Tämä hölkkä on minulle vain pieni sivuliikuntamuoto.
Pääasia on tehdä pyörälenkki ja siinä sivussa päivän aikana muutama 30-45 minuutin kevyttä hölkkää tai rullaluisteluhiihtoa.
Ylipainoa minulla ON enään noin 2-3 kiloa.
Aloitin isäliikuntans hölkän.
Anonyymi-ap
6
141
Vastaukset
- Anonyymi
Miten olet päätynyt tuohon 2-3 kilon ylipainoon?
Rasva %?
Vatsaontelon viskeraali? - Anonyymi
Onko vatsalihakset jo veitsenterävät?
- Anonyymi
Ei ole vielä mutta KOHTA ON.Enkä minä tänne enään ehkä mitään kirjoita.Asiaa kyllä olisi vaikka kuinka paljon,mutta vastaukset on pelkkää vittuilua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei ole vielä mutta KOHTA ON.Enkä minä tänne enään ehkä mitään kirjoita.Asiaa kyllä olisi vaikka kuinka paljon,mutta vastaukset on pelkkää vittuilua.
Älä noteeraa häiriköitä. Yrittävät vain suututtaa sinua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Älä noteeraa häiriköitä. Yrittävät vain suututtaa sinua.
Minusta jokin tietyn kilomäärän ylipainon päättely perustunee johonkin?
Edelleen, luotettava rasva %:n mittaus, siis ei pihtimittaus joka soveltuu muutoksen seurantaan, sekä vatsaontelon rasvat.
Nuo ovat muutakin kuin mutu tietoa.
- Anonyymi
Miten siemensyöksyt ja erektiot?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692237
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012073- 781678
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411500- 781496
- 101387
- 311354
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?521258Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.621190Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?281179