Aloitin isäliikuntans hölkän.

Anonyymi-ap

Tämä hölkkä on minulle vain pieni sivuliikuntamuoto.
Pääasia on tehdä pyörälenkki ja siinä sivussa päivän aikana muutama 30-45 minuutin kevyttä hölkkää tai rullaluisteluhiihtoa.

Ylipainoa minulla ON enään noin 2-3 kiloa.

6

162

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Miten olet päätynyt tuohon 2-3 kilon ylipainoon?
      Rasva %?
      Vatsaontelon viskeraali?

    • Anonyymi

      Onko vatsalihakset jo veitsenterävät?

      • Anonyymi

        Ei ole vielä mutta KOHTA ON.Enkä minä tänne enään ehkä mitään kirjoita.Asiaa kyllä olisi vaikka kuinka paljon,mutta vastaukset on pelkkää vittuilua.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei ole vielä mutta KOHTA ON.Enkä minä tänne enään ehkä mitään kirjoita.Asiaa kyllä olisi vaikka kuinka paljon,mutta vastaukset on pelkkää vittuilua.

        Älä noteeraa häiriköitä. Yrittävät vain suututtaa sinua.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Älä noteeraa häiriköitä. Yrittävät vain suututtaa sinua.

        Minusta jokin tietyn kilomäärän ylipainon päättely perustunee johonkin?
        Edelleen, luotettava rasva %:n mittaus, siis ei pihtimittaus joka soveltuu muutoksen seurantaan, sekä vatsaontelon rasvat.
        Nuo ovat muutakin kuin mutu tietoa.

    • Anonyymi

      Miten siemensyöksyt ja erektiot?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Järkyttävä tieto Purrasta

      Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.
      Maailman menoa
      231
      5071

    2. Näin asia on

      Tiedän ettei hän koskaan aio lähestyä minua eikä niin ole koskaan aikonutkaan, eikä lähesty ja enkä minä enää tee sitä k
      Ikävä
      23
      3660

    3. Taas varoitusta lumesta ja jäästä

      Ai kauhea! Vakava säävaroitus Lumi-/jäävaroitus Varsinais-Suomi, Satakunta, Uusimaa, Kanta-Häme, Päijät-Häme, Pirkanmaa,
      Maailman menoa
      18
      2134

    4. Mikseivät toimittajat vaadi Orpoa vastuuseen lupauksistaan

      Missä ne 100.000 uutta työpaikkaa muka ovat? Eivät yhtään missään. Näin sitä Suomessa voi puhua ja luvata mitä sattuu. E
      Maailman menoa
      278
      2107

    5. Aavistan tai oikeastaan

      tiedän, että olet hulluna minuun. Mutta ilman kommunikointia, tällaisenaan tilanne ja kaikki draama ovat mun näkökulmast
      Ikävä
      42
      1322

    6. Mistä erotat onko joku kiinnostunut vai muuten mukava?

      Voi sekaantua yleiseen ystävällisyyteen vai voiko?
      Suhteet
      161
      1249

    7. Poliisi tahtoo pääsyn 4 miljoonan suomalaisen sormenjälkiin.

      https://www.is.fi/digitoday/art-2000011009633.html Tämä sormenjälkiin poliisin pääsy on erittäin tärkeä rikollisten kiin
      Maailman menoa
      128
      1111

    8. Sulla on upeat pakarahalihakset

      todella hyvä muoto...
      Ikävä
      34
      880

    9. Örebro kuolleet lisääntyy.

      Nyt n, 10. Mitähän vielä. Haavoittuneet?. Kuka on ampuja, salaisuus.
      Maailman menoa
      110
      872

    10. Tiistaipäivää pakkastakin on

      Hyvää päivää huomentakin. Olin vähän kaupungilla käymässä 😊❤️🌞❄️☕
      Ikävä
      188
      784
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt