"Kovakuntoinen Jaakko, 40, sai rasvamaksadiagnoosin – Kertoo nyt, mikä oli pielessä.
Jaakko sai diagnoosin rasvamaksasta, joka oli liikunnalliselle ja terveelle miehelle täysi yllätys.
Jaakon sokerin syönti loppui rasvamaksadiagnoosin jälkeen kuin seinään.
– Kyllä se oli aika lailla stoppi yhdessä yössä. Jätin kaikki höpö-höpö sokerit eli karkit ja suklaat pois. Mietin uusiksi iltapalat, välipalat ja jätin pois maustetun jugurtin ja myslit. Mietin myös annoskoot tarkemmin. Vaikutus on ollut iso muutenkin hyvinvointiin."
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/8aef2d3b-d09d-4630-bd8e-db6c58d32f97
Vink vink eräälle karkkimonsterille....
Kovakuntoisella pyöräilijällä rasvamaksa
Anonyymi-ap
53
1156
Vastaukset
- Anonyymi
Normaalipainoiset eivät kyllä usein sairastu ei-alkoholiperäiseen rasvamaksaan. Vain 5–13 prosenttia on normaalipainoisia, silloin syynä on jokin geneettinen syy.
Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa maksalle kuin hiilihydraatti.
»Liiallinen energian saanti on NAFLD:n riskitekijä, minkä lisäksi myös ravintosisältö on merkityksellinen. Tiedetään, että runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio lisää ja vähän rasvaa sisältävä vähentää maksan rasvoittumista. Hiilihydraattien ylenmääräinen kulutus liittyy myös tautiin. Kuitenkin tyydyttyneiden rasvahappojen käyttö lisää maksan rasvoittumista enemmän kuin sama määrä ylimääräisiä hiilihydraatteja. Runsas sokerin käyttö, ja ennen kaikkea fruktoosin saanti (erityisesti makeutusaineena Yhdysvalloissa käytettävä runsaasti fruktoosia sisältävä maissisiirappi), on liitetty eläintutkimuksissa rasvamaksaan ja NASH:a sairastavilla ihmisillä fibroosin esiintymiseen. Fruktoosin haitallisuus ei siis selity pelkästään liiallisella energian saannilla. On myös väestötutkimuksia, joiden mukaan fruktoosin saannilla on käänteinen yhteys rasvamaksan kehittymiseen, mikä liittyy siihen, että fruktoosin saanti hedelmistä ei ole haitallista kun taas runsaasti fruktoosia sisältävä elintarviketeollisuuden käyttämä maissisiirappi voi suurina annoksia altistaa rasvamaksalle.»
NAFLD = ei-aloholiperäinen rasvamaksa, nonalcoholic fatty liver disease
Sitaatin lähde: Gastroenterologia ja hepatologia, Martti Färkkilä ja Heikki Mäkisalo, Kustannus Oy Duodecim https://verkkokauppa.duodecim.fi/6838.html- Anonyymi
"Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa maksalle kuin hiilihydraatti."
Varmaa tota kaveria lohdutti .... - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa maksalle kuin hiilihydraatti."
Varmaa tota kaveria lohdutti ....En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin.
Aloittajan tilanteessa laihduttaisin ne muutamat ylikilot sekä lopettaisin sokerin ja pistäisin tyydyttyneet rasvat minimiin. Sinä saat minun puolestani jatkaa vähäsokerista pekonidieettiäsi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin.
Aloittajan tilanteessa laihduttaisin ne muutamat ylikilot sekä lopettaisin sokerin ja pistäisin tyydyttyneet rasvat minimiin. Sinä saat minun puolestani jatkaa vähäsokerista pekonidieettiäsi.Aloittajalla ei ollut ylipainoa. Etkö lukenut lainkaan juttua???
- Anonyymi
Arvostetussa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä on juuri julkaistu Helsingin yliopiston Sisätautien klinikassa tehty suomalaistutkimus, joka osoittaa, että liiat sokerit muuttuvat maksassa rasvaksi. Tästä seuraa aineenvaihduntaongelmia, jotka altistavat sekä tyypin 2 diabetekselle että sydäntaudeille. Tutkimustulosta käsitellään myös lehden pääkirjoituksessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aloittajalla ei ollut ylipainoa. Etkö lukenut lainkaan juttua???
Höpsis veijolle. Iltalehden juttu oli jonkinlainen lyhennetty kopio Ilta-Sanomien jutusta, kuten myös Iltalehden sivulla kerrottiin. Alkuperäisessä Ilta-Sanomien jutussa https://www.is.fi/terveys/art-2000009519366.html sanottiin näin:
»Myönnettäköön, että vatsan seudulla oli kuitenkin muutama liikakilo. Ja karkki maistui.»
»Sokeriherkkujen vähentämisen lisäksi Jaakko vaihtoi voin kasvisrasvoihin, kohtuullisti annoskokoaan ja alkoi korvata vaaleita hiilihydraatin lähteitä täysjyväviljoilla.
Se vaikuttaa tepsineen.»
Iltalehden jutusta saa siis puutteellisen käsityksen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Arvostetussa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä on juuri julkaistu Helsingin yliopiston Sisätautien klinikassa tehty suomalaistutkimus, joka osoittaa, että liiat sokerit muuttuvat maksassa rasvaksi. Tästä seuraa aineenvaihduntaongelmia, jotka altistavat sekä tyypin 2 diabetekselle että sydäntaudeille. Tutkimustulosta käsitellään myös lehden pääkirjoituksessa.
Tuo on kymmenen vuotta vanha tutkimus eikä juuri äsken julkaistu, sinänsä kuitenkin pätevä, koska jäsenenä oli Hannele Yki-Järvinen.
»Effect of short-term carbohydrate overfeeding and long-term weight loss on liver fat in overweight humans.»
Eli tutkimuksessa ei etsitty rasvamaksan syytekijöitä, vaan ylensyötettiin ihmisiä karkkidieetillä ja todettiin että ainakin sellainen dieetti lisää rasvamaksaa.
»Ylensyönnin aikana tutkittavat lihoivat vain keskimäärin 2 kg (2 %), mutta maksan rasvapitoisuus nousi erittäin merkittävästi eli 27 %. Rasvan uudismuodostus sokerista lisääntyi myös merkittävästi samoin kuin maksan tuottamat rasvat verenkiertoon. Hyvän kolesterolin arvo pieneni merkittävästi “karkkidieetin” aikana. Laihdutusruokavalion aikana muutokset korjaantuivat.»
https://www.diabetes.fi/yhteiso/ajankohtaista/ajankohtaista_arkisto/karkkidieetti_aiheuttaa_rasvamaksan_kolmessa_viikossa.4333.news
Myöhemmin on todettu, että ravinnon tyydyttynyt rasva lisää maksan rasvapitoisuutta vieläkin enemmän.
»Ruokavaliolla on merkittävä rooli rasvamaksataudin kehittymisessä. Luukkosenkin väitöstutkimuksen tulokset tukivat käsitystä siitä, että erityisen haitallista maksalle on tyydyttynyt eli kova rasva.
– Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa kuin tyydyttymätön rasva tai sokeri. Tosin sokerin ylensyöntikin lisää maksan rasvapitoisuutta, koska se kiihdyttää rasvan uudismuodostusta maksassa.»
https://diabetestutkimus.fi/tutkijat-ja-lahjoittajat-kertovat/tutkijalaakari-panu-luukkonen-haluaa-kampittaa-rasvamaksataudin/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuo on kymmenen vuotta vanha tutkimus eikä juuri äsken julkaistu, sinänsä kuitenkin pätevä, koska jäsenenä oli Hannele Yki-Järvinen.
»Effect of short-term carbohydrate overfeeding and long-term weight loss on liver fat in overweight humans.»
Eli tutkimuksessa ei etsitty rasvamaksan syytekijöitä, vaan ylensyötettiin ihmisiä karkkidieetillä ja todettiin että ainakin sellainen dieetti lisää rasvamaksaa.
»Ylensyönnin aikana tutkittavat lihoivat vain keskimäärin 2 kg (2 %), mutta maksan rasvapitoisuus nousi erittäin merkittävästi eli 27 %. Rasvan uudismuodostus sokerista lisääntyi myös merkittävästi samoin kuin maksan tuottamat rasvat verenkiertoon. Hyvän kolesterolin arvo pieneni merkittävästi “karkkidieetin” aikana. Laihdutusruokavalion aikana muutokset korjaantuivat.»
https://www.diabetes.fi/yhteiso/ajankohtaista/ajankohtaista_arkisto/karkkidieetti_aiheuttaa_rasvamaksan_kolmessa_viikossa.4333.news
Myöhemmin on todettu, että ravinnon tyydyttynyt rasva lisää maksan rasvapitoisuutta vieläkin enemmän.
»Ruokavaliolla on merkittävä rooli rasvamaksataudin kehittymisessä. Luukkosenkin väitöstutkimuksen tulokset tukivat käsitystä siitä, että erityisen haitallista maksalle on tyydyttynyt eli kova rasva.
– Tyydyttynyt rasva on haitallisempaa kuin tyydyttymätön rasva tai sokeri. Tosin sokerin ylensyöntikin lisää maksan rasvapitoisuutta, koska se kiihdyttää rasvan uudismuodostusta maksassa.»
https://diabetestutkimus.fi/tutkijat-ja-lahjoittajat-kertovat/tutkijalaakari-panu-luukkonen-haluaa-kampittaa-rasvamaksataudin/En nyt avannut linkkiä ja lukenut juttua mutta silmiini sattui vast'ikään ravitsemushenkilö Partasen samantapainen maininta aiheesta tyydyttynyt rasva vs sokeri -haitallisuusvertailu. Siis tämä sama Partanen, joka muutama vuosi sitten mainosti runsassokerista jugurttia terveystuotteena. Ja julkkisillallisilla tarjosi valmisruokaa kun ei osaa tehdä yksinkertaisimpiakaan aterioita itse, edes muussata avokadoa. Ja joka omien sanojensa mukaan on kova syömään jäätelöä ja sokeria.
Aika uudessa artikkelissa Partanen toisti tätä samaa mantraa, että tyydyttynyt rasva on haitallisempaa kuin sokeri. Ja jos haluaa tehdä elämänsä vaikeaksi, ei sokeria toki tarvitse syödä.
Minusta tämä kertoo vain Partasesta itsestään, ettö minkä hän kokee hankalaksi. Hänen oma elämänsä varmaan olisi valtavan vaikeaa ilman sokeria, mutta ei kerro kenenkään muun elämästä ja riippuvuuksista. Sitä aina puolustellaan mikä itselle on elämisen ehto. Minullakin on sellainen. Mulle on kahvi niin tärkeä että en lotkauta korvia millekään tutkimuksille jos niissä sanottaisiin jotain kahvin negatiivisista puolista. Elämäni olisi hiton vaikeaa ilman kahvia.
Sokeri on täysin tarpeeton ihmiselle, se tuo vain mielihyvää aivoille, mutta on muuten vahingollista. Parempaa energiaa saa kaikesta muusta. Ja sokerista on tullut kuitenkin asia jota jopa ravitsemustieteilijät puolustaa virheellisellä argumentoinnillaan. Tässä siirretään maalia: joku asia oikeutetaan sillä, että on olemassa suurempikin paha. Ts. sokerin vahingollisuutta kommentoitaessa otetaan JOKA AINOA KERTA tämä sama argumentti että suola tai tyydyttynyt rasva on paaaaaaljon vahingollisempaa. Eli koko argumentti väistetään sillä, että kiinnitetään huomio aivan keskusteluun liittymättömään ongelmaan jotta ei tarvitsisi käsitellä puheena olevaa ongelmaa.
Tuli mieleen ministeri Kanerva- erokeissin yhteydessä julkisuuteen tullut taparikollisen Tuksu "Johanna" Tukiaisen takavuosina nähty sama argumentointikaava, kun hänet tuomittiin eläinsuojelurikoksesta hänen kohdellessa kaltoin koiriaan. Hänen puolustus oli, että hän on erinomainen koirien hoitaja siihen nähden että joissain maissa syödään koiria. Sama kaava kuin tässä sokerikeississä. Onhan se sokeri toki vähemmän haitallista kuin moni muu, esim amfetamiini?
Miten tämä johtopäättely toimii sellaisen kohdalla kuten aloituksen laiha himourheilija tai sellaisen kohdalla joka välttelee rasvaa ja suolaa mutta syö paljon sokerituotteita? Poistuuko lääkärinkn toteama, sokerin aiheuttama rasvamaksa sillä argumentilla että onhan se tyydyttynyt rasva nyt haitallisempaa?
T kn - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin.
Aloittajan tilanteessa laihduttaisin ne muutamat ylikilot sekä lopettaisin sokerin ja pistäisin tyydyttyneet rasvat minimiin. Sinä saat minun puolestani jatkaa vähäsokerista pekonidieettiäsi."En kiinnittäisi liikaa huomiota iltapäivälehtien yksittäistapauksiin."
Kyllä sokeri on vahingollista muutenkinkuin yksittäistapauksissa, jos se tutkimusten mukaan aiheuttaa rasvamaksaa ja sotkee aineenvaihdunnan, aiheuttaa lihomista. Etkö lukenut tutkimuksia? Runsas sokeristen tuotteiden syönti näkyy ihossa ja ulkonäössä. Kun suuri osa energiasta tulee tyhjistä kaloreista se vie tilan ruualta josta tulisi suojaravintoaineitakin.
Yksi blogisti jota seuraan laittoi kuvansa ennen ja jälkeen elämäntapamuutoksen. 40 -vuotiaana ja 50-vuotiaana. Nelikymppisenä näytti kuusikymppiseltä ja viisikymppisenä näyttää nyt kolmikymppiseltä. On ollut ketoruokavaliolla vuosia.
Nelikymppisenä oli harmaa, alakuloinen ja pöhöttynyt kun söi sitä mitä pidetään normiruokavaliona. Nyt on hoikka, lihaksikas, iho heleä ja kaunis, säteilevä ja upea. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Höpsis veijolle. Iltalehden juttu oli jonkinlainen lyhennetty kopio Ilta-Sanomien jutusta, kuten myös Iltalehden sivulla kerrottiin. Alkuperäisessä Ilta-Sanomien jutussa https://www.is.fi/terveys/art-2000009519366.html sanottiin näin:
»Myönnettäköön, että vatsan seudulla oli kuitenkin muutama liikakilo. Ja karkki maistui.»
»Sokeriherkkujen vähentämisen lisäksi Jaakko vaihtoi voin kasvisrasvoihin, kohtuullisti annoskokoaan ja alkoi korvata vaaleita hiilihydraatin lähteitä täysjyväviljoilla.
Se vaikuttaa tepsineen.»
Iltalehden jutusta saa siis puutteellisen käsityksen.En ole mikään veijo. Oletko vainoharhainen tai veijoharhainen kun näet jonkun mielikuvitusystäväsi joka paikassa? Noista rasvamaksatutkimuksista saakin vähän paremman kuvan.
Vehnäjauho ja sokeri on suurimpia myrkkyjä ihmiselle mitä ruokana tyrkytetään. Kumpikin on tyhjiä ja tarpeettomia ravitsemuksellisesti Ei varmaan silloin tällöin syötynä haittaakaan mutta jos syö päivittäin ja jatkuvasti niin varmasti alkaa näkyä joka paikassa, verikokeissa ja ulkonäössä. Iho on hyvä indikaattori.
Kauppareissulla voi huomata miten suurin osa tuotteista sisältää tai on kokonaan tehty vehnäjauhosta ja glukoosista ja maissisiirapista joista viimemainittu on supermyrkky maksalle ja aivoille. Lihatuotteissakin on usein glukoosi-fruktoosisiirappia. Loppujenlopuksi vähemmän on kunnollista ruokaa.Olen jo vuosia sitten jättänyt mm marinoidut lihat ja kanat pois ruokavaliosta. Marinointiliemi on suolaa ja glukoosisiirappia, kokeilin ostaa pakkauksen broileria muutama viikko sitten kun oli -60 punalappu päällä. Oli ällättävää, tarttui pannuun kiinni ja lihan määrä kutistui puoleen ja haisi. Kun ostaa maustamatonta, sen voi maustaa itse ja määrätä suolan määrän. - Anonyymi
😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍
🍒 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17853199M
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞
- Anonyymi
Sokeri määrät on täytynyt olla todella suuria
Ehkä 500 grammaa päivässä tai enemmän.
Ei rasvamaksa tule pienistä 200- 300 gramman sokerimääristä.- Anonyymi
"Ei rasvamaksa tule pienistä 200- 300 gramman sokerimääristä"
Vitsailetko?
Tämmöinen tuli vastaan: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955286322002571
MKH:lle ihminen voi kuluttaa terveyden vaarantumatta vain noin 50 g sokeria päivässä. Vaikja liikkuisi ja olisi normaalipainoinen. ALAT-koe olisi paikallaan.- Anonyymi
"SOKERILIMUT ALTISTAVAT RASVAMAKSALLE
Liika sokeri muuttuu maksassa rasvaksi. Tuoreen tutkimuksen mukaan neljä viikottaista sokerilimsa-annosta kasvattaa aikuisilla rasvamaksan riskiä jopa 50 %."
Yliopiston apteekki - Anonyymi
"Runsas sokerin saanti voi jo muutamassa kuukaudessa vahingoittaa maksaa ja aiheuttaa rasvamaksan.
– Muutokset ovat yllättävän nopeita: mittavia muutoksia maksassa voi syntyä jo muutaman kuukauden sisällä, Kiviranta-Mölsä sanoo.
Pahinta maksalle on keskivartaloon kertyvä rasva. Sitä voi kertyä myös ilman ylipainoa.
Joskus epämääräisten vatsaoireiden syyksi paljastuu liian iso sokerin saanti. Sokeri voi aiheuttaa sekä löysävatsaisuutta että ummetusta, eikä se tee hyvää myöskään suolistobakteereille. Tiettyjen syöpienkin riski voi kasvaa." - Anonyymi
Väite: Runsas sokerin syönti altistaa rasvamaksalle.
Totta.
Liika sokerin saanti voi ajan kanssa johtaa rasvan kertymiseen maksaan. Nykylapset saavat sokeristaan valtaosan juomista, kuten limonadeista, mehuista ja energiajuomista. Niillä on tutkimusten perusteella yhteys lasten ja nuorten rasvamaksaan.
Perinteinen karkkipäivä ei ole paras tapa säädellä lapsen sokerin syöntiä, jos se tarkoittaa sitä, että lapsi saa kerran viikossa syödä makeaa aamusta iltaan. Tällöin määrät kasvavat varmemmin haitallisen suuriksi kuin jos lapsi saisi päivittäin jälkiruoan. - Anonyymi
Tutkimuksen mukaan runsas fruktoosin eli hedelmäsokerin käyttö nimittäin pahentaa maksan rasvoittumista merkittävästi.
Journal of Hepatology -lehdessä julkaistussa sveitsiläistutkimuksessa oli mukana 94 tervettä nuorta miestä, joista osa joi makeutettuja juomia runsaasti seitsemän viikon ajan. Juomissa oli joko fruktoosia, glukoosia tai sakkaroosia eli pöytäsokeria, joka sisältää sekä fruktoosia että glukoosia. Juomia nautittiin kaikkiaan kuusi desilitraa päivässä.
Osa koehenkilöistä kuului kontrolliryhmään, eli heidän ruokavalioonsa makeutetut juomat eivät kuuluneet. Tutkittujen kalorinsaanti pidettiin samanlaisena.
Muutoksia jo muutamassa viikossa
Tutkijat havaitsivat, että jo muutaman viikon kuluessa niillä osallistujilla, jotka joivat fruktoosilla tai sakkaroosilla makeutettuja juomia, kehon oma rasvantuotanto maksassa oli kaksinkertaistunut verrattuna kontrolliryhmään ja niihin, joiden juomissa oli vain glukoosia.
Vaikutus maksaan myös jatkui yli 12 tuntia fruktoosilla makeutettujen juomien nauttimisen jälkeen.- Anonyymi
Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.
Oli isoäiti oikeassa cocakola on vaarallista
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.
Sama se onko fruktoosi-glukoosi missä muodossa. Ei ple kiinteässä muodossa sen terveellisempää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sama se onko fruktoosi-glukoosi missä muodossa. Ei ple kiinteässä muodossa sen terveellisempää.
Vapaata sokeria pidetään selvästi haitallisempana.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu.
"Sokerilimut ovatkin hyvin haitallisia, ja niistä on vuosikaudet varoteltu."
Ihan sama se tuleeko sokeri limussa vai karkissa tai missä, haitallisuus pysyy silti. Juotuna sitä menee kurkusta alas liukkaammin, ja huomaamatta. Samat sokeripalat, mitä limsapullossa on, oliskin urakka kun söisi sokeripaloina.
- Anonyymi
Fasen mukaan soi dominokekin ppitsan sun muuta
- Anonyymi
Varmaan olisi pylrä kulkenut paremmin ilman rasvamaksaa
- Anonyymi
Rasvamaksa tulee helposti meille omppuvartaloisille vaikka olisimne normaalipainoisia, syömisten kanssa saa olla tarkkana ja vyötärön seutu täytysi yrittää pitää hoikkana.
- Anonyymi
En syö sokeria tai juo edes pahemmin alkoholia, normipainoinen olen aina ollut mutta silti oli rasvamaksa. Liikun myös paljon, entinen maratoonari olen. Keliakia oli lopulta syynä rasvamaksaan, ja kesti myös pitkään todeta, kun lekuri laitteli ties mihin päihdeverikokeisiin luullessaan, että olen täysi alkkis ja valehtelen juomisesta. Meni miltei puoli vuotta ennenkuin tajusi verikokeilla ja tähystyksellä ettiä syytä keliakiasta, Suomessa kuulemma vielä todella yleistä tuo keliakia. Diagnoosin jälkeen täysin samalla mutta vaan gluteenittomalla ruokavaliolla jatkoin, ja rasvamaksakin katosi alle puolessa vuodessa.
- Anonyymi
Lääkärit lähtökohtaisesti ajattelee ja ehkä heidät on siihen opetettukin että ihmiset vähättelee alkoholinkäyttöään. Ja häpeää, jos juo enempi. Verikokeista selviää totuus.
Eka epäily maksa-arvojen ollessa kyseessä on totta kai alkoholi, varsinkin jos muitakin merkkejä on ja on epämääräisiä vaivoja jotka sopii moneen sairauteen.
Muistaakseni pitkäaikaista alkoholinkäyttöä voidaan myös testata verikokein.
T kn
- Anonyymi
Aloituksen pyöräilijän vatsavaivat, joiden takia siis meni lääkäriin, johtui nekin sokerituotteiden runsaasta syönnistä. Kyseiset vaivat loppuivat nekin kun kaveri jätti sokerit pois. Sokerit on ravintoa haitallisille suolistobakteereille. Sokerit panee suolen sisällön "käymään".
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Oikeasti käymään väärällä tavalla. Kuitu edistää hyvien mikrobien kasvua, sokeri ja rasva ei.
Olen naispuolinen ja sekin on pakko tuoda esille että sokeri laittaa bakteeriflooran sekaisin myös gynekologisilla alueilla eli aiheuttaa hiivasienitulehdusta. Apu tulee kun jättää sokerit ja vehnät pois.
Anonyymi kirjoitti:
Olen naispuolinen ja sekin on pakko tuoda esille että sokeri laittaa bakteeriflooran sekaisin myös gynekologisilla alueilla eli aiheuttaa hiivasienitulehdusta. Apu tulee kun jättää sokerit ja vehnät pois.
Itse epäilen tuota koska emimistö hajottaa kaikki hiilihydraatit komponenteikseen aika lailla samalla tavalla. https://www.duodecimlehti.fi/duo95519
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Itse epäilen tuota koska emimistö hajottaa kaikki hiilihydraatit komponenteikseen aika lailla samalla tavalla. https://www.duodecimlehti.fi/duo95519
"Liika sokerin syönti tekee suomalaiset sairaiksi.
– Suomalaiset syövät liikaa sokeria ja pitkälle jalostettua ruokaa. Siksi he ovat sairaita. Jos ihmiset söisivät terveellisemmin, lääkäreitä kohtaisi massatyöttömyys, Rauli Mäkelä sanoo.
Liika sokerin syönti ilmenee monenlaisina oireina.
– Tyypillisesti iho alkaa kutista ja ihottuma lehahtaa pahemmaksi. Vatsa alkaa turvota käymisen ja kaasunmuodostuksen takia. Sellaisilla naisilla, joilla on taipumusta emättimen hiivatulehduksiin, emätin alkaa hyvin pian karkin syömisen jälkeen oireilla, Mäkelä luettelee."
- Anonyymi
"Emeritusprofessori ja sisätautien erikoislääkäri Jussi Huttusen mukaan viimeisten viiden vuoden aikana on julkaistu suuri joukko seurantatutkimuksia, joissa on selvitetty ihmisten ravintoa ja ravitsemuskäyttäytymistä.
– Tällaisissa tutkimuksissa on nyt osoittautunut, että sokeri on haitallisempaa kuin mitä välillä arveltiin. 1970-luvulla sokeria tutkittiin aika paljon, mutta tässä on ollut tällainen välivaihe, jolloin se on vähän jäänyt taustalle ja muut ravintotekijät ovat olleet enemmän tutkimuksen kohteena, Huttunen toteaa.
– Nyt sokerin kiinnostavuus tutkimuksessa on kasvanut ja uusi tieto on tuonut mukanaan tuloksia, että se on vaarallisempi ihmisen terveydelle kuin mitä tässä välissä on arveltu." - Anonyymi
"Veren rasva-arvo paljastaa runsaan käytön
Tutkimusten mukaan runsas sokerin, erityisesti sokerijuomien saanti, lisää riskiä ylipainolle ja aikuistyypin diabetekselle. Runsas sokerin ja lisätyn fruktoosin eli hedelmäsokerin, sekä vähäkuituisten hiilihydraattien (kuten vaalea viljatuote) käyttö on yhdistetty kohonneisiin veren rasva-arvoihin, erityisesti triglyseridiarvoon.
Osa ihmisistä on normaalia herkempiä sokerin ja vähäkuituisten hiilihydraattien verensokeria nostavalle ja laskevalle vaikutukselle. Esimerkiksi mehu yksin nautittuna voi aiheuttaa huonovointisuutta johtuen voimakkaasti heittelevästä verensokeritasosta. Sokeri on haitallista myös suu- ja hammasterveydelle, joten tässä on jo pitkä lista sokerin haitoista." - Anonyymi
Ei ihme että sillä eläköityneellä ravintoproffallakin on niin harmaa ja eloton naamavärkki. Sokerin syönti näkyy, veltto ryppyinen ja harmaa iho, huonot hampaat, kalju pää. Ei auta vaikka taittaa matkansa pyörällä mummolaan.
- Anonyymi
Edit: uusin kuva twitterissä, kun on valmistautunut kustoksena väitöstilaisuuteen. Sekin 2 v vanha jo. Järkyttävä kuva, näyttää yhtä vanhalta kuin 90 v pappani. Onkohan käynyt bagelholmi maksakokeissa....
- Anonyymi
https://www.is.fi/menaiset/tyyli/art-2000001171415.html
Sokerin vaikutus ihoon ja ulkonäköön.
"Sokeri tuhoaa ihon kollageenia, joka pitää ihon kimmoisana. Iho, josta kimmoisuus katoaa, rypistyy. Sokerin syönti siis vanhentaa ja rypistää kasvoja. Sen näkee varsinkin otsasta.
Sen lisäksi sokerin syömisen seurauksena myös ihohuokoset voivat laajeta ja ihosta tulla rasvaisempi. Tämä johtaa epäpuhtauksiin.
Ihon sävystä voi tulla myös valjumpi. Se voi olla jopa harmahtava." - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
https://www.is.fi/menaiset/tyyli/art-2000001171415.html
Sokerin vaikutus ihoon ja ulkonäköön.
"Sokeri tuhoaa ihon kollageenia, joka pitää ihon kimmoisana. Iho, josta kimmoisuus katoaa, rypistyy. Sokerin syönti siis vanhentaa ja rypistää kasvoja. Sen näkee varsinkin otsasta.
Sen lisäksi sokerin syömisen seurauksena myös ihohuokoset voivat laajeta ja ihosta tulla rasvaisempi. Tämä johtaa epäpuhtauksiin.
Ihon sävystä voi tulla myös valjumpi. Se voi olla jopa harmahtava."Sinä olet ottanut tikun nokkaan grillimakkaran sijasta sokerin. Egosi on tyytyväinen, kun olet saanut varmuuden ja sitä pitää jakaa muillekin.
- Anonyymi
Se on raskasta ajaa kilometri pyörällä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet ottanut tikun nokkaan grillimakkaran sijasta sokerin. Egosi on tyytyväinen, kun olet saanut varmuuden ja sitä pitää jakaa muillekin.
Miksi pitäisi ottaa grillimakkaraa tikun nokkaan? Kyse on aivan eri asiasta.
Koirakeskustelussa tulisit ulisemaan että "kissojen sijasta olet nostanutkin koirat puheenaiheeksi?" Kummallinen argumentti! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Edit: uusin kuva twitterissä, kun on valmistautunut kustoksena väitöstilaisuuteen. Sekin 2 v vanha jo. Järkyttävä kuva, näyttää yhtä vanhalta kuin 90 v pappani. Onkohan käynyt bagelholmi maksakokeissa....
https://aijaa.com/SCcNSK
Kyllä jokainen on oman ruokavalionsa ja elämäntapojensa mainos ja mannekiini. 😱
Ihan näyttää sukuni eräältä kovalta tupakkamieheltä.
- Anonyymi
Löysin hyvän käyttökohteen coca colalle.
Poistin ruosteen ja muut epäpuhtaudet ilmankostuttajasta. Hyvin toimi. Puolitoista litraa cokista ja vuorokausi odottelua. Sitten lähti pelkällä astiaharjalla ruoste ja lika. Suuhuni en moista syövyttävää tuotetta laittaisi. - Anonyymi
Itse olen aika sokerihirmu aiemmin, tänään söin vain kaksi korvapuustia (Lidl). Vielä viiskyt täytettyäni olen muutamana päivänä syönyt jopa yli kilon verran irtokarkkeja. Yhdessä välissä meni päivittäin noin 200gr suklaata, silloin pyöräilin paljon.
Viime vuonnakin tuli pyöräilyä reilu 5000 km. Tänä vuonna tulee vähemmän. Ikää jo lähemmäs 60-v. Rasvamaksa pelottaa sen verta paljon, että siitä pelottelu on vähentänyt omaa sokerin syöntiä paljon. Alku vuodesta liikunta ollut vähäisempää verrattuna viime vuoteen 😢- Anonyymi
Kuka söi sen kolmannen korvapuustin? Poikaystäväkö?
- Anonyymi
Miehen on täytynyt syödä sokeria vuodessa ainakin 200 kiloa.
Minulla ei ole rasvamaksaa vaikka olen syönyt sokeria monta kymmentä vuotta vähintään 120 kiloa vuodessa.
Olen sitä nyt vähentänyt puolella.Minäkin ole ennen harrastanut paljon pyöräilyä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miehen on täytynyt syödä sokeria vuodessa ainakin 200 kiloa.
Minulla ei ole rasvamaksaa vaikka olen syönyt sokeria monta kymmentä vuotta vähintään 120 kiloa vuodessa.
Olen sitä nyt vähentänyt puolella.Minäkin ole ennen harrastanut paljon pyöräilyäRasvamaksan voi todea vain ultraäänitutkimuksessa; labra-arvot kohoavat suhteellisen myöhäisessä vaiheessa. Useimmilla ylipainoisilla on rasvamaksa, vaikka labra-arvot olisivat normaalit. Yhteiskunnan resurssit eivät riitä kaikkien ylipainoisten ultraamiseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasvamaksan voi todea vain ultraäänitutkimuksessa; labra-arvot kohoavat suhteellisen myöhäisessä vaiheessa. Useimmilla ylipainoisilla on rasvamaksa, vaikka labra-arvot olisivat normaalit. Yhteiskunnan resurssit eivät riitä kaikkien ylipainoisten ultraamiseen.
Labran ALAT-arvo on normaali 50 prosentilla potilaista, joilla on rasvamaksa, joten ei kannata iloita liikaa labran maksa-arvojen tuloksista.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miehen on täytynyt syödä sokeria vuodessa ainakin 200 kiloa.
Minulla ei ole rasvamaksaa vaikka olen syönyt sokeria monta kymmentä vuotta vähintään 120 kiloa vuodessa.
Olen sitä nyt vähentänyt puolella.Minäkin ole ennen harrastanut paljon pyöräilyäMistäs tiedät jos ei ole tutkittu?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasvamaksan voi todea vain ultraäänitutkimuksessa; labra-arvot kohoavat suhteellisen myöhäisessä vaiheessa. Useimmilla ylipainoisilla on rasvamaksa, vaikka labra-arvot olisivat normaalit. Yhteiskunnan resurssit eivät riitä kaikkien ylipainoisten ultraamiseen.
Mulla todettiin juuri rasvamaksa,enkä käytä mitään sokerisia tuotteita.Oireina kauhea väsymys,uupumus,heikotus,labra-arvoissa ei mitään outoa.Kävin vatsaultrassa jossa se todettiin.Ylipainoa tullut kahden vuoden kortisonikuurin myötä,vyötärölihavuutta on.En myöskään käytä alkoholia,en limsoja tai sokerisia juomia,kahviakin vain kupin päivässä.
- Anonyymi
Raskas liikunta (kuten maratonit, pitkät pyöräkilpailut jne) rasittavat makssaa, koska pitkäaikaisen ylirasituksen aikana kuolee paljon soluja ja maksa joutuu hävittämään kuolleet solut ja se on rankkaa puuhaa siinä kuin alkoholin polttaminenkin.
- Anonyymi
Tämä on se mies,pyöräilee tuossakin monen tuhannen kilometrin lenkin
https://youtu.be/A2M9UmswilA?si=OA3uhk25ihSR4x4S- Anonyymi
Kyllä se tulee rasvamaksa jos syö sokeria 500 g päivässä.
Jos pyöräilee päivässä 200 kilometriä alorinkulutus on varmasti 7000 kaloria päivässä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1293617- 851865
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151651Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541372Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1151206VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911202- 681089
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi28982- 65964
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k99953