Moi, haluaisin laihduttaa. Voiko joku jeesaa?
laihtuminen
Anonyymi-ap
34496
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 34
Vanhimmat
Syöt vähemmän kuin kulutat.Niin se menee.
Jos syöt isokalorista ruokaa niin sitä EI pysty millään syömään niin vähä että sillä laihtuu☹️
Mä sanoin että syö vähemmän kaloreita kuin on energiankulutus.
Syö vain vähäkalorista ruokaa ja käy joka päivä lenkillä.
EI SAA syödä yhtään SITÄ mistä on lihonut.
TÄMÄ ON AINOA KONSTI LAIHTUA.Mitään muita EI ole.😲☹️
Edes sitä vähän kaloreita sisältävää ruokaa EI saa syödä liikaa koska SEKIN estää laihtumisen.
Täysjyväleipää pitää syödä paljon.
Ei SAA syödä kuin vähän muuten EI laihdu ☹️
Minä en syö yhtään leipää kun laihdutan.
Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!
Täyttävämpää kuin näkkäri. Vaalea leeipä kielletty!
Sillä tavoin sitä lihoo nopeasti uusiin ulottuvuuksiin!
Täysjyväleipää vähän, kun on laihtunut päämääräänsä.
Jos on kymmeniä kg laihdutettavana, niin silloin on hyvä
laihduttaa etappeina ja syödä välillä normaalisti uuden
painonsa mukaan. Vatsalaukku pienentyy ajan mittaan.
Jakaa laihdutus etappeihin tarkoittaa, että jakaa haluamansa
laihdutettavan esim. 10kg:2=5kg; "21kg:=7kg.
Se normaali kcal pienenee samalla, kun paino putoaa.
Kun laihduttaa useamman kuukauden peräkkäin , niin
aineenvaihdunta laskee ja vastaisuudessa joutuu syömään
paljon vähemmän, että ei alkaisi lihoa uudestaan.
Ne 5 viimeiset kg:t tuntuu olevan vaikeampia laihduttaa.
Se vaatii dieettiä, liikuntaa ja mielenkiintoista toimintaa,
kun nälkä tai mieliteko iskee niukalla kcal-määrällä.
Sitä ei laihdu ilman elämäntapamuutoksia.
Katso mitä tahansa Suurimpaa Pudottajaa ohjelmaa,
niin tarvitaan tietoa ja toimintaa tuloksiin pääsemiseksi.
»Täysjyväleipää, sipaus voita ja vähän juustoa - nam, nam!»
Minä inhoan sanaa sipaus. Sanan ovat varanneet omaan käyttöönsä terveysterroristit, jotka vahtivat kuinka monta milligrammaa ihmiset voivat laittaa levitettä leivän päälle. Valitettavasti he eivät ole vielä päässeet keskenään yksimielisyyteeen, pitääkö levitteen olla voita vai margariinia.
Itse ” sipaisen” voita ja kunnolla leivän päälle ja monta siivua juustoa painoni on normaali siitä huolimatta.
Sehän riippuu siitäkin millainen aineenvaihdunta on ihmisellä. Esim jos on suru, niin laihtuu vaikka miten yrittää syödä. Samoin jos rakastuu niin silloinkin laihtuu, niin että elämän tilanteet tekevät usein muutoksia eikun on tunne elämästä kysymys.
Jos vaan elää päivästä päivään samoilla rutiiniineillä niin ehkä olisi paras keksiä jotain muuta elämäänsä. Ettei liho siinä tavallisessa mitään tapahtuvassa arkipäivässä.
Minä kilpailen itseni kanssa - en kenenkään muun.
Jokaisella on oma tilansa, minkä haluaa muuttaa.
Mutta olen saanut monilta vinkkejä, mikä heitä on auttanut.
Joitakin kokeilen, toisia en, kun ei laihduteta samassa tasossa.
Totta, että mielialat vaikuttavat. Ero laihdutti erästä.
Surua en suosittele ja rakkautta ei saa tilaamalla.
Miksi vaimot tapaavat pulskistua - ilman raskautta?
Aloittaja vaikuttaa niin nuorelta, että hän tuskin tietää
mitä on kaloria/kcal, energiankulutus, energianvaje...
Laihduttaminen vaatii asioihin perehtymistä.
Aloittajan olisi hyvä googlata: terveellinen laihdutus,
niin pääsee hyville sivuille ja terapeuttien, lääkärien ohjaukseen.
MIksi et jeesaa vaan käyt vain analysoimaan? Kerroit olevasi empaattinen ja tietäväsi paljon ravinnosta, mutta se ei selvinnyt vastauksestasi.
Täällä on useampia anonyymejä vastaajia, jote vaikeaa tietää,
kuka mielestäsi analysoi, eikä "jeesaa".
Minä en ymmärrä, mitä sinä odotat "jeesaamisella".
Olen ohjannut sinut turvallisille terapeuteille ja lääkärien
antamille neuvontasivuille googlaamalla turvallista laihdutusta.
Täällä on eri ikäisiä ja kokoisia laihduttajia, joille sopii eri tavat.
Itse et ole kertonut mitään ongelmistasi, minkä ikäinen, painoinen,
pituinen olet; mitkä ovat ongelmasi, onko allergioita....
Tulet vain pyytämään "jeesaamista" kuin se olisi täällä olevien vastuu olla selvänäkijöitä ja ajatuksenlukijoita, jotka taikovat pois ongelmasi.
Minulla ei ole kristallikuulaa, että voisin auttaa sinua!
Jokaisen on nähtävä itse vaivaa hankkia tietoa ja taitoa ongelmiinsa.
Muutakin kuin se karkkipussi ja herkkuja jääkaapista ja
jäädä mussuttamaan TV.n ja koneen ääreen.
Heippa, neiti Nenäkäs!
Onko sinulla vielä kuukautiset?
Tällä palstalle kirjoittelee monta alle 20-vuotiasta massiivipakaratyttöä, joilla kuukautiskierto - näin tulkitsen - on pahasti häiriintynyt. Tämän vuoksi palstan taso on ollut viime kuukausina heikkoakin heikompi, kun he ahdistuneina lässyttelevät mitä sattuu.
Hanki PT jeesaamaan itseäsi!
Tulet tänne vaatimaan palveluksia, jotka miellyttävät sinua!
Minkä kokoinen olet,mulle kelpaisi kyllä vaatteet ja kenkät kun vain koko olisi sopiva.
Vaatetus on kyllä kevyt mulla saisi olla kyllä pikkaisen painavampi.
Olen karsimassa vaatteitani ja vien niitä second handiin nykyisin.
Kerjääjiä istui ennen laumoittain joka kaupan edessä ja silloin
antoi mielellään suoraan ilman voittoa vaativia välikäsiä.
Hyvä, että muistutit joidenkin ottavan mielellään vastaan.
Moi! Tulkaa nyt jeesaamaan mua!
Mun täytyy laihtua!
Yritän jeesata itseäni.
Täällä on vain yksi empaattinen ihminen ja se on Mansikkakakkumies. Hän auttaa sinua nasevasti.
Jos ei nakkía vappuna, sitten ei kabanussía helluntainakaan.
Totta! Mansikkakakkumies! Tule jeesaamaan aloittelijaa!
Olet ainoa jolla on tietoa ja sydäntä siihen!
Sinun itsesi jeesaamiset ei ole tuottanut tuloksia tähänkään asti!
Omituinen höpöttäjä. Aina pöyhkeilemässä jollakin fallistisella ja omituisilla i-kirjaimilla; miksi et tarjoa ehdokkaille täysjyväpiirakkaa tai perusruisleipää?
Taidat ihastella itseäsi.
Hyvin sanottu.
Tarkoitus olisi että nakkí tai kabanussí pistettäisiin täysjyväpiirakan tai perusruisleivän sisään.
Onko tuo ajatuksesi empatiasta? Väärin.
Avauksessa pyydettiin apua laihdutuksessa, eikä siihen pystyne muut kuin aina sympaattinen ja vihainen polkupyöräilevä Mansikkakakkuhiihtomies.
Hänellä ei ole nyt aikaa koska harrastus on vienyt mukanaan, odotellaan 4-5 si tuntia.
Joo, ei stressata Sokerirotta Mansikkakakkumiestä!
Hän viilettää painot perässään pyörällä tai rullaluistimilla.
sitten hän tarvitsee omaa aikaa kahvitteluun ja kakkuun.
Se karkki ja suklaakin vaativat oman aikansa poskessa.
Vähän kuin nuuskan asettelu ylähuuleen.
Jos me steressataan häntä jeesaamiseen huudoilla, niin
hänen hyväsydäminen empätiansa muuttuu ärsyyntymiseksi!
Me haluamme pitää meidän kekseliään Pihtimittaaja Laihduttajan
hyväntuulisena Kullanmuruna, joka oivaltaa uusia tapoja laihtua!
tää ei ny tähä liity mut mietin vaan että miten saisin mun reidet pienemmäks?
You Tubessa on valtavasti harjoituksia kaikille kehonosille.
Myös sinun pullukoille reisillesi! Älä vain laihduta niitä liikaa.
Ole nyt järkevä tyttö ja mene rauhallisesti sinne ja valitse monista terapeuteista mieleisesi, jonka kanssa kemia sopii yhteen.
Tee siitä kivaa ja nauti harjoituksesta!
Vaikken ole lämminsydäminen ja sympaattinen, niin tässä muutana vihje You Tubessa. Voit kirjoittaa, fittness, träning kvinnor, workout, reidet, lår, träna henmma; kaikilla kielillä saat esiin lukuisia PT:tä, joista valita mieleisesi. Anna Katariina ja Hälso Sanna suomeksi, Meredith Shrink, Sandra Friberg; kaikilla suunnilleen samat liikkeet.
Käytät rahasi johonkin muuhun kuin ruokaan. Vaatteet, harrastukset yms.
Kun monet tahtoo harrastaa lähinnä syömistä