laihtuminen

Jos syöt isokalorista ruokaa niin sitä EI pysty millään syömään niin vähä että sillä laihtuu☹️

Anonyymi kirjoitti:

Jos syöt isokalorista ruokaa niin sitä EI pysty millään syömään niin vähä että sillä laihtuu☹️

Mä sanoin että syö vähemmän kaloreita kuin on energiankulutus.

Täysjyväleipää pitää syödä paljon.

Anonyymi kirjoitti:

Täysjyväleipää pitää syödä paljon.

Ei SAA syödä kuin vähän muuten EI laihdu ☹️
Minä en syö yhtään leipää kun laihdutan.

Anonyymi kirjoitti:

Täysjyväleipää pitää syödä paljon.

Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!
Täyttävämpää kuin näkkäri. Vaalea leeipä kielletty!
Sillä tavoin sitä lihoo nopeasti uusiin ulottuvuuksiin!
Täysjyväleipää vähän, kun on laihtunut päämääräänsä.

Jos on kymmeniä kg laihdutettavana, niin silloin on hyvä
laihduttaa etappeina ja syödä välillä normaalisti uuden
painonsa mukaan. Vatsalaukku pienentyy ajan mittaan.

Jakaa laihdutus etappeihin tarkoittaa, että jakaa haluamansa
laihdutettavan esim. 10kg:2=5kg; "21kg:=7kg.
Se normaali kcal pienenee samalla, kun paino putoaa.
Kun laihduttaa useamman kuukauden peräkkäin , niin
aineenvaihdunta laskee ja vastaisuudessa joutuu syömään
paljon vähemmän, että ei alkaisi lihoa uudestaan.

Ne 5 viimeiset kg:t tuntuu olevan vaikeampia laihduttaa.
Se vaatii dieettiä, liikuntaa ja mielenkiintoista toimintaa,
kun nälkä tai mieliteko iskee niukalla kcal-määrällä.
Sitä ei laihdu ilman elämäntapamuutoksia.
Katso mitä tahansa Suurimpaa Pudottajaa ohjelmaa,
niin tarvitaan tietoa ja toimintaa tuloksiin pääsemiseksi.

Anonyymi kirjoitti:

Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!
Täyttävämpää kuin näkkäri. Vaalea leeipä kielletty!
Sillä tavoin sitä lihoo nopeasti uusiin ulottuvuuksiin!
Täysjyväleipää vähän, kun on laihtunut päämääräänsä.

Jos on kymmeniä kg laihdutettavana, niin silloin on hyvä
laihduttaa etappeina ja syödä välillä normaalisti uuden
painonsa mukaan. Vatsalaukku pienentyy ajan mittaan.

Jakaa laihdutus etappeihin tarkoittaa, että jakaa haluamansa
laihdutettavan esim. 10kg:2=5kg; "21kg:=7kg.
Se normaali kcal pienenee samalla, kun paino putoaa.
Kun laihduttaa useamman kuukauden peräkkäin , niin
aineenvaihdunta laskee ja vastaisuudessa joutuu syömään
paljon vähemmän, että ei alkaisi lihoa uudestaan.

Ne 5 viimeiset kg:t tuntuu olevan vaikeampia laihduttaa.
Se vaatii dieettiä, liikuntaa ja mielenkiintoista toimintaa,
kun nälkä tai mieliteko iskee niukalla kcal-määrällä.
Sitä ei laihdu ilman elämäntapamuutoksia.
Katso mitä tahansa Suurimpaa Pudottajaa ohjelmaa,
niin tarvitaan tietoa ja toimintaa tuloksiin pääsemiseksi.

Lue lisää

»Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!»

Minä inhoan sanaa sipaus. Sanan ovat varanneet omaan käyttöönsä terveysterroristit, jotka vahtivat kuinka monta milligrammaa ihmiset voivat laittaa levitettä leivän päälle. Valitettavasti he eivät ole vielä päässeet keskenään yksimielisyyteeen, pitääkö levitteen olla voita vai margariinia.

Anonyymi kirjoitti:

»Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!»

Minä inhoan sanaa sipaus. Sanan ovat varanneet omaan käyttöönsä terveysterroristit, jotka vahtivat kuinka monta milligrammaa ihmiset voivat laittaa levitettä leivän päälle. Valitettavasti he eivät ole vielä päässeet keskenään yksimielisyyteeen, pitääkö levitteen olla voita vai margariinia.

Lue lisää

Itse ” sipaisen” voita ja kunnolla leivän päälle ja monta siivua juustoa painoni on normaali siitä huolimatta.
Sehän riippuu siitäkin millainen aineenvaihdunta on ihmisellä. Esim jos on suru, niin laihtuu vaikka miten yrittää syödä. Samoin jos rakastuu niin silloinkin laihtuu, niin että elämän tilanteet tekevät usein muutoksia eikun on tunne elämästä kysymys.
Jos vaan elää päivästä päivään samoilla rutiiniineillä niin ehkä olisi paras keksiä jotain muuta elämäänsä. Ettei liho siinä tavallisessa mitään tapahtuvassa arkipäivässä.

Anonyymi kirjoitti:

»Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!»

Minä inhoan sanaa sipaus. Sanan ovat varanneet omaan käyttöönsä terveysterroristit, jotka vahtivat kuinka monta milligrammaa ihmiset voivat laittaa levitettä leivän päälle. Valitettavasti he eivät ole vielä päässeet keskenään yksimielisyyteeen, pitääkö levitteen olla voita vai margariinia.

Lue lisää

Minä kilpailen itseni kanssa - en kenenkään muun.
Jokaisella on oma tilansa, minkä haluaa muuttaa.
Mutta olen saanut monilta vinkkejä, mikä heitä on auttanut.
Joitakin kokeilen, toisia en, kun ei laihduteta samassa tasossa.

Anonyymi kirjoitti:

Itse ” sipaisen” voita ja kunnolla leivän päälle ja monta siivua juustoa painoni on normaali siitä huolimatta.
Sehän riippuu siitäkin millainen aineenvaihdunta on ihmisellä. Esim jos on suru, niin laihtuu vaikka miten yrittää syödä. Samoin jos rakastuu niin silloinkin laihtuu, niin että elämän tilanteet tekevät usein muutoksia eikun on tunne elämästä kysymys.
Jos vaan elää päivästä päivään samoilla rutiiniineillä niin ehkä olisi paras keksiä jotain muuta elämäänsä. Ettei liho siinä tavallisessa mitään tapahtuvassa arkipäivässä.

Lue lisää

Totta, että mielialat vaikuttavat. Ero laihdutti erästä.
Surua en suosittele ja rakkautta ei saa tilaamalla.
Miksi vaimot tapaavat pulskistua - ilman raskautta?

Täällä on useampia anonyymejä vastaajia, jote vaikeaa tietää,
kuka mielestäsi analysoi, eikä "jeesaa".
Minä en ymmärrä, mitä sinä odotat "jeesaamisella".
Olen ohjannut sinut turvallisille terapeuteille ja lääkärien
antamille neuvontasivuille googlaamalla turvallista laihdutusta.
Täällä on eri ikäisiä ja kokoisia laihduttajia, joille sopii eri tavat.
Itse et ole kertonut mitään ongelmistasi, minkä ikäinen, painoinen,
pituinen olet; mitkä ovat ongelmasi, onko allergioita....
Tulet vain pyytämään "jeesaamista" kuin se olisi täällä olevien vastuu olla selvänäkijöitä ja ajatuksenlukijoita, jotka taikovat pois ongelmasi.
Minulla ei ole kristallikuulaa, että voisin auttaa sinua!
Jokaisen on nähtävä itse vaivaa hankkia tietoa ja taitoa ongelmiinsa.
Muutakin kuin se karkkipussi ja herkkuja jääkaapista ja
jäädä mussuttamaan TV.n ja koneen ääreen.
Heippa, neiti Nenäkäs!

Onko sinulla vielä kuukautiset?

Tällä palstalle kirjoittelee monta alle 20-vuotiasta massiivipakaratyttöä, joilla kuukautiskierto - näin tulkitsen - on pahasti häiriintynyt. Tämän vuoksi palstan taso on ollut viime kuukausina heikkoakin heikompi, kun he ahdistuneina lässyttelevät mitä sattuu.

Hanki PT jeesaamaan itseäsi!
Tulet tänne vaatimaan palveluksia, jotka miellyttävät sinua!

Olen karsimassa vaatteitani ja vien niitä second handiin nykyisin.
Kerjääjiä istui ennen laumoittain joka kaupan edessä ja silloin
antoi mielellään suoraan ilman voittoa vaativia välikäsiä.
Hyvä, että muistutit joidenkin ottavan mielellään vastaan.

Täällä on vain yksi empaattinen ihminen ja se on Mansikkakakkumies. Hän auttaa sinua nasevasti.

Anonyymi kirjoitti:

Täällä on vain yksi empaattinen ihminen ja se on Mansikkakakkumies. Hän auttaa sinua nasevasti.

Jos ei nakkía vappuna, sitten ei kabanussía helluntainakaan.

Anonyymi kirjoitti:

Täällä on vain yksi empaattinen ihminen ja se on Mansikkakakkumies. Hän auttaa sinua nasevasti.

Totta! Mansikkakakkumies! Tule jeesaamaan aloittelijaa!
Olet ainoa jolla on tietoa ja sydäntä siihen!

Sinun itsesi jeesaamiset ei ole tuottanut tuloksia tähänkään asti!

Anonyymi kirjoitti:

Jos ei nakkía vappuna, sitten ei kabanussía helluntainakaan.

Omituinen höpöttäjä. Aina pöyhkeilemässä jollakin fallistisella ja omituisilla i-kirjaimilla; miksi et tarjoa ehdokkaille täysjyväpiirakkaa tai perusruisleipää?

Taidat ihastella itseäsi.

Anonyymi kirjoitti:

Totta! Mansikkakakkumies! Tule jeesaamaan aloittelijaa!
Olet ainoa jolla on tietoa ja sydäntä siihen!

Hyvin sanottu.

Anonyymi kirjoitti:

Omituinen höpöttäjä. Aina pöyhkeilemässä jollakin fallistisella ja omituisilla i-kirjaimilla; miksi et tarjoa ehdokkaille täysjyväpiirakkaa tai perusruisleipää?

Taidat ihastella itseäsi.

Lue lisää

Tarkoitus olisi että nakkí tai kabanussí pistettäisiin täysjyväpiirakan tai perusruisleivän sisään.

Anonyymi kirjoitti:

Tarkoitus olisi että nakkí tai kabanussí pistettäisiin täysjyväpiirakan tai perusruisleivän sisään.

Onko tuo ajatuksesi empatiasta? Väärin.

Avauksessa pyydettiin apua laihdutuksessa, eikä siihen pystyne muut kuin aina sympaattinen ja vihainen polkupyöräilevä Mansikkakakkuhiihtomies.

Hänellä ei ole nyt aikaa koska harrastus on vienyt mukanaan, odotellaan 4-5 si tuntia.

Anonyymi kirjoitti:

Onko tuo ajatuksesi empatiasta? Väärin.

Avauksessa pyydettiin apua laihdutuksessa, eikä siihen pystyne muut kuin aina sympaattinen ja vihainen polkupyöräilevä Mansikkakakkuhiihtomies.

Hänellä ei ole nyt aikaa koska harrastus on vienyt mukanaan, odotellaan 4-5 si tuntia.

Lue lisää

Joo, ei stressata Sokerirotta Mansikkakakkumiestä!
Hän viilettää painot perässään pyörällä tai rullaluistimilla.
sitten hän tarvitsee omaa aikaa kahvitteluun ja kakkuun.
Se karkki ja suklaakin vaativat oman aikansa poskessa.
Vähän kuin nuuskan asettelu ylähuuleen.
Jos me steressataan häntä jeesaamiseen huudoilla, niin
hänen hyväsydäminen empätiansa muuttuu ärsyyntymiseksi!
Me haluamme pitää meidän kekseliään Pihtimittaaja Laihduttajan
hyväntuulisena Kullanmuruna, joka oivaltaa uusia tapoja laihtua!

You Tubessa on valtavasti harjoituksia kaikille kehonosille.
Myös sinun pullukoille reisillesi! Älä vain laihduta niitä liikaa.
Ole nyt järkevä tyttö ja mene rauhallisesti sinne ja valitse monista terapeuteista mieleisesi, jonka kanssa kemia sopii yhteen.
Tee siitä kivaa ja nauti harjoituksesta!

Anonyymi kirjoitti:

You Tubessa on valtavasti harjoituksia kaikille kehonosille.
Myös sinun pullukoille reisillesi! Älä vain laihduta niitä liikaa.
Ole nyt järkevä tyttö ja mene rauhallisesti sinne ja valitse monista terapeuteista mieleisesi, jonka kanssa kemia sopii yhteen.
Tee siitä kivaa ja nauti harjoituksesta!

Lue lisää

Vaikken ole lämminsydäminen ja sympaattinen, niin tässä muutana vihje You Tubessa. Voit kirjoittaa, fittness, träning kvinnor, workout, reidet, lår, träna henmma; kaikilla kielillä saat esiin lukuisia PT:tä, joista valita mieleisesi. Anna Katariina ja Hälso Sanna suomeksi, Meredith Shrink, Sandra Friberg; kaikilla suunnilleen samat liikkeet.

Kun monet tahtoo harrastaa lähinnä syömistä