Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloitin isäliikuntans hölkän.

    Tämä hölkkä on minulle vain pieni sivuliikuntamuoto.
    Pääasia on tehdä pyörälenkki ja siinä sivussa päivän aikana muutama 30-45 minuutin kevyttä hölkkää tai rullaluisteluhiihtoa.

    Ylipainoa minulla ON enään noin 2-3 kiloa.
    6215
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Miten olet päätynyt tuohon 2-3 kilon ylipainoon?
    Rasva %?
    Vatsaontelon viskeraali?

    Äänestä

    Onko vatsalihakset jo veitsenterävät?

    Äänestä

    • Ei ole vielä mutta KOHTA ON.Enkä minä tänne enään ehkä mitään kirjoita.Asiaa kyllä olisi vaikka kuinka paljon,mutta vastaukset on pelkkää vittuilua.

      Äänestä

    • Anonyymi00004 kirjoitti:

      Ei ole vielä mutta KOHTA ON.Enkä minä tänne enään ehkä mitään kirjoita.Asiaa kyllä olisi vaikka kuinka paljon,mutta vastaukset on pelkkää vittuilua.

      Älä noteeraa häiriköitä. Yrittävät vain suututtaa sinua.

      Äänestä

    • Anonyymi00005 kirjoitti:

      Älä noteeraa häiriköitä. Yrittävät vain suututtaa sinua.

      Minusta jokin tietyn kilomäärän ylipainon päättely perustunee johonkin?
      Edelleen, luotettava rasva %:n mittaus, siis ei pihtimittaus joka soveltuu muutoksen seurantaan, sekä vatsaontelon rasvat.
      Nuo ovat muutakin kuin mutu tietoa.

      Äänestä

    Miten siemensyöksyt ja erektiot?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Tämä hölkkä on minulle vain pieni sivuliikuntamuoto.
    Pääasia on tehdä pyörälenkki ja siinä sivussa päivän aikana muutama 30-45 minuutin kevyttä hölkkää tai rullaluisteluhiihtoa.

    Ylipainoa minulla ON enään noin 2-3 kiloa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu