Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Länsimaalainen aamupainotteinen elämänrytmi

    Tuntuu tämä läntinen elämäntapa olevan hyvin aamupainoitteista. Jo lapsuudessani pidettiin aamuvirkkuja parempina ihmisinä, kuin iltavirkkuja.

    Itse olen ollut aina iltavirkku. Herään kyllä päivään kuten kaikki muutkin, suurinpiirtein aamu-uutisten kanssa yhtäaikaa. Mutta virkeimmilläni olen illan tullen, siinä 16-18 alkaen. Tämä johtaa siihen, että menisin hyvin mielelläni joskus puolenyön jälkeen vasta nukkumaan. Yöunet eivät siis aina ole optimaalisen pituiset.

    Miten oppia elämään "oikeassa" rytmissä?
    289
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itsekin yöllä ihan kukkuu. Meidän perheessä isä heräsi aamulla aikaisin, äiti torkkui iltakuudelta ja lapset ilta- tai yövirkkuja.

    Ilmeisesti nämä ominaisuudet johtuvat siitä, että kivikaudella oli aina joku valvomassa tulta ja ettei pedot syö laumaa.

    Nykymaailmassa siitä vaan ei ole paljon hyötyä. Eikä arvostusta.

    Itse otan melatoniinia ja psyykenlääke Latudaa, joka nukuttaa. Voin niillä tahdistaa unirytmiä. Jos en ota, valvon jonnekin aamu seitsemään.

    Äänestä

    • 😋😋😋😍😍😍😍😋😋😋

      💋 ­N­y­m­f­­­o­­m­­­a­­a­­­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#17873874o

      🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Tuntuu tämä läntinen elämäntapa olevan hyvin aamupainoitteista. Jo lapsuudessani pidettiin aamuvirkkuja parempina ihmisinä, kuin iltavirkkuja.

    Itse olen ollut aina iltavirkku. Herään kyllä päivään kuten kaikki muutkin, suurinpiirtein aamu-uutisten kanssa yhtäaikaa. Mutta virkeimmilläni olen illan tullen, siinä 16-18 alkaen. Tämä johtaa siihen, että menisin hyvin mielelläni joskus puolenyön jälkeen vasta nukkumaan. Yöunet eivät siis aina ole optimaalisen pituiset.

    Miten oppia elämään "oikeassa" rytmissä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu