miten eroon...

Kokeile omenaviinietikkaa. En tarkoita kapseleita vaan ihan kaupasta ostettua. Ei välttämättä tehoa kaikille mutta ei se paljon maksa yrittää... Vesi lasiin rkl aamuin illoin mieluiten hampaiden pesun jälkeen (ei huuhdella kunnolla) ettei hammaskiille vahingoitu. En tietenkään väitä että pelkästään tällä laihtuisi. Tietenkin reipas liikunta ja roskaruuat pois. Etikka kyllä nopeuttaa.... Onnea yritykseen. Itselläni samat päämäärät...

Ette te valitettavasti omenaviinietikalla laihdu. Laihtuminen tapahtuu kevennetyn ruokavalion, liikunnan ja itsekurin avulla. Syö vähemmän kuin kulutat, piste. Olen varma, että jo muutaman kilon pudotus auttaa hirmuisesti tsemppaamaan. Muistahan lopettaa jo tänään tuo surkuttelu ja jätä se pulla pois :) Unohda kaikki ihmekuurit ja pillerit. Jos niillä laihtuisi, olisiko itseensä tyytymättömiä lihavia enää olemassa?

miksi sä inhoot itseäsi? Ei kannata masentua.Pää pystyyn vaan.Muista,että pyöreäkin nainen on usein todella kaunis ja miehetkin pitää yleensä vähän pyöreämmistä naisista.

tota tollasessa tilanteessa ei enää dieetit auta, vaan tarvitset pysyvää elämäntapa muutosta. ne dieetit kestää hetken, mutta kun palaat taas normaaliin elämäntapaan, lihot jälleen ne kaikki menettety kilot tulee takaisin..vieläpä korkojen kanssa!
unohda siis dieetit, keskustele lääkärin, terveydenhoitajan tai jonkun muun ravitsemuksesta tietävän henkilön kanssa, he kyllä osaavat neuvoa, mutta parhain keino ainakin minulla oli, kun liityin painonvartioihin,olen kuukuden ollut ja paino on tippunu jo 5kg, vielä 10 edessä... se on uusien ruokailutapojen opettelua ja toimii kyllä! jokainen on tietysti yksilö ja paino myös sen mukainen, mutta painonvartoissa saat juuri olla sinä itse, ei tarvii esittää mitään tai pelätä että mitä musta ajatellaan tai mitäköhän muut sanoo tästä jutusta!
toivon sulle tsemppiä ja onnistumista uusien ruokailutottumusken opettelussa!!! =)
p.s. kyllä ne pojat susta tykkää, usko pois! ;)