Eli kertokaapas jotain hyviä aamiaisvinkkejä, olen aivan tavattoman kyllästynyt kananmuniin sekä pekoniin. Eli asiantuntijoiden neuvoja kaivataan kipeästi!
Aamupalavinkkejä
Apua
51143
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei!
Itse jaksan oikeastaan vaan viikonloppuisin käristellä munia ja pekonia.
Töihin aamukahvin kaveriksi otan usein rasiallisen naposteltavaa kuten keitettyjä munia, kinkkua, meetvurstia, avokadoa, juustoja, salaatinlehtiä, kurkkua..
Tai sitten teen yhden lehtileivän jonka päälle kasaan karppiherkkuja.
Joskus otan myös rasiallisen vadelmarahkaa aamupalaksi.
Piti sitten näköjään tämä rekisteröityminenkin tehdä.
Eli pyydän nöyrimmin anteeksi nimimerkkisi käyttämisestä. Ei ollut tahallinen teko.
Olen surffaillut muualla vastaavissa keskustelufoorumeissa ja eksyin tänne eilen. En todella tiennyt että tällainen "scarp" on jo ollut täällä aiemmin.
Tietoni karppaamisesta on vielä lapsenkengissä mutta kehityn kovaa vauhtia. Yksilöllisiä ohjeita on niin vaikea antaa..
En ole täydellinen mutta haluan silti yrittää auttaa muita parhaani mukaan.
toivottaa,
3kg tiputtanut, 7 vielä työn alla.
Veteen keitetty kaurapuuro on kuulunut suosikkeihini jo monta vuotta. Se nautitaan maidon kera. Lisäksi jotain hedelmää. Aamulla kannattaa nauttia suuri osa päivän hiilihydraateista.
mä kaks viikkoo ollut tällä kuurilla ja nautin ja kroppa ja sielu nauttii :)
elikkä : aamulla : munakasta, tonnikalaa, pekonia , juustoa, kahvia kuppi ja muistan vitamiinit kalkki ja c
päivällä : tonnikalaa, kalaa, lihaa, lintua, vihreetä kasvista, kaalia , vettä runsaasti, juustoja, raejuusto hyvä lisäke moneen
illalla : aika täys olo ja ei tee mieli ruokaa joten silloin kahvia tai teetä ja jää tee tai kahvi on kiva näin kesällä ja vettä runsaasti sillä toi pekoni yms janottaa :))))
vasta alussa ja tutkin ja kehittelen näitä ruokalistoja itsekin mielenkiinnolla
paino menny alas 5 kg