Kovakuntoisella pyöräilijällä rasvamaksa

Anonyymi-ap

"Kovakuntoinen Jaakko, 40, sai rasvamaksadiagnoosin – Kertoo nyt, mikä oli pielessä.

Jaakko sai diagnoosin rasvamaksasta, joka oli liikunnalliselle ja terveelle miehelle täysi yllätys.

Jaakon sokerin syönti loppui rasvamaksadiagnoosin jälkeen kuin seinään.

– Kyllä se oli aika lailla stoppi yhdessä yössä. Jätin kaikki höpö-höpö sokerit eli karkit ja suklaat pois. Mietin uusiksi iltapalat, välipalat ja jätin pois maustetun jugurtin ja myslit. Mietin myös annoskoot tarkemmin. Vaikutus on ollut iso muutenkin hyvinvointiin."

https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/8aef2d3b-d09d-4630-bd8e-db6c58d32f97

Vink vink eräälle karkkimonsterille....

49

912

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Normaalipainoiset eivät kyllä usein sairastu ei-alkoholiperäiseen rasvamaksaan. Vain 5–13 prosenttia on normaalipainoisia, silloin syynä on jokin geneettinen syy.

      Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa maksalle kuin hiilihydraatti.

      »Liiallinen energian saanti on NAFLD:n riskitekijä, minkä lisäksi myös ravintosisältö on merkityksellinen. Tiedetään, että runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio lisää ja vähän rasvaa sisältävä vähentää maksan rasvoittumista. Hiilihydraattien ylenmääräinen kulutus liittyy myös tautiin. Kuitenkin tyydyttyneiden rasvahappojen käyttö lisää maksan rasvoittumista enemmän kuin sama määrä ylimääräisiä hiilihydraatteja. Runsas sokerin käyttö, ja ennen kaikkea fruktoosin saanti (erityisesti makeutusaineena Yhdysvalloissa käytettävä runsaasti fruktoosia sisältävä maissisiirappi), on liitetty eläintutkimuksissa rasvamaksaan ja NASH:a sairastavilla ihmisillä fibroosin esiintymiseen. Fruktoosin haitallisuus ei siis selity pelkästään liiallisella energian saannilla. On myös väestötutkimuksia, joiden mukaan fruktoosin saannilla on käänteinen yhteys rasvamaksan kehittymiseen, mikä liittyy siihen, että fruktoosin saanti hedelmistä ei ole haitallista kun taas runsaasti fruktoosia sisältävä elintarviketeollisuuden käyttämä maissisiirappi voi suurina annoksia altistaa rasvamaksalle.»

      NAFLD = ei-aloholiperäinen rasvamaksa, nonalcoholic fatty liver disease

      Sitaatin lähde: Gastroenterologia ja hepatologia, Martti Färkkilä ja Heikki Mäkisalo, Kustannus Oy Duodecim https://verkkokauppa.duodecim.fi/6838.html

      • Anonyymi

        "Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa maksalle kuin hiilihydraatti."

        Varmaa tota kaveria lohdutti ....


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa maksalle kuin hiilihydraatti."

        Varmaa tota kaveria lohdutti ....

        En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin.

        Aloittajan tilanteessa laihduttaisin ne muutamat ylikilot sekä lopettaisin sokerin ja pistäisin tyydyttyneet rasvat minimiin. Sinä saat minun puolestani jatkaa vähäsokerista pekonidieettiäsi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin.

        Aloittajan tilanteessa laihduttaisin ne muutamat ylikilot sekä lopettaisin sokerin ja pistäisin tyydyttyneet rasvat minimiin. Sinä saat minun puolestani jatkaa vähäsokerista pekonidieettiäsi.

        Aloittajalla ei ollut ylipainoa. Etkö lukenut lainkaan juttua???


      • Anonyymi

        Arvostetussa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä on juuri julkaistu Helsingin yliopiston Sisätautien klinikassa tehty suomalaistutkimus, joka osoittaa, että liiat sokerit muuttuvat maksassa rasvaksi. Tästä seuraa aineenvaihduntaongelmia, jotka altistavat sekä tyypin 2 diabetekselle että sydäntaudeille. Tutkimustulosta käsitellään myös lehden pääkirjoituksessa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aloittajalla ei ollut ylipainoa. Etkö lukenut lainkaan juttua???

        Höpsis veijolle. Iltalehden juttu oli jonkinlainen lyhennetty kopio Ilta-Sanomien jutusta, kuten myös Iltalehden sivulla kerrottiin. Alkuperäisessä Ilta-Sanomien jutussa https://www.is.fi/terveys/art-2000009519366.html sanottiin näin:

        »Myönnettäköön, että vatsan seudulla oli kuitenkin muutama liikakilo. Ja karkki maistui.»

        »Sokeriherkkujen vähentämisen lisäksi Jaakko vaihtoi voin kasvisrasvoihin, kohtuullisti annoskokoaan ja alkoi korvata vaaleita hiilihydraatin lähteitä täysjyväviljoilla.

        Se vaikuttaa tepsineen.»

        Iltalehden jutusta saa siis puutteellisen käsityksen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Arvostetussa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä on juuri julkaistu Helsingin yliopiston Sisätautien klinikassa tehty suomalaistutkimus, joka osoittaa, että liiat sokerit muuttuvat maksassa rasvaksi. Tästä seuraa aineenvaihduntaongelmia, jotka altistavat sekä tyypin 2 diabetekselle että sydäntaudeille. Tutkimustulosta käsitellään myös lehden pääkirjoituksessa.

        Tuo on kymmenen vuotta vanha tutkimus eikä juuri äsken julkaistu, sinänsä kuitenkin pätevä, koska jäsenenä oli Hannele Yki-Järvinen.

        »Effect of short-term carbohydrate overfeeding and long-term weight loss on liver fat in overweight humans.»

        Eli tutkimuksessa ei etsitty rasvamaksan syytekijöitä, vaan ylensyötettiin ihmisiä karkkidieetillä ja todettiin että ainakin sellainen dieetti lisää rasvamaksaa.

        »Ylensyönnin aikana tutkittavat lihoivat vain keskimäärin 2 kg (2 %), mutta maksan rasvapitoisuus nousi erittäin merkittävästi eli 27 %. Rasvan uudismuodostus sokerista lisääntyi myös merkittävästi samoin kuin maksan tuottamat rasvat verenkiertoon. Hyvän kolesterolin arvo pieneni merkittävästi “karkkidieetin” aikana. Laihdutusruokavalion aikana muutokset korjaantuivat.»

        https://www.diabetes.fi/yhteiso/ajankohtaista/ajankohtaista_arkisto/karkkidieetti_aiheuttaa_rasvamaksan_kolmessa_viikossa.4333.news

        Myöhemmin on todettu, että ravinnon tyydyttynyt rasva lisää maksan rasvapitoisuutta vieläkin enemmän.

        »Ruokavaliolla on merkittävä rooli rasvamaksataudin kehittymisessä. Luukkosenkin väitöstutkimuksen tulokset tukivat käsitystä siitä, että erityisen haitallista maksalle on tyydyttynyt eli kova rasva.

        – Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa kuin tyydyttymätön rasva tai sokeri. Tosin sokerin ylensyöntikin lisää maksan rasvapitoisuutta, koska se kiihdyttää rasvan uudismuodostusta maksassa.»

        https://diabetestutkimus.fi/tutkijat-ja-lahjoittajat-kertovat/tutkijalaakari-panu-luukkonen-haluaa-kampittaa-rasvamaksataudin/


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tuo on kymmenen vuotta vanha tutkimus eikä juuri äsken julkaistu, sinänsä kuitenkin pätevä, koska jäsenenä oli Hannele Yki-Järvinen.

        »Effect of short-term carbohydrate overfeeding and long-term weight loss on liver fat in overweight humans.»

        Eli tutkimuksessa ei etsitty rasvamaksan syytekijöitä, vaan ylensyötettiin ihmisiä karkkidieetillä ja todettiin että ainakin sellainen dieetti lisää rasvamaksaa.

        »Ylensyönnin aikana tutkittavat lihoivat vain keskimäärin 2 kg (2 %), mutta maksan rasvapitoisuus nousi erittäin merkittävästi eli 27 %. Rasvan uudismuodostus sokerista lisääntyi myös merkittävästi samoin kuin maksan tuottamat rasvat verenkiertoon. Hyvän kolesterolin arvo pieneni merkittävästi “karkkidieetin” aikana. Laihdutusruokavalion aikana muutokset korjaantuivat.»

        https://www.diabetes.fi/yhteiso/ajankohtaista/ajankohtaista_arkisto/karkkidieetti_aiheuttaa_rasvamaksan_kolmessa_viikossa.4333.news

        Myöhemmin on todettu, että ravinnon tyydyttynyt rasva lisää maksan rasvapitoisuutta vieläkin enemmän.

        »Ruokavaliolla on merkittävä rooli rasvamaksataudin kehittymisessä. Luukkosenkin väitöstutkimuksen tulokset tukivat käsitystä siitä, että erityisen haitallista maksalle on tyydyttynyt eli kova rasva.

        – Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa kuin tyydyttymätön rasva tai sokeri. Tosin sokerin ylensyöntikin lisää maksan rasvapitoisuutta, koska se kiihdyttää rasvan uudismuodostusta maksassa.»

        https://diabetestutkimus.fi/tutkijat-ja-lahjoittajat-kertovat/tutkijalaakari-panu-luukkonen-haluaa-kampittaa-rasvamaksataudin/

        En nyt avannut linkkiä ja lukenut juttua mutta silmiini sattui vast'ikään ravitsemushenkilö Partasen samantapainen maininta aiheesta tyydyttynyt rasva vs sokeri -haitallisuusvertailu. Siis tämä sama Partanen, joka muutama vuosi sitten mainosti runsassokerista jugurttia terveystuotteena. Ja julkkisillallisilla tarjosi valmisruokaa kun ei osaa tehdä yksinkertaisimpiakaan aterioita itse, edes muussata avokadoa. Ja joka omien sanojensa mukaan on kova syömään jäätelöä ja sokeria.

        Aika uudessa artikkelissa Partanen toisti tätä samaa mantraa, että tyydyttynyt rasva on haitallisempaa kuin sokeri. Ja jos haluaa tehdä elämänsä vaikeaksi, ei sokeria toki tarvitse syödä.

        Minusta tämä kertoo vain Partasesta itsestään, ettö minkä hän kokee hankalaksi. Hänen oma elämänsä varmaan olisi valtavan vaikeaa ilman sokeria, mutta ei kerro kenenkään muun elämästä ja riippuvuuksista. Sitä aina puolustellaan mikä itselle on elämisen ehto. Minullakin on sellainen. Mulle on kahvi niin tärkeä että en lotkauta korvia millekään tutkimuksille jos niissä sanottaisiin jotain kahvin negatiivisista puolista. Elämäni olisi hiton vaikeaa ilman kahvia.

        Sokeri on täysin tarpeeton ihmiselle, se tuo vain mielihyvää aivoille, mutta on muuten vahingollista. Parempaa energiaa saa kaikesta muusta. Ja sokerista on tullut kuitenkin asia jota jopa ravitsemustieteilijät puolustaa virheellisellä argumentoinnillaan. Tässä siirretään maalia: joku asia oikeutetaan sillä, että on olemassa suurempikin paha. Ts. sokerin vahingollisuutta kommentoitaessa otetaan JOKA AINOA KERTA tämä sama argumentti että suola tai tyydyttynyt rasva on paaaaaaljon vahingollisempaa. Eli koko argumentti väistetään sillä, että kiinnitetään huomio aivan keskusteluun liittymättömään ongelmaan jotta ei tarvitsisi käsitellä puheena olevaa ongelmaa.

        Tuli mieleen ministeri Kanerva- erokeissin yhteydessä julkisuuteen tullut taparikollisen Tuksu "Johanna" Tukiaisen takavuosina nähty sama argumentointikaava, kun hänet tuomittiin eläinsuojelurikoksesta hänen kohdellessa kaltoin koiriaan. Hänen puolustus oli, että hän on erinomainen koirien hoitaja siihen nähden että joissain maissa syödään koiria. Sama kaava kuin tässä sokerikeississä. Onhan se sokeri toki vähemmän haitallista kuin moni muu, esim amfetamiini?

        Miten tämä johtopäättely toimii sellaisen kohdalla kuten aloituksen laiha himourheilija tai sellaisen kohdalla joka välttelee rasvaa ja suolaa mutta syö paljon sokerituotteita? Poistuuko lääkärinkn toteama, sokerin aiheuttama rasvamaksa sillä argumentilla että onhan se tyydyttynyt rasva nyt haitallisempaa?

        T kn


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin.

        Aloittajan tilanteessa laihduttaisin ne muutamat ylikilot sekä lopettaisin sokerin ja pistäisin tyydyttyneet rasvat minimiin. Sinä saat minun puolestani jatkaa vähäsokerista pekonidieettiäsi.

        "En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin."

        Kyllä sokeri on vahingollista muutenkinkuin yksittäistapauksissa, jos se tutkimusten mukaan aiheuttaa rasvamaksaa ja sotkee aineenvaihdunnan, aiheuttaa lihomista. Etkö lukenut tutkimuksia? Runsas sokeristen tuotteiden syönti näkyy ihossa ja ulkonäössä. Kun suuri osa energiasta tulee tyhjistä kaloreista se vie tilan ruualta josta tulisi suojaravintoaineitakin.

        Yksi blogisti jota seuraan laittoi kuvansa ennen ja jälkeen elämäntapamuutoksen. 40 -vuotiaana ja 50-vuotiaana. Nelikymppisenä näytti kuusikymppiseltä ja viisikymppisenä näyttää nyt kolmikymppiseltä. On ollut ketoruokavaliolla vuosia.

        Nelikymppisenä oli harmaa, alakuloinen ja pöhöttynyt kun söi sitä mitä pidetään normiruokavaliona. Nyt on hoikka, lihaksikas, iho heleä ja kaunis, säteilevä ja upea.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Höpsis veijolle. Iltalehden juttu oli jonkinlainen lyhennetty kopio Ilta-Sanomien jutusta, kuten myös Iltalehden sivulla kerrottiin. Alkuperäisessä Ilta-Sanomien jutussa https://www.is.fi/terveys/art-2000009519366.html sanottiin näin:

        »Myönnettäköön, että vatsan seudulla oli kuitenkin muutama liikakilo. Ja karkki maistui.»

        »Sokeriherkkujen vähentämisen lisäksi Jaakko vaihtoi voin kasvisrasvoihin, kohtuullisti annoskokoaan ja alkoi korvata vaaleita hiilihydraatin lähteitä täysjyväviljoilla.

        Se vaikuttaa tepsineen.»

        Iltalehden jutusta saa siis puutteellisen käsityksen.

        En ole mikään veijo. Oletko vainoharhainen tai veijoharhainen kun näet jonkun mielikuvitusystäväsi joka paikassa? Noista rasvamaksatutkimuksista saakin vähän paremman kuvan.
        Vehnäjauho ja sokeri on suurimpia myrkkyjä ihmiselle mitä ruokana tyrkytetään. Kumpikin on tyhjiä ja tarpeettomia ravitsemuksellisesti Ei varmaan silloin tällöin syötynä haittaakaan mutta jos syö päivittäin ja jatkuvasti niin varmasti alkaa näkyä joka paikassa, verikokeissa ja ulkonäössä. Iho on hyvä indikaattori.
        Kauppareissulla voi huomata miten suurin osa tuotteista sisältää tai on kokonaan tehty vehnäjauhosta ja glukoosista ja maissisiirapista joista viimemainittu on supermyrkky maksalle ja aivoille. Lihatuotteissakin on usein glukoosi-fruktoosisiirappia. Loppujenlopuksi vähemmän on kunnollista ruokaa.Olen jo vuosia sitten jättänyt mm marinoidut lihat ja kanat pois ruokavaliosta. Marinointiliemi on suolaa ja glukoosisiirappia, kokeilin ostaa pakkauksen broileria muutama viikko sitten kun oli -60 punalappu päällä. Oli ällättävää, tarttui pannuun kiinni ja lihan määrä kutistui puoleen ja haisi. Kun ostaa maustamatonta, sen voi maustaa itse ja määrätä suolan määrän.


      • Anonyymi

        😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍

        🍒 ­N­­­y­m­f­o­­m­a­a­­­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#17853199M

        🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞


    • Anonyymi

      Sokeri määrät on täytynyt olla todella suuria
      Ehkä 500 grammaa päivässä tai enemmän.

      Ei rasvamaksa tule pienistä 200- 300 gramman sokerimääristä.

      • Anonyymi

        "Ei rasvamaksa tule pienistä 200- 300 gramman sokerimääristä"

        Vitsailetko?


    • Anonyymi

      "SOKERILIMUT ALTISTAVAT RASVAMAKSALLE
      Liika sokeri muuttuu maksassa rasvaksi. Tuoreen tutkimuksen mukaan neljä viikottaista sokerilimsa-annosta kasvattaa aikuisilla rasvamaksan riskiä jopa 50 %."

      Yliopiston apteekki

    • Anonyymi

      "Runsas sokerin saanti voi jo muutamassa kuukaudessa vahingoittaa maksaa ja aiheuttaa rasvamaksan.

      – Muutokset ovat yllättävän nopeita: mittavia muutoksia maksassa voi syntyä jo muutaman kuukauden sisällä, Kiviranta-Mölsä sanoo.

      Pahinta maksalle on keskivartaloon kertyvä rasva. Sitä voi kertyä myös ilman ylipainoa.

      Joskus epämääräisten vatsaoireiden syyksi paljastuu liian iso sokerin saanti. Sokeri voi aiheuttaa sekä löysävatsaisuutta että ummetusta, eikä se tee hyvää myöskään suolistobakteereille. Tiettyjen syöpienkin riski voi kasvaa."

    • Anonyymi

      Väite: Runsas sokerin syönti altistaa rasvamaksalle.

      Totta.

      Liika sokerin saanti voi ajan kanssa johtaa rasvan kertymiseen maksaan. Nykylapset saavat sokeristaan valtaosan juomista, kuten limonadeista, mehuista ja energiajuomista. Niillä on tutkimusten perusteella yhteys lasten ja nuorten rasvamaksaan.

      Perinteinen karkkipäivä ei ole paras tapa säädellä lapsen sokerin syöntiä, jos se tarkoittaa sitä, että lapsi saa kerran viikossa syödä makeaa aamusta iltaan. Tällöin määrät kasvavat varmemmin haitallisen suuriksi kuin jos lapsi saisi päivittäin jälkiruoan.

    • Anonyymi

      Tutkimuksen mukaan runsas fruktoosin eli hedelmäsokerin käyttö nimittäin pahentaa maksan rasvoittumista merkittävästi.

      Journal of Hepatology -lehdessä julkaistussa sveitsiläistutkimuksessa oli mukana 94 tervettä nuorta miestä, joista osa joi makeutettuja juomia runsaasti seitsemän viikon ajan. Juomissa oli joko fruktoosia, glukoosia tai sakkaroosia eli pöytäsokeria, joka sisältää sekä fruktoosia että glukoosia. Juomia nautittiin kaikkiaan kuusi desilitraa päivässä.

      Osa koehenkilöistä kuului kontrolliryhmään, eli heidän ruokavalioonsa makeutetut juomat eivät kuuluneet. Tutkittujen kalorinsaanti pidettiin samanlaisena.

      Muutoksia jo muutamassa viikossa
      Tutkijat havaitsivat, että jo muutaman viikon kuluessa niillä osallistujilla, jotka joivat fruktoosilla tai sakkaroosilla makeutettuja juomia, kehon oma rasvantuotanto maksassa oli kaksinkertaistunut verrattuna kontrolliryhmään ja niihin, joiden juomissa oli vain glukoosia.

      Vaikutus maksaan myös jatkui yli 12 tuntia fruktoosilla makeutettujen juomien nauttimisen jälkeen.

      • Anonyymi

        Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.

        Oli isoäiti oikeassa cocakola on vaarallista


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.

        Sama se onko fruktoosi-glukoosi missä muodossa. Ei ple kiinteässä muodossa sen terveellisempää.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sama se onko fruktoosi-glukoosi missä muodossa. Ei ple kiinteässä muodossa sen terveellisempää.

        Vapaata sokeria pidetään selvästi haitallisempana.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.

        "Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu."

        Ihan sama se tuleeko sokeri limussa vai karkissa tai missä, haitallisuus pysyy silti. Juotuna sitä menee kurkusta alas liukkaammin, ja huomaamatta. Samat sokeripalat, mitä limsapullossa on, oliskin urakka kun söisi sokeripaloina.


    • Anonyymi

      Fasen mukaan soi dominokekin ppitsan sun muuta

    • Anonyymi

      Varmaan olisi pylrä kulkenut paremmin ilman rasvamaksaa

    • Anonyymi

      Rasvamaksa tulee helposti meille omppuvartaloisille vaikka olisimne normaalipainoisia, syömisten kanssa saa olla tarkkana ja vyötärön seutu täytysi yrittää pitää hoikkana.

    • Anonyymi

      En syö sokeria tai juo edes pahemmin alkoholia, normipainoinen olen aina ollut mutta silti oli rasvamaksa. Liikun myös paljon, entinen maratoonari olen. Keliakia oli lopulta syynä rasvamaksaan, ja kesti myös pitkään todeta, kun lekuri laitteli ties mihin päihdeverikokeisiin luullessaan, että olen täysi alkkis ja valehtelen juomisesta. Meni miltei puoli vuotta ennenkuin tajusi verikokeilla ja tähystyksellä ettiä syytä keliakiasta, Suomessa kuulemma vielä todella yleistä tuo keliakia. Diagnoosin jälkeen täysin samalla mutta vaan gluteenittomalla ruokavaliolla jatkoin, ja rasvamaksakin katosi alle puolessa vuodessa.

      • Anonyymi

        Lääkärit lähtökohtaisesti ajattelee ja ehkä heidät on siihen opetettukin että ihmiset vähättelee alkoholinkäyttöään. Ja häpeää, jos juo enempi. Verikokeista selviää totuus.

        Eka epäily maksa-arvojen ollessa kyseessä on totta kai alkoholi, varsinkin jos muitakin merkkejä on ja on epämääräisiä vaivoja jotka sopii moneen sairauteen.

        Muistaakseni pitkäaikaista alkoholinkäyttöä voidaan myös testata verikokein.

        T kn


    • Anonyymi

      Aloituksen pyöräilijän vatsavaivat, joiden takia siis meni lääkäriin, johtui nekin sokerituotteiden runsaasta syönnistä. Kyseiset vaivat loppuivat nekin kun kaveri jätti sokerit pois. Sokerit on ravintoa haitallisille suolistobakteereille. Sokerit panee suolen sisällön "käymään".

      • Oikeasti käymään väärällä tavalla. Kuitu edistää hyvien mikrobien kasvua, sokeri ja rasva ei.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Oikeasti käymään väärällä tavalla. Kuitu edistää hyvien mikrobien kasvua, sokeri ja rasva ei.

        Olen naispuolinen ja sekin on pakko tuoda esille että sokeri laittaa bakteeriflooran sekaisin myös gynekologisilla alueilla eli aiheuttaa hiivasienitulehdusta. Apu tulee kun jättää sokerit ja vehnät pois.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Olen naispuolinen ja sekin on pakko tuoda esille että sokeri laittaa bakteeriflooran sekaisin myös gynekologisilla alueilla eli aiheuttaa hiivasienitulehdusta. Apu tulee kun jättää sokerit ja vehnät pois.

        Itse epäilen tuota koska emimistö hajottaa kaikki hiilihydraatit komponenteikseen aika lailla samalla tavalla. https://www.duodecimlehti.fi/duo95519


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Itse epäilen tuota koska emimistö hajottaa kaikki hiilihydraatit komponenteikseen aika lailla samalla tavalla. https://www.duodecimlehti.fi/duo95519

        "Liika sokerin syönti tekee suomalaiset sairaiksi.
        – Suomalaiset syövät liikaa sokeria ja pitkälle jalostettua ruokaa. Siksi he ovat sairaita. Jos ihmiset söisivät terveellisemmin, lääkäreitä kohtaisi massatyöttömyys, Rauli Mäkelä sanoo.
        Liika sokerin syönti ilmenee monenlaisina oireina.
        – Tyypillisesti iho alkaa kutista ja ihottuma lehahtaa pahemmaksi. Vatsa alkaa turvota käymisen ja kaasunmuodostuksen takia. Sellaisilla naisilla, joilla on taipumusta emättimen hiivatulehduksiin, emätin alkaa hyvin pian karkin syömisen jälkeen oireilla, Mäkelä luettelee."


    • Anonyymi

      "Emeritusprofessori ja sisätautien erikoislääkäri Jussi Huttusen mukaan viimeisten viiden vuoden aikana on julkaistu suuri joukko seurantatutkimuksia, joissa on selvitetty ihmisten ravintoa ja ravitsemuskäyttäytymistä.

      – Tällaisissa tutkimuksissa on nyt osoittautunut, että sokeri on haitallisempaa kuin mitä välillä arveltiin. 1970-luvulla sokeria tutkittiin aika paljon, mutta tässä on ollut tällainen välivaihe, jolloin se on vähän jäänyt taustalle ja muut ravintotekijät ovat olleet enemmän tutkimuksen kohteena, Huttunen toteaa.

      – Nyt sokerin kiinnostavuus tutkimuksessa on kasvanut ja uusi tieto on tuonut mukanaan tuloksia, että se on vaarallisempi ihmisen terveydelle kuin mitä tässä välissä on arveltu."

    • Anonyymi

      "Veren rasva-arvo paljastaa runsaan käytön
      Tutkimusten mukaan runsas sokerin, erityisesti sokerijuomien saanti, lisää riskiä ylipainolle ja aikuistyypin diabetekselle. Runsas sokerin ja lisätyn fruktoosin eli hedelmäsokerin, sekä vähäkuituisten hiilihydraattien (kuten vaalea viljatuote) käyttö on yhdistetty kohonneisiin veren rasva-arvoihin, erityisesti triglyseridiarvoon.

      Osa ihmisistä on normaalia herkempiä sokerin ja vähäkuituisten hiilihydraattien verensokeria nostavalle ja laskevalle vaikutukselle. Esimerkiksi mehu yksin nautittuna voi aiheuttaa huonovointisuutta johtuen voimakkaasti heittelevästä verensokeritasosta. Sokeri on haitallista myös suu- ja hammasterveydelle, joten tässä on jo pitkä lista sokerin haitoista."

    • Anonyymi

      Ei ihme että sillä eläköityneellä ravintoproffallakin on niin harmaa ja eloton naamavärkki. Sokerin syönti näkyy, veltto ryppyinen ja harmaa iho, huonot hampaat, kalju pää. Ei auta vaikka taittaa matkansa pyörällä mummolaan.

      • Anonyymi

        Edit: uusin kuva twitterissä, kun on valmistautunut kustoksena väitöstilaisuuteen. Sekin 2 v vanha jo. Järkyttävä kuva, näyttää yhtä vanhalta kuin 90 v pappani. Onkohan käynyt bagelholmi maksakokeissa....


      • Anonyymi

        https://www.is.fi/menaiset/tyyli/art-2000001171415.html

        Sokerin vaikutus ihoon ja ulkonäköön.

        "Sokeri tuhoaa ihon kollageenia, joka pitää ihon kimmoisana. Iho, josta kimmoisuus katoaa, rypistyy. Sokerin syönti siis vanhentaa ja rypistää kasvoja. Sen näkee varsinkin otsasta.

        Sen lisäksi sokerin syömisen seurauksena myös ihohuokoset voivat laajeta ja ihosta tulla rasvaisempi. Tämä johtaa epäpuhtauksiin.

        Ihon sävystä voi tulla myös valjumpi. Se voi olla jopa harmahtava."


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        https://www.is.fi/menaiset/tyyli/art-2000001171415.html

        Sokerin vaikutus ihoon ja ulkonäköön.

        "Sokeri tuhoaa ihon kollageenia, joka pitää ihon kimmoisana. Iho, josta kimmoisuus katoaa, rypistyy. Sokerin syönti siis vanhentaa ja rypistää kasvoja. Sen näkee varsinkin otsasta.

        Sen lisäksi sokerin syömisen seurauksena myös ihohuokoset voivat laajeta ja ihosta tulla rasvaisempi. Tämä johtaa epäpuhtauksiin.

        Ihon sävystä voi tulla myös valjumpi. Se voi olla jopa harmahtava."

        Sinä olet ottanut tikun nokkaan grillimakkaran sijasta sokerin. Egosi on tyytyväinen, kun olet saanut varmuuden ja sitä pitää jakaa muillekin.


      • Anonyymi

        Se on raskasta ajaa kilometri pyörällä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinä olet ottanut tikun nokkaan grillimakkaran sijasta sokerin. Egosi on tyytyväinen, kun olet saanut varmuuden ja sitä pitää jakaa muillekin.

        Miksi pitäisi ottaa grillimakkaraa tikun nokkaan? Kyse on aivan eri asiasta.

        Koirakeskustelussa tulisit ulisemaan että "kissojen sijasta olet nostanutkin koirat puheenaiheeksi?" Kummallinen argumentti!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Edit: uusin kuva twitterissä, kun on valmistautunut kustoksena väitöstilaisuuteen. Sekin 2 v vanha jo. Järkyttävä kuva, näyttää yhtä vanhalta kuin 90 v pappani. Onkohan käynyt bagelholmi maksakokeissa....

        https://aijaa.com/SCcNSK

        Kyllä jokainen on oman ruokavalionsa ja elämäntapojensa mainos ja mannekiini. 😱
        Ihan näyttää sukuni eräältä kovalta tupakkamieheltä.


    • Anonyymi

      Löysin hyvän käyttökohteen coca colalle.

      Poistin ruosteen ja muut epäpuhtaudet ilmankostuttajasta. Hyvin toimi. Puolitoista litraa cokista ja vuorokausi odottelua. Sitten lähti pelkällä astiaharjalla ruoste ja lika. Suuhuni en moista syövyttävää tuotetta laittaisi.

    • Anonyymi

      Itse olen aika sokerihirmu aiemmin, tänään söin vain kaksi korvapuustia (Lidl). Vielä viiskyt täytettyäni olen muutamana päivänä syönyt jopa yli kilon verran irtokarkkeja. Yhdessä välissä meni päivittäin noin 200gr suklaata, silloin pyöräilin paljon.

      Viime vuonnakin tuli pyöräilyä reilu 5000 km. Tänä vuonna tulee vähemmän. Ikää jo lähemmäs 60-v. Rasvamaksa pelottaa sen verta paljon, että siitä pelottelu on vähentänyt omaa sokerin syöntiä paljon. Alku vuodesta liikunta ollut vähäisempää verrattuna viime vuoteen 😢

      • Anonyymi

        Kuka söi sen kolmannen korvapuustin? Poikaystäväkö?


      • Anonyymi

        Miehen on täytynyt syödä sokeria vuodessa ainakin 200 kiloa.
        Minulla ei ole rasvamaksaa vaikka olen syönyt sokeria monta kymmentä vuotta vähintään 120 kiloa vuodessa.
        Olen sitä nyt vähentänyt puolella.Minäkin ole ennen harrastanut paljon pyöräilyä


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miehen on täytynyt syödä sokeria vuodessa ainakin 200 kiloa.
        Minulla ei ole rasvamaksaa vaikka olen syönyt sokeria monta kymmentä vuotta vähintään 120 kiloa vuodessa.
        Olen sitä nyt vähentänyt puolella.Minäkin ole ennen harrastanut paljon pyöräilyä

        Rasvamaksan voi todea vain ultraäänitutkimuksessa; labra-arvot kohoavat suhteellisen myöhäisessä vaiheessa. Useimmilla ylipainoisilla on rasvamaksa, vaikka labra-arvot olisivat normaalit. Yhteiskunnan resurssit eivät riitä kaikkien ylipainoisten ultraamiseen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Rasvamaksan voi todea vain ultraäänitutkimuksessa; labra-arvot kohoavat suhteellisen myöhäisessä vaiheessa. Useimmilla ylipainoisilla on rasvamaksa, vaikka labra-arvot olisivat normaalit. Yhteiskunnan resurssit eivät riitä kaikkien ylipainoisten ultraamiseen.

        Labran ALAT-arvo on normaali 50 prosentilla potilaista, joilla on rasvamaksa, joten ei kannata iloita liikaa labran maksa-arvojen tuloksista.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miehen on täytynyt syödä sokeria vuodessa ainakin 200 kiloa.
        Minulla ei ole rasvamaksaa vaikka olen syönyt sokeria monta kymmentä vuotta vähintään 120 kiloa vuodessa.
        Olen sitä nyt vähentänyt puolella.Minäkin ole ennen harrastanut paljon pyöräilyä

        Mistäs tiedät jos ei ole tutkittu?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Merikarvian nuoriso

      taitaa olla persukasvatuksen tuotosta kun jopa kirkkoherralla palaa käämit näihin paskahousuihin :D
      Yleistä Satakunnasta
      70
      5069
    2. Pimahdan kohta ihan kunnolla

      Entä, jos otan sitten yhteyttä sinuun? 🫨🫥🥴
      Ikävä
      72
      3566
    3. Antaisitko mies minulle jonkun vinkin

      Että tietäisin, että minun kannattaa uskoa vielä meihin. Nyt just heikko hetki ja usko meinaa loppua. Pelkään, että tila
      Ikävä
      104
      3182
    4. Naiselle, rakkaalle!

      Pitäiskö nyt vähän jutella, on se sitten mitä tahansa. Mä oon sun puolella, hiljaisuutes aion rikkoa. Tulen vaikka karmi
      Tunteet
      42
      2851
    5. Aitolais-kirkkoherran rippileirille tyly loppu

      Merikarvian rippileiriä vetänyt kirkkoherra Tom Broberg ajautui törmäyskurssille rippileiriläisten kanssa ja ylempi taho
      Luterilaisuus
      175
      2723
    6. Kuvaile kaivattusi ulkonäköä?

      Asiallista keskustelua kiitos! Itse vastaan, naisella on isot rinnat.
      Ikävä
      116
      1936
    7. Tästä tiedämme että raamattu ON muutettu

      https://rivalnations.org/censored-bible/ Raamattusi on sensuroitu Raamattu, joka sinulla on kotonasi tai taskussasi, on
      Hindulaisuus
      619
      1798
    8. Morning has broken

      Simmut aukaistaan. Ja noustaan päivään valkeaan. Hyvää huomenta. 😊☀️🍳☕❤️
      Ikävä
      150
      1610
    9. Jos et kaipaakaan minua täällä

      Niin miksi sinua ehkä häiritsee se, että minä kaipaan sinua? Miehelle.
      Ikävä
      18
      1334
    10. Ihanaa Juhannusviikkoa kaikille

      Erityisesti eräälle erityiselle Pupuselle🥹😍🐇🌿🌼 Tämä varmaan taas poistetaan kuitenkin, mutta kokeilen onneani✌🏻
      Sinkut
      142
      1237
    Aihe