonyymi
tää ei ny tähä liity mut mietin vaan että miten saisin mun reidet pienemmäks?
- Anonyymi
You Tubessa on valtavasti harjoituksia kaikille kehonosille.
Myös sinun pullukoille reisillesi! Älä vain laihduta niitä liikaa.
Ole nyt järkevä tyttö ja mene rauhallisesti sinne ja valitse monista terapeuteista mieleisesi, jonka kanssa kemia sopii yhteen.
Tee siitä kivaa ja nauti harjoituksesta! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
You Tubessa on valtavasti harjoituksia kaikille kehonosille.
Myös sinun pullukoille reisillesi! Älä vain laihduta niitä liikaa.
Ole nyt järkevä tyttö ja mene rauhallisesti sinne ja valitse monista terapeuteista mieleisesi, jonka kanssa kemia sopii yhteen.
Tee siitä kivaa ja nauti harjoituksesta!Vaikken ole lämminsydäminen ja sympaattinen, niin tässä muutana vihje You Tubessa. Voit kirjoittaa, fittness, träning kvinnor, workout, reidet, lår, träna henmma; kaikilla kielillä saat esiin lukuisia PT:tä, joista valita mieleisesi. Anna Katariina ja Hälso Sanna suomeksi, Meredith Shrink, Sandra Friberg; kaikilla suunnilleen samat liikkeet.
- Anonyymi
Käytät rahasi johonkin muuhun kuin ruokaan. Vaatteet, harrastukset yms.
- Anonyymi
Kun monet tahtoo harrastaa lähinnä syömistä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta912354- 532054
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu881873Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt23185850+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101648- 771572
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo271446Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411410Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61402- 731380